Eu encontrei nofap no 2012. Eu estava sofrendo de dor nos testículos e depois de fazer algumas pesquisas sobre a minha condição, fui levado a acreditar que poderia curar a si mesma se eu me abstivesse da ejaculação por meses 3-6. Como alguém que se masturbava duas vezes por dia, às vezes até 6 ou 8, isso abriu meus olhos para o quão habitualmente o PMO se tornava.
Quatro anos depois, minha seqüência mais longa foi quando eu estava solteiro, chegando a 4 dias. Nesses 83 anos, superei lesões incapacitantes 'não diagnosticáveis' (não conseguia andar / dirigir / ficar de pé), depressão, atrofia muscular, pensamentos suicidas e autoavaliação dolorosa. No entanto, encontrar esse subreddit e seu conceito de como o vício em PMO pode ser prejudicial é uma das melhores coisas que já me aconteceram. Então, enquanto eu luto para não me culpar por ter recaído nos últimos dias, como Leo disse em Lobo de Wallstreet… IM-NÃO-PORRA-LEAVIN !!!!
Sobre esses 4 anos: sim estou mais feliz. Embora eu ache que quando eu era solteiro Nofap parecia mais incrível simplesmente estar andando por aí com tanta testosterona e confiança, eu me coloco muito lá fora. Acontece que tive algumas lesões relacionadas com esportes (overtraining porque provavelmente estava viciado e passar 4 horas por dia mergulhando com o bastão bagunçou meus tornozelos), então acho que as lesões causaram a maioria das emoções negativas que senti. Nos 4 anos eu também fui de escravo interno de vendas para gerente de vendas, consegui um carro melhor etc, li muitos livros, tentei brindes, também percebi que vendas não são meus sonhos, mas meus pais e que não me satisfazem remotamente, então Estou parando para ir para a universidade. Escrevo tudo isso para tentar superar a mudança de mentalidade. O desenvolvimento pessoal para mim é enorme.
Tenho 24 anos e percebi que tinha um problema aos 20. Eu diria que uso pornografia desde os 11 anos. Tentei apenas me masturbar sem pornografia, mas também não consigo controlar isso.
Obrigado a todos vocês por sua sabedoria compartilhada aqui e manter o bom combate.
LIGAÇÃO - 4 anos em NoFap