Idade 25 - Dia 50 em comparação com imediatamente antes do dia 1. (atualizações adicionadas)

Pouco antes do primeiro dia: Acordei, odiei a vida, corri para minha esposa e saí pela porta, subi as escadas e comecei a fazer meia-hora antes de começar a trabalhar. Eu merecia isso depois de tudo.

Dia 50: Acordou, sentou-se por vinte e cinco minutos, apreciou o nascer do sol. Tenho minha esposa e filho café e café da manhã, caminhei minha filha para creche. Chegou em casa, fui para uma corrida de meia hora 3k. Eu merecia isso depois de tudo.

Você me diz que caminho para começar o dia parece mais gratificante. Fique forte fapstronauts.

LIGAÇÃO - Dia 50 comparado a pouco antes do dia 1.

by Dukeofurl111

 

ATUALIZAR - Então é assim que os dias 90 se parecem

Eu fiz isso. Modo difícil.

Nenhum coro de anjos e feixes de brilho celestial de cima, nenhum bando de supermodelos gritantes se abraçando e borrifando garrafas de Veuve Cliquot, nenhum pódio e nenhuma cerimônia de flores e medalhas.

Apenas um senso de perspectiva, alguma integridade recém-descoberta e alguma humildade. Ah, e uma sensação genuína de que, em comparação com muitas daquelas pobres almas viciadas em PMO, sou um pouco durão. Visto que fui uma daquelas pobres almas evasivas há apenas 90 dias, terei cuidado para não deixar isso subir à minha cabeça.

Todo o ciclo do PMO - a maneira como ele se insinua em sua psique, como muda seu relacionamento consigo mesmo, como muda sua visão do tempo livre, como distorce suas visões sobre intimidade e as mulheres em geral - é verdadeiramente impressionante. Eu comparo todo esse processo a punção e, em seguida, puxando um pêlo encravado gigante infectado. Você ficará continuamente surpreso com o quão profundo isso vai e como você se tornou infectado. Você acha que tem tudo e há apenas mais enrolado e pronto para ser retirado. Está tudo lá, logo abaixo da superfície.

Também é incrível como eu pensava que isso era apenas três meses atrás. A pornografia era apenas parte da vida, parte do que eu precisava para superar aqueles pequenos momentos difíceis em que me sentia desconfortável e não amada. Foi uma pausa que eu mereci porque a vida era injusta.

Agora estou prestando atenção a esses momentos difíceis e os confrontando diretamente, com discernimento e compaixão, para não ter que vivê-los continuamente. À medida que faço isso, esses momentos se transformam em insight e a necessidade de ver o mundo de um ponto de vista sexualmente compulsivo ou objetivante começa a evaporar.

[Mais explicações] Expliquei como o fato de não recorrer ao PMO me permitiu prestar atenção nos pequenos momentos em que duvidei de mim mesma e vivenciei a dor do dia a dia. Ele me mostrou todos aqueles momentos dolorosos que eu automaticamente evitei e considerei garantidos e simplesmente afastei do caminho com meu comportamento compulsivo. Estou começando a lidar com esses momentos (você sabe, aqueles dois minutos de ansiedade, auto-aversão, raiva, lembranças ruins, desamparo) e estou vendo eles irem embora porque não os encobri assistindo a uma fuga triste meninas da Flórida são espancadas por tristes aspirantes a atores de Hollywood e, em seguida, espirram genitalmente em um lenço. Eu apenas fico com o momento ruim e vejo ele ir embora. Como resultado, noto que esses momentos são menores e mais distantes entre eles. A textura real da minha consciência momento a momento está melhorando de maneiras que eu não poderia ter previsto. Esse é o melhor benefício imaginável.

Estou apenas começando a ver como usar o prazer como uma muleta é apenas outra maneira de perpetuar a dor. Quando a dor começa a desaparecer, você começa a ver o quanto ela é pequena e patética e humilhante. Sem dor nem muleta. Sem muleta, sem dor.

