Tenho 23 anos e sempre lutei contra a sexualidade e a masturbação, e os enormes sentimentos de culpa que se seguiram ao PMO. Passei minha adolescência deprimida e muito solitária, foi um declínio gradual do meu humor que começou provavelmente desde que me masturbei pela primeira vez, aos 13 anos.
Então, há poucos dias cheguei ao dia 29. Além disso, antes disso, neste verão eu “venci” o “grande” desafio de 90 dias (e este verão foi o melhor que eu tive desde a infância! Eu até “perdi minha virgindade”. Não que este deva ser seu objetivo principal se você está considerando NoFap ...
Aqui estão alguns benefícios que notei:
- humor melhorou
- Maior desejo de conhecer outras pessoas (principalmente meninas). Antes eu morria de medo da rejeição e quase não tinha experiência em ficar cara a cara com uma garota. Duas semanas atrás, nós saímos (amistosos) à noite e nos divertimos muito. Eu até mencionei que estava livre para um relacionamento, caso ela estivesse interessada. Ela disse “Vou considerar isso”.
- Perdi completamente meu medo de rejeição
- Melhor produtividade no estudo e maior foco.
- Memória aprimorada, especialmente visual
- Total indiferença pelo que as outras pessoas pensam de mim ... Minha vida inteira sempre lutei com isso, tanto que olhava em volta enquanto falava com uma garota e isso me deixava constrangedor ... É um problema de toda a minha família mesmo.
- Voz mais profunda
- Mais relaxado em todo mundo. Eu também notei como meu corpo se move menos quando se fala, se sente muito mais calmo
- Maior senso de direito e conexão com o meu eu interior amor
- Lucidez aprimorada nos sonhos
Eu também comecei a meditar regularmente, pelo menos duas vezes por dia, sobre 10 minutos por sessão.
O único problema é se eu recair. Há poucos dias me senti excitado ao ver uma foto pornô, e me senti péssimo pelos dois dias seguintes .. Mas agora estou no dia 4 de novo, e já me sinto muito melhor. Acho que o principal motivador é o sentimento de merda que tenho quando tenho uma recaída, quase me sinto suicida ... Esse é o “velho” eu vindo à tona.
Mas também me sinto melhor mais rápido, o dia 5 parece o dia 20 quando comecei meu primeiro desafio NoFap. Portanto, é definitivamente verdade que você não perde seu progresso se tiver uma recaída.
Continue o bom trabalho NoFap e Fapstronauts, vale a pena!
Meu desafio agora é 1 ano ... Parece muito difícil, mas eu consigo! Sempre se levante após cada queda, vai ficar mais fácil a cada vez!
LIGAÇÃO - Benefícios no dia 29
by powerd992