Uau, estou um pouco surpreso por ter chegado tão longe. Definitivamente, uma das coisas mais difíceis que já fiz na minha vida. Acho que ainda tenho um longo caminho a percorrer, mas vou resumir o que foi bom, o que foi ruim e o que me ajudou ao longo do caminho.
Um fundo lil. 24 anos masculino. Apenas um gf na minha vida, namorou há 2 anos. Fiz sexo com 9 meninas. Nunca tive problemas para levantá-lo. Eu encontrei o nofap em um ponto muito baixo da minha vida. Tentei pegar meu ex de volta, trabalhei muitas horas, estava usando muitas drogas e surtei. Fiquei insensível a tudo. Não senti nada. Tinha pensamentos suicidas, ansiedade social, HOCD e sentia-se sempre com um metro de altura. Isso foi há cerca de um ano e três meses.
Complete 180 a partir daí, mas não 360. Antes dessa seqüência, eu tinha três corridas de 45 dias, mas elas estavam espalhadas. A coisa mais importante para conseguir uma onda séria é dizer a si mesmo: "Eu não faço mais isso, esse era o velho eu." Não é fácil fazer isso e requer muitas tentativas fracassadas, mas é aqui que você constrói o autocontrole e a disciplina. Sou melhor focado do que antes, mas sei que posso ser melhor.
A boa:
Eu me reconectei com coisas que amo; skate, música, atividades ao ar livre, minha família e Deus. Agora, quando digo Deus, não pense em religião. Descobri que é muito mais e muito mais profundo. Relacionamento> religião. Eu toco na minha banda da igreja agora e acho isso bastante gratificante. Não sou muito orador, mas sou muito bom cantando e descobri que cantar me ajuda a me sentir mais perto de Deus ou de um poder superior. Como você quiser chamar. Como músico, faço shows de vez em quando e tenho escrito mais. Que parece INCRÍVEL. Lentamente, mas com segurança, estou conseguindo um emprego melhor. Eu trabalho em um restaurante agora e adoro isso, mas o horário é difícil e incentiva drogas e bebidas. Você precisa mantê-los sob controle. Eu ainda bebo, mas fumo muito menos maconha. Sou formado em contabilidade e quero conseguir um bom emprego com isso, ao mesmo tempo que apóio minha paixão pela música. Outra grande coisa é a possibilidade de ser amigo de meninas. Em hs, eu era amigo de muitas garotas, mas não ficava com muitas. Eu era exigente e quando gostava de uma garota, eu realmente gostava dela. Lembro-me que quando terminei com meu ex, pensei em todas aquelas garotas e como poderia ter fodido com elas se tentasse. Maneira ruim de pensar. Das 9 garotas com quem fiz sexo, só senti uma conexão com 4 delas. E isso me faz sentir uma merda. Mas agora, estou saindo com duas garotas com quem trabalho. Um, eu meio que tenho uma queda, mas não acho que somos certos um para o outro. Então, amigos, estou bem com isso. E eu me divirto com eles.
O mal:
A ansiedade social não desapareceu completamente. Nem é o HOCD. Eu acho que eles estão amarrados. Ambos diminuíram significativamente, mas ainda tenho pensamentos intrusivos quando tento falar com algumas pessoas. Principalmente gente nova. Mas quanto mais faço as coisas que amo e reconstruo minha identidade, posso vê-la se esvaindo. Só tenho que continuar. Além disso, solidão / meninas. Nofap é uma estrada solitária. Este fórum ajuda muito, mas às vezes os posts são seriamente fodidos ou não ajudam em nada. A solidão dá vontade de pmo. Isso nos ajudou a nos sentir menos sozinhos por muitos anos. Muitas coisas vêm à tona no Nofap, algumas não tão boas. Percebi que sou péssimo em casos de uma noite, gosto de relacionamentos reais, pessoas reais. E esses são difíceis de encontrar. Nofap, para mim, faz o mundo parecer obcecado por sexo e feio. Mas você começa a encontrar alegria nas pequenas coisas, especialmente na natureza.
Não quero ser celibatário pelo resto da minha vida. Mas acho que preciso continuar. Se eu começasse a me masturbar de novo agora, não seria capaz de ficar longe da pornografia por muito tempo. Comecei essa seqüência logo depois que tive um caso com uma garota. O sexo era bom, eu estava focado nela e ela tinha uma bunda ótima. Mas depois do sexo, me senti vazio. Ainda pensando no meu ex. Simplesmente não parecia certo. Sexo é o mais próximo que dois seres humanos podem estar. Eu não quero ter isso com qualquer um, ou apenas com uma garota porque ela é gostosa. Isso vai contra o que o mundo nos diz. Meus amigos achariam que sou estranho. Mas para mim, acho que sou muito bom. Eu não deveria deixar qualquer garota dormir comigo. Eu quero que seja mutuamente desejado. Quando baixei meus padrões, baixei meu respeito.
Eu sou minha própria pessoa, e todos vocês também. O Nofap é diferente para TODOS e cada um o descobriu pelos seus próprios motivos. Confie em você mesmo, ouça-se e você encontrará o seu caminho. Pelo menos é o que estou tentando fazer.
Boa sorte para todos. Continue transportando
LIGAÇÃO - primeiro relatório do dia 90
gahhhhh, estou triste mas não fora.
Eu não devo beber. Eu não vou. Ef um caçador.
Estou incrivelmente orgulhoso de mim mesmo por fazer isso. Tive uma recaída após 100 dias sem pmo, mas não usei pornografia. A coisa mais difícil que já fiz. Montar de volta no cavalo é difícil.
Mas meus relacionamentos são tão bons! não romântico apenas satisfatório. E eu gosto de mim novamente. Uma garota com quem tenho andado me disse outro dia que minhas boas vibrações estão passando para ela. Isso me deixou muito feliz. Eu não vejo cada garota como uma possível leiga mais. Eu quero conhecê-los. Sim, são todos atraentes, mas não acho que estou pronta para um relacionamento agora, então estou apenas conversando. Além disso, meus amigos íntimos notaram uma mudança em mim e eu realmente os valorizo agora. Eu costumava considerá-los garantidos.
Antes do nofap, eu estava cansado de meus relacionamentos anteriores e apenas usando pornografia e drogas para ficar drogado o tempo todo. O Nofap ajuda você a encontrar prazer nas pequenas coisas. Conversas, comida, música (com certeza), isso é a melhor coisa que eu poderia ter feito para mim mesma.
Eu só tenho que voltar atrás.