Eu não preciso mais dessa muleta. Nunca mais vou usar. A vida é muito curta para começar a mancar com uma muleta que eu realmente não preciso.

Próximo passo: asas

 

ATUALIZAR - Meu Relatório de 3 Estrelas - Modo Difícil de 90 Dias - Visão Detalhada!

Fundo de Fapping: Estava viciado em PMO por quase 12 anos, eu sou 25 agora e uma virgem. Eu lembro que a primeira vez que vi porno foi em um cybercafé, meu amigo me levou lá e desde então eu fiquei viciado nisso. Começou do costume normal pornô. Mas, com o passar dos anos, o vício foi ficando cada vez mais estranho. Percebi que no início fiquei enojado com a pornografia profissional, porque faltava toque emocional, parecia apenas coisa de amador. Mas com o passar do tempo, fui mais interessado. Então comecei a assistir coisas pesadas, depois mudei para algumas coisas realmente abusivas, que definitivamente não eram agradáveis ​​para as mulheres nas cenas. Mas minha luxúria foi ficando cada vez maior. Eu não estava satisfeito. Depois disso, a merda realmente começou. Comecei a assistir pornografia animal. Sim, pornografia animal. Parece uma coisa tão nojenta e vergonhosa para mim agora, mas naquela época eu me lembro de ter gostado disso. E no final da minha jornada fapping eu começo a seguir o pornô travesti. Eu sou um cara 100% heterossexual, mas os vídeos pornôs de mulheres normais não eram mais empolgantes para mim. Continuei explorando o mundo do shemale porn por mais de um ano, a tal ponto que o shemale porn se tornou meu fetiche. Não vou olhar para outra coisa, mas pornografia com travestis. É nojento, mas eu estava muito viciado nisso.

Rotinas de Fapping

  • No começo, aos 14 ou 15 anos, eu batia as asas sempre que podia. Pornografia não era facilmente acessível naquela época, mas eu me desviei de qualquer fantasia que tinha em mente.
  • Por volta dos 18-20 anos, o Pornô estava bem disponível para mim, tinha conexão com a internet em casa e depois assistia pornografia e me masturbava sempre que estava sozinha com o PC. Normalmente, 5 a 6 sessões por semana. Uma sessão leva pelo menos algumas horas do meu tempo.
  • Em torno de 22 para 25 foi principalmente um material de fim de semana. Eu ia normalmente em toda a semana, e quando o fim de semana chegava eu ​​masturbava 5 6 vezes por dia, ao ponto em que meu pau se tornava doloroso, mas minha mente não aceitava desculpas do meu pau e eu me masturbava acordando da cama para dormir.

Nenhuma tentativa de Fap

Eu me sentiria enojado comigo mesmo na maior parte do tempo, com pouca autoconfiança. Curiosamente, comecei a escrever o diário há 2 anos e agora, quando leio os posts anteriores, fica claro para mim o quanto eu me odiava naquela época. Eu tentei o meu melhor, mas não tive sucesso, falhei principalmente após 15 a 20 dias. E era bastante óbvio para mim que não serei capaz de resistir à pornografia, não importa o quão forte eu tente. Aceitei a derrota.

Ponto de inflexão

Quase seis meses atrás, tropecei no reddit, ironicamente que também procuro pornografia e não sei como, mas entrei nesse subreddit. Leia sua barra de informações e continue tagarelando novamente. Depois de alguns meses resolvi parar novamente com essa merda de pmo e agora que sabia para onde ir, peguei um contador e li as histórias aqui, que me ajudaram muito.

Neste momento quero mencionar alguns dos grandes posts de grandes caras que me ajudaram muito, por favor, deve lê-los Isso é ouro, jerry! ouro!

