Os últimos meses 3 foram surpreendentes para dizer o mínimo. Minha vida melhorou exponencialmente de muitas maneiras. Não apenas fazendo nofap, mas eu me encarreguei de melhorar de qualquer maneira possível.
Aqui está uma lista de tudo que tenho feito nos últimos 3 meses para o autoaperfeiçoamento:
Nofap (obviamente)
Comer muito bem (dieta paleo)
Meditando 15 minutos por dia, concentrando-se na respiração
Meds / suplementos eu tomo: dexanfetamina (eu tenho TDAH), memantina (previne a tolerância ao dex, mas há outros enormes benefícios inesperados que experimentei desde o início), iodo, magnésio, vitamina d, vitamina c, colina, zinco, melatonina.
Eu tenho estudado muito rigorosamente todos os dias enquanto estou atualmente fazendo biologia, química, matemática e física, com a intenção de ir para a universidade no próximo ano para estudar neurociência.
Eu percorro 10 milhas por dia 5 dias por semana viajando para e da faculdade.
Realizo Treino de Intervalo de Alta Intensidade 1-2 vezes por semana, fazendo 30-60 em subidas de sprints altos totalizando 8-12 minutos por semana.
Esta semana comecei a ter 1 conversa com um completo estranho por dia (geralmente uma mulher que eu acho atraente). Isso é principalmente para melhorar minhas habilidades sociais e me condicionar a me sentir completamente desinibida pelo medo em situações sociais ... bem, esse é o objetivo final.
A razão pela qual listei isso não é para me exibir, mas para ajudar os outros. Posso dizer honestamente que agora estou “feliz” e quero que os outros sintam o mesmo. A felicidade é um estado de espírito que você escolhe, não é algo que vem de circunstâncias externas. Eu costumava acreditar que a felicidade completa não era real e que tudo não passava de um conto de fadas. Algo que só existia em filmes. Agora eu sei que não é. Minha vida mudou muito nos últimos 3 meses devido a algum tipo de mudança de perspectiva.
As pessoas notaram. Um amigo meu comentou sobre isso, que eu mudei para melhor e é extremamente perceptível. Eu sinto que meu QI aumentou drasticamente. Nas minhas aulas, grito todas as respostas e sinto-me como um durão. Eu costumava me preocupar muito com o que os outros pensavam de mim e eu odiava a atenção. Até certo ponto, ainda faço e tenho muito trabalho a fazer, mas vou fazer esse trabalho.
PORRA! EU ME SINTO TÃO INSPIRADO AGORA! Escrever isso está me ajudando muito. Quando eu subo e tenho uma conversa com um estranho e eles me olham como se eu fosse louco e me rejeitam abertamente, eu sorrio para mim mesmo e penso “QUEM O PODERIA TERIA AS BOLAS PARA FAZER ISSO?”.
Eu sou 24.
LIGAÇÃO - Recorrido após 90 dias! Ah não!
by Sm4shPotato