Eu era de alguma forma bom em fazer essa coisa de nofap (estava tão convencido sobre os efeitos do PMO que raramente ficava sem motivação), pois era capaz de passar 40 dias na minha primeira tentativa, depois 40 novamente, e então tive uma recaída por por um tempo, mas logo eu disse 'chega' e estava sendo sincero. Então, agora estou exatamente 250 dias sem pornografia com um MO no dia 236.
Durante todo esse processo, passei de “crente” a “cético moderado” várias vezes. Agora é hora de olhar para trás e avaliar se algum progresso foi feito. Vou tentar manter os fatos.
Fato número 0: Não tenho mais dúvidas em minha mente de que amo algumas pessoas. Eu amo minha família e meus amigos. E o mais importante, eu me amo mais. (Eu experimentei em primeira mão que é impossível amar os outros se você se odeia). Fato simples, mas crucial.
- Não estou mais obcecado com minha aparência física, mas ao mesmo tempo cuido melhor dela. Não me olho muito no espelho, mas não tenho medo de fazer um bom corte de cabelo e de me vestir da maneira que gosto.
- Eu posso ler em voz alta sem odiar minha própria voz, posso ver meu reflexo no espelho e gosto do que vejo.
- Eu sou muito melhor nos esportes! Isso dificilmente é um 'fato', mas você terá que acreditar em mim.
- Raramente discuto mais com minha mãe e, se o faço, não perco muito o controle sobre mim mesmo. Quando discuto algo agora, é mais como um jogo. Eu defendo meus pontos, mas não estou apegado a eles.
- Minhas mãos não estão mais suadas, ou apenas suando normalmente.
- Mulheres: OK, essa questão foi o que me vendeu para o movimento em primeiro lugar (virgem aos 23 anos, lembra?). Primeiro minifato: agora tenho várias amigas, 2 ou 3 amizades próximas, eu diria. Segundo: No fim de semana passado uma dessas amigas me pediu para dormir com ela e, depois de ficar um tempo bêbada (naquele momento percebi o quanto ainda tenho medo da sexualidade), eu disse foda-se e entrei na cama. Nós não fizemos nada, apenas nos abraçamos e nos abraçamos em nossas cuecas. Ela sabe que sou virgem e fui muito honesto durante todo o processo e disse a ela todas as minhas inseguranças. Ela me deu tantos sinais para escalar as coisas, mas eu sou um idiota ... Eu estava pensando "ela não pode estar falando sério, nós somos amigos ..." De qualquer forma ... (palmas na cara) estivemos brincando e falando coisas sujas desde então, e pode progredir ainda mais .
Terceiro minifato: Fiquei duro como pedra a noite toda. Não sei se alguma vez tive PIED, mas com certeza não tenho agora.
4º minifato: todos os meus fetiches anteriores parecem ser coisas de um passado muito distante. Não consigo mais ver mulheres maduras como sexy. Não sinto atração sexual por minha tia (sim, sim, eu sei). Sinto-me atraído por um grupo padrão de mulheres. Não estou dizendo que há algo intrinsecamente errado em gostar de mulheres maduras. Apenas afirmando os fatos, você é o juiz.
Fato 8. Saúdo meus amigos com sacudidelas confiantes e às vezes com abraços. Também abraço meus amigos de jiu jitsu (depois de estrangulá-los até a inconsciência). De alguma forma, acho mais difícil quebrar essa barreira com minha mãe e minha irmã. Mas estou me sentindo mais perto e mais confiante em torno deles.
Fato 9. Ainda moro com minha mãe e atualmente estou desempregado ... Na verdade, só tive um emprego de verdade por 1 mês na minha vida. (Não vamos esconder as coisas ruins).
No final de novembro pretendo me mudar para uma casa que temos nas montanhas (pirineus catalães). Espero conseguir um emprego básico lá. Estou me preparando para ser bombeiro e lá poderei fazer voluntariado. Estudei filosofia se você está curioso.
Estou muito feliz por ter feito isso (anotado tudo isso). Tem sido muito útil. Pra quem já conseguiu ler todo esse post você é doido mano! Arranjar uma vida. Piada: p
Obrigado amigos. Eu te encorajo muito a se afastar desse hábito. Não conheço ninguém que foi prejudicado por não participar dele. Eu vejo um futuro brilhante pela frente agora, para todos nós !!
Acho útil postar aqui de vez em quando para refletir onde estou e de onde venho. Então eu leio minhas postagens antigas e ganho alguma perspectiva. Além disso, assim não esqueço minhas experiências de vida. Acho que não consegui fazer um post fácil de ler, pode ser muito chato na verdade! Tentei ser sincero e claro.
Eu sou um cara de 24 anos da Espanha. Eu descobri e comecei com o nofap em agosto de 2015. Eu era virgem na época e ainda sou. Eu digitei “25 anos virgem” no google prevendo meu futuro sombrio e me deparei com os sites nofap. Eu conectei os pontos e estava convencido de que isso provavelmente estava causando muitos dos problemas que estavam me incomodando.
