Eu tenho navegado e tentando nofap por cerca de um ano e meio agora e finalmente cheguei a 90 dias.
Backstory: Quando eu era 19, fui para a Universidade com uma namorada que morava em casa ... isso levou a muitos PMOing. No meio do primeiro ano foi quando eu comecei a mudar por causa disso. Eu parei de socializar, parei de praticar esportes, e comecei a comer muito mal e apenas ficava em casa assistindo filmes, jogando videogames e PMOing. Ao longo dos próximos dois anos eu iria ganhar algo em torno de 50 lbs, romper com minha namorada, ter um ED ruim, ter ansiedade social severa a ponto de ser difícil pegar o transporte público, perder muitos amigos meus sempre socorrendo-os e abandonando a universidade porque preferiria me sentar em casa e no PMO do que assistir às aulas. Então um dia eu estava procurando maneiras de ajudar a vencer a depressão no google quando alguém listou algo chamado 'nofap'. Eu procurei mais e terminei aqui lendo todas as suas histórias de sucesso, o que nofap pode fazer por um indivíduo e o apoio que todos têm para completos estranhos aqui, mas todos estão sentindo o mesmo. Eu tive muitas listas de 20 dias, 30 dias e alguns 50 dias para chegar a este 90 hoje. Demorei um ano e meio para fazer isso, mas valeu a pena. Eu não planejo parar, meu objetivo agora é o 180.
Eu me sinto melhor do que nunca. Estou de volta em forma, já que estou motivado para ir ao ginásio pelo menos 4 vezes por semana. Eu consertei minha postura. Li mais livros nos últimos meses 6 do que nos anos 6 anteriores. Eu tomo um banho frio diariamente. Eu me visto muito melhor agora. Eu fui para a faculdade e consegui um estágio em uma posição de gerenciamento em uma empresa da Fortune 500. Meus amigos querem estar perto de mim agora. Agora tenho planos para obter um diploma em administração. Eu estou sempre procurando melhorar a mim mesmo. Tudo isso começou aqui.
Aqui está uma lista de benefícios do nofap que eu pessoalmente notei:
- Mente mais clara
- Ansiedade e depressão inexistentes (demorou um pouco mais do que outros benefícios)
- Confiança
- Voz mais profunda
- Pele clara (não mais acne)
- O contato visual não é problema para mim
- Mais energizado
- Ereções duras e cargas enormes (também podem ser feitas várias vezes)
- ED desapareceu
- As garotas parecem mais atraídas por mim do que nunca
- Pessoas aleatoriamente me elogiam mais agora
- Eu estou com tesão pra caralho
- Durma melhor / adormeça mais fácil
- Não tem mais medo de confronto. Com isto, simplesmente quero dizer que não deixarei as pessoas passarem por mim. Eu tenho limites e mantenho esses limites. Eu sou muito direto com as pessoas agora.
Não me entenda mal, pois muitos desses benefícios surgem, você tem que sair da sua bunda e sair da sua zona de conforto, mas o nofap é como eu comecei tudo.
Os únicos contras que tive até agora são sonhos molhados, linhas planas e o desejo de recair. Eu agora faço kegels até que esse impulso vá embora e isso me ajude desde então.
Mais uma vez, quero agradecer a todos e desejar a todos os melhores esforços em suas viagens pessoais de nofap. Estou agora 23 e finalmente animado com o futuro e vivendo a vida a cada dia. Espero que esta história possa contribuir para o sucesso de alguém, assim como as muitas histórias aqui fizeram comigo.