23 anos - mais agressivo, mas também mais emocional. Tenho mais empatia e estou mais disposto a ajudar as pessoas

Porque sou um fodão fora de controle e esqueci de fazer um relatório de 90 dias, aqui está um de 97 dias.

Contexto

Eu sou um homem de 23 anos, em forma e saudável, de aparência decente. Minha principal motivação para começar o NoFap foi o foco na recuperação mental depois que minha namorada de quase 5 anos se separou de mim em novembro do ano passado.

Timeline

• Eu parei de me masturbar em algum momento no início de fevereiro, depois de uma conversa no Facebook com um velho amigo. O assunto era sexo casual, então decidi parar por um tempo. Eu queria seguir em frente com a minha vida.
• Durante esse tempo, tive graves graves e agudos massivos. Não há muito que valha a pena contar. Conversei com novas garotas, ganhei confiança e dependi do apoio de bons e confiantes amigos homens para me apoiar durante uma transição difícil.
• Depois de 72 dias ou mais, acabei com uma garota totalmente diferente - uma grande amiga minha, e estamos cada vez mais fortes.
• Em 77 dias ou mais, o modo difícil terminou. Dias felizes!

Observações

• O aumento da confiança não é algo que posso sentir ou vivenciar ativamente. A verdadeira confiança é natural e inata - torna-se parte de você. Ainda fico confuso de vez em quando e posso sentir minha ansiedade pelo menos uma vez por semana, mas é controlável.
• NoFap é apenas parte de um pacote. Se você quer mudar, precisa trabalhar em outros aspectos de sua vida. Não é uma mudança repentina do tipo “ah, parei de masturbar-me, agora sou uma pessoa melhor”.
• Eu notei apenas um leve aumento na testosterona; Não sou um tanque ambulante. Espero que complementá-lo com levantamento de peso ou treinamento sério o aumentaria de forma mais significativa.
• Tornei-me mais agressivo, mas também mais emocional. Infelizmente, isso teve o efeito colateral de mudar minhas amizades, e minhas tendências mais 'laddish' irritaram meus amigos mais velhos. Da mesma forma, tenho mais empatia e estou mais disposto a ajudar as pessoas. Eu dou tanto quanto recebo.
• Não é fácil falar com estranhos, homens ou mulheres, mas is mais fácil.

Conselho

• Se você quiser parar, você pode. Exercite sua vontade e mente e você o controlará. Acho que se você tem mais de 21 anos e está com dificuldades, você tem um conjunto mais profundo de problemas que precisa ser resolvido.
• Não se preocupe com sua resistência sexual. Demorou uma semana, mas estou na melhor forma da minha vida até agora. Não estou martelando olhando o relógio - estou me divertindo muito com uma garota que me adora.
• Novamente, NoFap é parte de uma jornada. Meu maior conselho, se você quiser um relacionamento, é uma autocrítica séria, fria e dura. Depois, continue sabendo o quanto você é fodão, que é um cara bom 8/10 e se quer uma garota, foda-se. Ela pode vir até você. Você tem merda para fazer.
• Eles vêm quando você para de olhar. Acredite em mim. Obtenha um pouco de auto-estima. Não seja um idiota - seja feliz consigo mesmo.
• Acredito firmemente que o sexo é um substituto perfeitamente adequado para a masturbação, e se você está se abstendo de sexo, não está conseguindo nada. Aproveite.