Então, foi assim para mim durante meus dias de PMO (iniciados na idade 12):
Eu era quase totalmente anti-social, me sentia feio, me esforçava tanto para dar a impressão de que não me importava com o que os outros pensavam de mim. Então, eu me vestiria mal com roupas esportivas. Eu ficaria envergonhado se meu cabelo parecesse com o que eu fiz e me esforçasse para deixá-lo bonito. Eu tinha medo de que as pessoas me vissem olhando no espelho porque isso significaria que eu me importava com coisas “superficiais”, mas na verdade eu me importava MUITO e arrancaria cada cabelo que estivesse fora do lugar no meu corpo.
Eu estava com tanto medo do toque humano. Eu teria medo de apertar as mãos e estava muito autoconsciente de minhas mãos suadas. Eu tentaria tanto dar a impressão de que não me importava com garotas. Sempre interagia com as mulheres tentando passar essa impressão: “que não haja dúvida, não te desejo sexualmente, estou perfeitamente contente comigo mesma”; o que era obviamente completamente falso.
Eu discutia constantemente com minha mãe. Muitas vezes me perguntei se amava alguém neste mundo e, na época, pensei que não amava, não me importava realmente com ninguém. Se fiz um favor a alguém, foi para manter as aparências. Para evitar que a merda atinja o ventilador.
Ainda me lembro de como era horrível ir almoçar na casa da minha avó todas as semanas. Eu era um zumbi que conseguia colocar um sorriso falso quando necessário. Era uma tarefa árdua e eu me odiava e não gostava de todos os outros à mesa. Eu estava esperando que as coisas terminassem para voltar ao meu computador para jogar League e fantasiar sobre minha tia, ou a pornografia mais tabu que pude encontrar.
Eu passei por uni fazendo conhecidos muito superficiais, embora eu tenha conseguido fazer amizade com a garota 1 que contaria sobre seus problemas com seus ex ou paixões. Eu era basicamente sua amiga gay, mas eu estava apaixonada por ela.
Tive alguns velhos amigos da minha infância e consegui mantê-los principalmente através dos videojogos, embora nos meus últimos anos preferisse jogar sozinho. (Eu estava tentando obter o máximo elo - que é o sistema de classificação em League of Legends, o jogo que eu gostava - para impressionar meus amigos: que inútil! Ninguém deu a mínima para o meu desempenho no videogame ...) Eu nunca fui a nenhuma festa e só me encontrava com meus amigos para jogar videogame algumas sextas-feiras. Eu estava em um time de basquete, - graças a Deus - e deixei de ser bom nisso e me divertir quando era mais jovem, a ser o pior jogador do meu time nos últimos anos. Os companheiros de equipe brincaram sobre eu não ter “sangue nas veias”. Nunca comemorei nada e nunca fiquei triste quando meu time estava perdendo. Eu não dei a mínima (de um jeito ruim).
De qualquer forma, então eu comecei com nofap e estava muito entusiasmado. Na verdade, tenho que ser sincero aqui. 3 anos atrás comecei a meditar e depois me tornei vegana e depois comecei o bjj. Comecei a incorporar mais bons hábitos e a luta para manter os videojogos iniciados. As coisas começaram lentamente a melhorar. Então 1 ano e 2 meses atrás eu descobri sobre PMO que agora acho que era o elefante na sala.
LIGAÇÃO - 250 dias. Refletindo de volta!
By Pompeufabra
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Estou no dia 113 e experimentei enormes benefícios hoje. Desde o início desta seqüência, tenho me sentido meio deprimido e bastante anti-social. Eu não me sentia conectada a ninguém e era uma luta manter a conversa mais básica.
Mas hoje!! Finalmente, vi alguma luz novamente quando estava perdendo as esperanças! Não foi uma mudança pequena. Era noite e dia. Acabei de chegar de duas horas de aula de jiu jitsu e estava me divertindo muito! Me senti muito tranquilo, confiante e carismático. Era uma sensação que eu não tinha desde minha primeira tentativa no nofap no ano passado. Eu estava me socializando com todos. A vida pode ser ótima wtf !!
Eu não fiz nada que pudesse ter causado essa enorme mudança de humor além do nofap. Provavelmente a depressão voltará amanhã ou em alguns dias. Mas agora eu sei como é quando as retiradas acabam, e isso é tão motivador. A vida tem sido monótona e cinzenta nos últimos 10 anos.
[Eu tive uma flatline] e saí dela, porque meu humor mudou ao mesmo tempo em que minha libido voltou. Hoje rolando com um amigo na aula eu fiquei duro imediatamente lol. Mas eu não tive pensamentos sujos, apenas uma resposta corporal haha.
Hoje foi como voltar à minha infância. Eu simplesmente amo minha verdadeira personalidade. Sem ódio de si mesmo ... Vai ser difícil pra caralho voltar para a linha plana: /
LIGAÇÃO - Finalmente alguns frutos doces depois de 113 dias!
By Pompeufabra