Olá a todos, cheguei aos 99 dias hoje. Eu estava planejando postar isso no dia 90, mas estava muito ocupado com o trabalho. Então, vou tentar ser breve:
BACKGROUND: basicamente a história usual, longa história com ansiedade social e depressão leve a moderada, 23 yo virgem. Fapped 3-4 vezes por dia desde sobre 11yo mas nunca para pornô, apenas fantasias. Encontrado sobre NoFap final do último verão e teve um dia 35 e 10 antes desta. Este foi desencadeado depois de coisas com uma garota que eu era que eu estava muito perto ao longo dos últimos dois meses chegou a um final muito feio que me levou a não ser capaz de passar o período de estágio do meu novo trabalho. Depois desses dois eventos que aconteceram em um curto período de tempo, fiquei em choque por um tempo e decidi montar minhas coisas.
Sobre a raia: a primeira semana foi um pesadelo total, depois as coisas ficaram mais fáceis. Nenhuma borda, mas tive 2 sonhos molhados. Eu tinha 2 linhas planas, atualmente entrando em uma terceira, que vem com mudanças extremas de humor, mas estou preparado para isso agora, pois sei o que esperar. Eu ainda tenho desejos, mas ao contrário de antes, nem mesmo considero a possibilidade de gaguejar, apenas espero pacientemente que eles passem.
Benefícios: encontrei um novo emprego que estou fazendo há 2 meses e está indo muito bem, comecei um novo esporte ao lado de ir à academia, comecei a ler todos os dias, ouvir audiolivros, limitar o Facebook ao mínimo (obrigado, Kill News Feed) , banho frio desde o dia ~ 80, meditação desde o dia 90, ser mais social com amigos e colegas, trabalhar em projetos paralelos, fazer arranjos de viagem com amigos para a primavera e verão…
NO ENTANTO, tudo isso não ajudou nem um pouco com meus problemas quando se trata de meninas. É por isso que adicionei 'Honesto' ao título. Eu não sou mais estranho ao socializar, mas quando se trata de levar as coisas a um nível mais pessoal, todos os meus demônios e inseguranças vêm à tona. E não é a minha aparência porque, embora não seja nenhum Brad Pitt, ainda sou bonito. Tenho uma conta do Tinder que mal usei para o que deveria, mas pelo número de jogos que consigo e dos looks das garotas na rua e tudo que sei, fico bem e me visto bem. Está tudo na minha cabeça. É por isso que comecei a meditação e é extremamente difícil. Provavelmente tão difícil quanto minha primeira semana de NoFap, porque preciso enfrentar todos esses pensamentos negativos, mas esse é o único caminho a seguir.
Meu plano para o futuro é acompanhar a rotina e torcer pelo melhor. Se NoFap + meditação + todos esses hábitos produtivos não me ajudassem, consideraria uma consulta com um especialista ou algo assim, mas uma coisa é certa ... Nunca vou voltar para onde estava antes de começar.
LIGAÇÃO - 99 dias - relatório honesto
by ninska
;