Entendimento Pessoal

  • Primeiro mês: Eu removi todos os gatilhos possíveis da minha vida no primeiro mês, parei de usar facebook, pinterest, youtube, instagram. Parou de assistir a todos os filmes. Eu notei coisa sobre o facebook diferente de gatilho possível é que isso cria uma sensação de frustração, às vezes, por exemplo, todos vocês, velhos amigos pendurando o nosso se divertindo, ficando rico, pegando garotas e você está apenas sentado lá fapping. Dá muito estresse, pelo menos para mim. Então, qualquer coisa que pudesse me provocar desaparecera da vida no primeiro mês. Comecei a jogar futebol, todos os dias eu estava exausto, sem energia para o pmo. Comecei a trabalhar na minha tese e trabalho de pesquisa, só me ocupei em coisas úteis.
  • Segundo mês: As coisas foram bem fáceis lá, alguns dias realmente calmos, sem necessidades, alguns dias foram realmente difíceis, alterações de humor, flatline e outros truques mentais que sua mente joga estavam lá. mas não arrisquei nenhum gatilho, comecei a usar o youtube ou facebook mas estava alerta. No geral, as coisas foram muito fáceis em comparação com o primeiro mês.
  • Terceiro mês: Submeteu dois trabalhos de pesquisa para publicação, atualmente trabalhando no terceiro. Fiz uma caminhada. As coisas melhoraram. Eu me sinto melhor comigo mesmo. minha confiança é grande. Agora posso olhar as pessoas nos olhos e falar com elas. Quer dizer, é incrível eu nunca ter conseguido fazer contato visual antes. Agora posso olhar meu chefe nos olhos e falar com ele. isso é incrível para mim. Curiosamente, antes eu pensava muito antes de postar um status ou foto no Facebook, mas agora eu nem dou a mínima. Eu posto tudo o que gosto de postar. No geral, estou feliz comigo mesmo, o sentimento de merda nojento sobre mim mesmo se foi. Meu diário pessoal está cheio de notas nojentas sobre mim, mas agora não escrevo mais coisas ruins sobre mim. Recentemente comecei a malhar também. Então, estou me aprimorando. Esta jornada do Nofap é apenas o começo para mim. Fiquei viciado em PMO por muito tempo para estar totalmente curado em 90 dias. É isso pessoal. Acabei de escrever o que estava em minha mente. Espero que ajude alguém lá fora.

PS: Para mim, Nofap nunca foi sobre conseguir garotas, eu só queria me livrar da pornografia e de melhorar a mim mesmo, e estou feliz que estou indo por esse caminho. Eu me considero no topo 10% pior cenário pmo viciadas caras e se eu posso fazer esse tempo, então certamente você pode também. 🙂

 

ATUALIZAR - Superpoderes não são tão difíceis de acreditar.

Algo que estou notando há 100 dias. Superpoderes não são tão inacreditáveis. Não estou falando sobre visão a laser ou superagilidade - apenas a capacidade de atrair e manter a atenção das mulheres. Deixe-me explicar.

Em primeiro lugar, cortar o PMO de sua vida é uma maneira brilhante de sintonizar você com as energias das pessoas ao seu redor. Se você é um viciado em FAP, não está interessado em interação. Você só quer tirar um 'instantâneo mental' e voltar correndo para o seu quarto sujo para apagar um. E acredite em mim, as mulheres sabem se você está realmente olhando para elas ou se está 'gravando' furtivamente a imagem delas para 'usar' mais tarde. Eles não sabem exatamente (ninguém consegue ler mentes perfeitamente), mas sentem que algo está acontecendo. Mais importante ainda, eles sentem a falta de autoconfiança e de autocontrole inata que acompanham esse tipo de comportamento. Se você não se orgulha de sua tendência de olhar para as mulheres dessa maneira, isso se traduzirá em uma hesitação palpável. Muito dos meus primeiros dias neste desafio foi reajustar a forma como eu via as mulheres. Percebi logo no início que havia adquirido alguns hábitos assustadores / carentes. As mulheres geralmente não chamam os homens dessa merda, porque fazer isso pode resultar em agressão direta dos homens. Mas metade dos superpoderes é a simples percepção estúpida de que salivar sobre os seios de uma mulher não é atraente, e o conhecimento de que eles estão muito mais sintonizados com sua energia do que você jamais imaginou.

