Dias 150 Antes do NoFap:
- Excesso de peso
- Em um relacionamento tóxico com um GF deprimido
- Viciado em um mmo
- Só dormi 2 para 4 horas por causa do mmo
- Sempre cansado
- Exercício zero
- PMO quase todos os dias, mesmo que eu tenha um GF
- Junk food quase todos os dias
- Ataques de pânico
- Ansiedade
- Deprimido
- Erva daninha, cigarros e ecstacy quase todo fim de semana em raves
- Alopecia
Dias 150 Após NoFap:
- Chuveiros frios todos os dias
- Correndo por 48 min uma vez por semana
- Ginásio 3 vezes por semana
- Agora vegan para ~ 45 dias e continuará para sempre (é tão benéfico)
- Peso perfeito e corpo apto
- Não mais depressão, ansiedade ou ataques de pânico
- Solte e tenha 3 porra de amigos
- Tinha vendido meu xbox e só joga Hearthstone
- Super alta confiança com as mulheres e outras interações sociais
- Livre de drogas / cigarro por 3 meses
- Ainda vai para raves mas com 3 cervejas max
- 6 - 8 horas de sono todas as noites
- 4 xícaras de chá todos os dias
- Jejum intermitente todos os dias
- Viajando com mais frequência
- Pele clara e cabelos grossos (Alopecia desaparecida)
NoFap é o catalisador para mudar minha vida. Foi como um efeito dominó onde depois que me libertei do PMO comecei a jejuar. Próxima coisa que eu sei que estou tomando banho frio, vendi meu xbox e assim por diante. É esse exercício de autodisciplina que possibilita que as coisas realmente aconteçam. Desafiar-me o tempo todo tornou-se gratificante. Então, obrigado NoFap! Eu tenho 24.
LIGAÇÃO - 150 dias antes do NoFap vs 150 dias depois do NoFap