Eu costumava masturbar-me pelo menos uma vez por dia durante a minha adolescência e tive uma grande fuga da acne, gradualmente diminuiu para 1-3 vezes por semana, quando eu comecei a trabalhar no ginásio, a acne diminuiu também. Ainda assim, eu me sinto fraco depois de fapping e me arrependo mais tarde toda vez que faço isso.
Depois de iniciar o NoFap, vi que minha pele ficou completamente limpa (sem acne, sem manchas escuras) e tenho a sensação de “renascer”.
Mente:
- Melhor Concentração
- Não mente névoa
- Capacidade de trabalhar em computadores por horas (sou um desenvolvedor web) sem se distrair com pornografia ou outros sites inúteis sem usar filtros.
- Idéias aparecem continuamente, enquanto antes de nofap eu costumava pensar continuamente sobre pornografia ou algo similar.
Corpo
- Meus amigos dizem que eu pareço bombeado
- Rosto brilhante claro
- Mais força física ao levantar pesos
- Mais resistência ao fazer cardio real como correr, andar de bicicleta. (Em vez de fapping para substituir o exercício cardio LOL!)
- Superman se sente 😉 É como se eu me sentisse tão poderoso em todos os aspectos, por exemplo, eu costumava me sentir preguiçoso pra cacete para fazer qualquer tarefa, como levantar um peso maior na academia, fora da minha zona de conforto, mas agora é como, “pode vir ! ”A mesma coisa acontece com projetos ou quaisquer tarefas ao longo do dia. Sou capaz de terminá-los de forma eficiente em um curto espaço de tempo, ainda tenho tempo para relaxar - e me sinto enérgico, não importa quanto trabalho eu faça. É como se eu descobrisse uma fonte infinita de energia para me alimentar. 😀
alma
- Respeito pelo sexo oposto, em vez de ver cada garota como um brinquedo sexual.
- Sensação de “paz”.
- Emoções e pensamentos claros.
Tenho me masturbado com pornografia desde os 15 anos. Comecei o NoFap por volta de janeiro deste ano, com algumas recaídas, é claro. Mas agora estou escrevendo este post para me lembrar que não deve haver nenhuma recaída no futuro.
Modo difícil desde 15 dias agora, planejo continuar NoFap por pelo menos 90 dias agora, e talvez por toda a vida depois. Você não pode ter uma vida boa se continuar jogando as sementes no banheiro. Lição aprendida da maneira mais difícil!
LIGAÇÃO - Mente, corpo e alma equilíbrio! : Relatório NoFap
by muscleguy217
ATUALIZAR - 60 relatório do dia!
Eu tenho 27 agora. Comecei o NoFap para deixar de ser preguiçoso em tudo e começar a valorizar meu trabalho, as pessoas e a vida em geral 🙂
Achei que é um ótimo momento para atualizar vocês. Obrigado a todos pelo apoio e postagens motivacionais. Aqui estão minhas atualizações -
| Antes do NoFap | Depois do NoFap | |
|---|---|---|
| Hora de acordar | Entre 8-10am | Entre 5: 30-6am |
| Nível de energia | Low-Med | Através do telhado |
| Conversando com estranhos | Pouco a nenhum | Conversar com qualquer pessoa é uma brisa |
| Nível de concentração | Baixo | Alto |
| Nível de motivação | Baixo | Alto |
| Acne | Poucos | nenhum |
| Níveis de Força | Med | Alto |
- Além das coisas mencionadas acima, eu saio mais vezes por dia do que antes do NoFap. Gosto de conversar com pessoas diferentes, malhar pela manhã, aprender coisas novas em programação de computadores.
- Ainda não tenho namorada, mas acho mais fácil ter boas conversas com as pessoas em geral. Porém, conseguir uma namorada não é meu objetivo final.
- O NoFap me ajudou a me destacar em quase todas as áreas da minha vida e está ajudando a criar uma versão melhor de mim mesmo todos os dias!
Espero que todos vocês achem isso um pouco motivador e fiquem à vontade para comentar. Terei o maior prazer em responder suas perguntas e comentários.
Obrigado pela leitura! 🙂
EDIT: Eu nunca pensei que receberia esses muitos comentários e votos para o meu post! Isso mostra claramente a positividade acontecendo depois de ler este post. Obrigado a todos 😀
EDIT2: Siga esse cara Jocko Willink no twitter ele é sempre um grande motivador e me ajudou muito ao longo da minha jornada!