As mulheres também estão à procura de homens direcionados a objetivos e capazes de cumprir suas próprias agendas. Não ser capaz de mantê-lo em suas calças, apesar de sua auto-aversão e desejo de parar, não se traduz em uma atitude confiante e direcionada para o objetivo. Tentar esconder sua falta de autocontrole se traduz em instabilidade ou em um afeto completamente 'morto'. Este último surge com a noção de que “Se eu não tiver qualquer expressão, ninguém saberá”. Mais uma vez, as mulheres podem sentir isso e isso não é algo atraente.

Por outro lado, mantê-lo dentro das calças e virar as costas para algo que 99% da população masculina não consegue controlar o torna especial. A maioria dos homens encobre sua falta de autocontrole com surras superficiais no peito e bravatas do macho alfa. Se você realmente tem autocontrole, no entanto, você é o verdadeiro. Você tem um nível de disciplina que a maioria dos homens com quem cruza na rua não tem. Portanto, o nofap é realmente uma maneira de se destacar. Mais uma vez, as mulheres não saberão o que está acontecendo, mas sentirão que você tem um grau incomum de foco e autodisciplina, o que é sempre atraente.

Quando os caras neste tópico falam sobre 'superpoderes', eles estão simplesmente falando sobre a habilidade de estar no presente de uma forma relaxada e real enquanto conversam com uma mulher atraente. Não há hesitação, nem urgência. Você não tem vergonha por causa de qualquer maldade que estava vendo algumas horas antes. Você não se pega projetando pornografia de pilotos de pilha na garota que está na sua frente, e isso é uma coisa boa. Você não sente a necessidade incômoda de fugir e "se aliviar". Você pode simplesmente estar lá, aquecer-se com a presença deles, certo de que nada em particular precisa acontecer.

Você não pode acreditar como isso é um grande alívio para as mulheres. Acredite em mim, eles me disseram. A merda safada, esquiva e furtiva com tesão é o que eles experimentam na maioria das vezes dos homens. Quando eles vêem seu rosto confiante, controlado e sorridente, você pode com certeza acreditar que eles vêem algo em você.

 

ATUALIZAR - Obrigado nofap

Então, se você acompanha minhas postagens, sabe que parei de ensinar para me tornar um escritor em tempo integral. Nofap era a prioridade nº 1 porque eu não poderia ficar sozinho em casa o dia todo com um computador se fap fosse uma opção. Foi isso que me deu o pontapé inicial nesta jornada depois de uma relação de amor / ódio tímida com a pornografia que durou cerca de duas décadas.

Bem, agora estou muito perto de fechar um acordo com a administração de um grande astro do rock, projetando seu show em Las Vegas. Adicionamos alguns elementos teatrais e um espetáculo visual bastante corajoso. Eles adoram, mas estão fazendo perguntas pontuais, como a administração faz. Nas palavras do meu colaborador criativo, que se reuniu com seu empresário ontem “passamos da fase do café e da fase do primeiro encontro e estamos realmente fazendo sexo. Agora só temos que ver se a concepção vai acontecer. ”

Tudo isso na esperança de finalmente vender o dito Rockstar em um musical que escrevi sobre ele alguns anos atrás, e isso nos aproxima. De qualquer forma, é enorme. E apenas para manter a bola rolando, eu criei dois roteiros nos últimos três meses também. Se este negócio for aprovado, todo o resto será muito mais fácil de seguir em frente.

Tudo isso graças ao nofap. Seriamente. Eu não teria tido disciplina para manter minha agenda de escrita, nunca perdendo meu foco, fazendo pausas para olhar recursos interessantes em vez de vídeos vulgares. Quando acordo, não pego meu pau, pego um livro ou revista que reservei na noite anterior para levar adiante meus projetos. Além disso, toda a minha perspectiva mudou. Estou seguro fora da gaiola de esquilo e me aproximando de viver na realidade. O que é muito legal.

Então mantenha seus dedos cruzados. Obrigado nofap.