Peru frio - (Modo EZ) - 1ª tentativa - Dominando. Aqui está minha experiência sobre como as coisas têm acontecido para mim e um tutorial para talvez ajudá-lo em suas jornadas. As coisas estão estressantes para mim. Não tenho tempo para pensar em quantos dias já se passaram. Meu tio está morrendo (Câncer, Alcoolismo). Minha namorada está se afastando de mim em breve (Mongólia, Peace Corp). E meus pais me deixam louco (ainda moro com eles). (Problemas de primeiro mundo, eu sei ...) Mas adivinhe. Eu sou um HUMANO FELIZ.
Deixe-me dar alguns conselhos a vocês. Aprenda a se comunicar de maneira honesta e aberta com as pessoas. Principalmente mulheres. Conte todos os seus segredos mais profundos (a menos que você seja um assassino em série ou psicopata) para as pessoas em quem você confia. Somos todos humanos. Se eles te julgam por isso, então é problema deles. Isso vai lhe dar uma sensação de apoio que, com sorte, o manterá em movimento.
Se você ainda está lutando contra a pornografia e a masturbação, está se dando muito tempo. NÃO se dê um tempo aberto. Você precisa encontrar algo criativo ou produtivo para fazer e que goste muito. Quanto mais longe do computador você fica, melhor. E você não pode escolher apenas um hobby. Você precisa tentar e planejar seu dia para que você não possa ajustar nada. Se você está tendo problemas para encontrar as coisas que realmente gosta, então você realmente precisa parar e pensar sobre o que você quer da vida. Se você acredita que a vida tem um propósito para você ou não, é irrelevante. Descubra o que você realmente deseja da vida e, mais importante, descubra por quê. Para alguns, isso significa descobrir mais sobre si mesmo do que qualquer coisa. Uma coisa que pode ajudar é tentar lembrar o que você gostava antes de se masturbar pela primeira vez.
A próxima coisa que você pode fazer é mudar seu ambiente. Se você tem um espaço que você habitualmente escolheu para se masturbar, então você precisa mudar esse espaço. Se você se masturbar em uma determinada cadeira ou cama no seu quarto, tente se livrar dessa cadeira ou mudar esse espaço. A primeira coisa que fiz foi jogar fora minha cadeira de computador e peguei uma nova cadeira de balanço de madeira. Então eu mudei meu papel de parede no meu computador e mudei meus ícones ao redor. Excluiu arquivos antigos na minha área de trabalho. Então eu mudei o layout do meu quarto. Eu mudei minha cama. Mudei minha cômoda. Eu mudei meu suporte de TV. Mudei minha mesa. Eu mudei tudo o que poderia ser movido. Um novo ambiente faz maravilhas para você.
Comece uma alimentação mais saudável! Comece a malhar! Você deve isto a si mesmo. Eu sei que esta é a coisa mais difícil que listei. Encontre um exercício que goste de fazer. Amo andar de patins. Então eu patino e corro. Comer de forma saudável é pura força de vontade. Não há truques fáceis aqui. É muito difícil e demorado. Trata-se de encontrar as receitas certas, convenientes e baratas.
Tente encontrar um parceiro. Sexo real é ótimo. Alguns de vocês podem querer evitar esta etapa, pois pode ser estressante e levá-los de volta à espiral descendente. Para aqueles de vocês que conseguem se levantar e trabalhar sem estresse, esta é uma ótima maneira de se abster de se tocar e de ser tocado pelos outros. Eu sei que isso vai ser controverso para alguns de vocês, mas vocês podem ir se foder (mas não, na verdade, esse tipo de questão é não se foder).
Por último, não seja tão duro consigo mesmo. Eu li muitos posts aqui que são tão miseráveis e patéticos. Olha, é ótimo que você esteja tentando, mas você não precisa se rebaixar ao ponto do suicídio ou do masoquismo. É bom você saber que tem um mau hábito, mas caramba. Alguns de vocês parecem que acabou de matar alguém.
“Recaída novamente. Vou pular de um moinho de vento agora. ”
Dê um tempo. Há hábitos muito piores do que a masturbação. Aprenda que esse vício não é tão ruim quanto parece. Agradeça às suas estrelas da sorte que você não é viciado em sua heroína. (Se você procurar ajuda e orientação imediatamente.)
Tudo bem, Fim do Rant. Boa sorte e boa noite.
Não vá se foder.
Eu tenho 25 anos de idade. Masculino. A pornografia é usada desde os 12 anos. = 13 - 14 anos de uso. 13 anos de masturbação diária em média. Sintomas [que me fizeram tentar o NoFap]: alterações de humor após o sexo, depressão após o sexo, ansiedade, pensamentos intrusivos (TOC)
Benefícios: Menos ansiedade, cura para a depressão moderada, Uma nova visão empática e não sexual das mulheres, Menos ansiedades sociais
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LIGAÇÃO - Godmode Conseguido. Tutorial incluído.
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