Estou vendo um monte de benefícios; beneficia mentalmente, fisicamente e espiritualmente. Benefícios mentais: melhor foco, mais coragem, mais tempo livre, maior impulso social e muito, muito mais autoconfiança.
Benefícios físicos: desde 1/1 deste ano, perdi 8 libras e a maior parte parece ser gordura. Minha pele está muito mais clara, minha caspa praticamente sumiu, meu cabelo parece drogado e está muito melhor, e eu poderia jurar que meu rosto está um pouco mais masculino, mas isso pode ser apenas por causa da perda de gordura.
Espiritual: comecei a meditar e a tomar banhos frios, por isso consegui chegar a um estado de paz emelhorar minha disciplina. Sou ateu, então meu bem-estar espiritual não está vinculado a uma divindade superior, mas pude entender como alguém que acredita em uma religião pode ter um vínculo mais estreito com seu deus.
E honestamente, existem muitos outros benefícios para o NoFap; Eu gostaria de ter descoberto isso antes.
Então, quando comecei minha jornada NoFap no primeiro, pensei em mim mesmo como um homem com um problema de masturbação. Uma semana depois, pensei em mim como alguém que não se masturba. Agora, eu penso em mim como muitas coisas; a masturbação nem me vem à cabeça. Estou longe de terminar minha jornada, mas essa mudança mental vai longe, eu acho. Ainda não reiniciei ou recaí, do que estou orgulhoso, mas se esse dia chegar, ainda tenho feito excelentes progressos em mim mesmo.
LIGAÇÃO -
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