Hoje cheguei à minha 5ª semana. Antes dessa época, eu fazia PMO quase todos os dias. Era apenas um ritual para mim e não pensei muito sobre isso. Mas os efeitos colaterais foram horríveis. Tive sérias depressões com pensamentos suicidas por muitos anos. Fumei maconha e nunca saí do meu dormitório. Lutei comigo mesmo para parar de fumar, mas nunca consegui. Mas depois de talvez ~ dia10, a necessidade desapareceu completamente (o mesmo com a cerveja). Eu não estava mais paranóico. Senti meu rosto sorrir o tempo todo, comecei conversas, visitei meus pais (sou estudante). Desde o dia 30, a necessidade de PMO também desapareceu. Não preciso dormir muito, me levanto depois de 5 horas e me sinto ótima a cada momento.
Agora tenho trabalhos 2 e estou trabalhando na minha tese de mestrado em ciência da computação e não me sinto sobrecarregado. Eu comecei com exercícios, todas as manhãs. 6-12km de caminhada e alguns exercícios maciços no meu Chin Up, que eu tinha por mais de um ano sem uso na minha porta (eu comecei a ler um livro sobre como os caras na prisão treinam). Eu mudei meus comportamentos alimentares (mais como mr atkins), antes que eu comeu um monte de batatas. Legumes sempre foram uma grande parte da minha nutrição, mas agora eu reconheço que preciso de carne todos os dias.
O peixe também é incrível, especialmente se eu pegá-lo sozinho. Estranhamente, pego os maiores nas últimas 5 semanas…. com um equipamento de merda, os caras ao meu lado não podiam acreditar no que viram. Quando estava pescando, também percebi que minhas mãos estavam mais sob controle. Eu poderia facilmente fazer nós perfeitos sem qualquer raiva ou dedos trêmulos. E sim a raiva, eu tinha em tudo. Simplesmente desapareceu.
“Não posso acreditar que cheguei tão longe, considerando onde comecei. Eu não estou mais triste e sozinha. Eu estou vivo e é só o começo.
Estes são apenas alguns dos meus benefícios depois de sair do PMO, estou curioso para o futuro.
Atenciosamente, 1337
LIGAÇÃO - Semanas 5 são feitas
by 1337
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