Por algum tempo, venho tentando sair de uma depressão. Eu estava tendo dificuldades para encontrar um emprego e estava me chateando com alguns outros problemas da minha vida.
Ainda sou uma virgem sem beijo e estou muito fora de forma. Então, desde novembro do ano passado ou algo assim, tenho tentado trabalhar no autoaperfeiçoamento 100% do tempo. Comecei a levantar halteres em casa e a ler um pouco mais, a comer mais (estou abaixo do peso) e a educar-me sobre nutrição, entre muitas outras coisas.
Tentativa Nofap 1
Acho que foi na 2ª metade de maio ou algo assim. Passei 14 dias torturantes e então, enquanto lia as regras do nofap, ele dizia algo sobre estimulação mental. Eu percebi mesmo tendo parado de assistir pornografia e me tocar que eu ainda estava lendo o subbreddit “gonewildstories” que era redditors sex contos. Então, eu estava quebrando uma regra e tive que reiniciar. Em vez de apenas zerar o contador, tive uma recaída, considerando que deveria começar do zero. Quando eu vim, vim MUITO. mas era uma sensação muito insatisfatória. Não foi tão bom quanto eu me lembrava. Eu então PMO gostaria de 7 a 8 vezes em 2 dias e percebi que tinha fodido muito e estava com medo. Eu apaguei toda pornografia neste momento e decidi desistir para sempre.
Tentativa Nofap 2
Execução atual de mais de 90 dias. Eu realmente não quero nunca mais ter um PMO. Eu quero transar ou apenas ficar no “modo monge”. Tenho alguns desejos, mas o que me impede de me libertar é o medo de ser um perdedor. Meu medo de apenas ficar bem em me masturbar e sofrer no mundo real.
Aqui estão algumas coisas que eu sei COM CERTEZA são benefícios de não PMOing. Você notará isso muito provavelmente também.
- Muito mais energia
- Muito Hornier (ereções mais duras, energia sexual agressiva)
- Menos ansiedade social (aproximei-me de uma garota pela primeira vez na vida há cerca de 2 meses e finalmente venci o medo de ir à academia este mês. Fui estúpido por ter medo de ir)
- Muito mais energia para a academia e mais ganhos
- Menos fode dado sobre coisas sem sentido
- Menos procrastinação (Isso pode ser por causa da minha mentalidade de auto-aperfeiçoamento que já estava em andamento)
- Mais fácil de manter contato visual / menos medo de pessoas
- Estranha sensação de conforto, sabendo que o seu histórico de navegação / computador está totalmente limpo.
91 dias agora. Então comecei o PMO'ing bem tarde aos 17 (eu acho) e antes disso eu acho que eu estava apenas andando um pouco excitado. Eu me formei na faculdade em junho passado aos 22 anos e fiz 23 em julho pouco depois.
Percebi que quando falo com garotas aleatórias posso ser um pouco mais intenso. Manter forte contato visual e não sorrir muito. Falando em voz baixa, embora minha voz seja naturalmente mais grave do que a maioria. Eu também tenho melhorado minha postura como parte do treino e isso pode transmitir coisas para as mulheres inconscientemente. Portanto, no geral, apenas uma presença masculina mais forte.
Tenho 6'4 ″ e 186 libras. Que está abaixo do peso. Tenho tentado ativamente ganhar peso desde novembro, quando tinha apenas 175 libras. Ainda bem magro. Meu objetivo é um peso magro de 205 libras. Esperançosamente antes do próximo verão.
Tips
- Nunca toque em si mesmo a menos que no chuveiro para limpar / aparar
- Excluir todo o pornô imediatamente
- Reduzir o máximo de exposição a fotos de meninas também (eu apaguei todas as fotos do modelo ou qualquer coisa relacionada no meu PC)
- Vá à academia como um louco e leia sobre nutrição o mais rápido possível
- Se você não consegue passar de 7 dias, você precisa falar com alguém seguro sobre este vício o mais rápido possível. A sensação que você tem depois de um mês é boa. Cada dia se sente melhor.
- Saia ao sol o suficiente.
- Limite de tempo no computador
- Leia mais (li Modelos de Mark Manson e No More Mr Nice Guy de Robert A glover)
Não desista. Agora eu diria que sou a melhor versão de mim mesmo, mas tenho um longo caminho a percorrer. Boa sorte.
LIGAÇÃO - 90 Dias Relatório Detalhado do Modo Hard + Dicas
by SnarkyFella
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