Tenho 25 anos e comecei a trabalhar com o 14-15 e comecei a combiná-lo com o pornô não muito depois. Eu trabalhei em torno de 4-7 vezes por semana, o que é muito frequente, é claro. Eu agora sei que eu era viciado. Eu não tinha PIED (até onde eu sei) e comecei isso para ver o que aconteceria.
Antes de descobrir o nofap, às vezes saía do PMO por um curto período (cerca de uma semana) porque me sentiria melhor e mais confiante. Então, de alguma forma eu encontrei sobre este subreddit e pensei que eu iria dar um tiro. Eu comecei o NoFapWar que me ajudou nas minhas primeiras semanas.
As primeiras semanas não foram tão difíceis para mim, mas foi mais como uma montanha-russa. Eu tive muitos altos e baixos mental e fisicamente. Nas primeiras semanas eu tive muita energia e me senti bem. Então, depois das semanas 2-3, conheci a flatline. Sem mais libido, sem energia, sentimentos deprimidos. Um dia eu me sentiria bem e no dia seguinte sem energia e um carretel de baixo humor. A flatline regrediu lentamente em torno do dia 40-50 e começou a sentir-se melhor a cada dia. Também os impulsos se tornaram mais fortes e eu ficava muito facilmente excitado às vezes.
Os impulsos mais fortes que eu tive em torno do dia 80, quando pensei que impulsos não seriam mais um problema. Nos últimos dias 10 eu me sinto muito bem e acho que agora eu poderia ter tido a parte mais difícil de chutar esse vício. Mas eu não vou baixar minha guarda e não me sinto completamente reiniciado ainda. Agora estou tentando fazer do Nofap um novo estilo de vida.
Alguns dos benefícios que experimentei:
- O benefício número um e o que eu acho que é a chave para isso: eu não me sinto mais entorpecido. Antes, eu nem sabia que o pornô me anestesiava. Isso também significa que sentimentos negativos podem ficar mais difíceis de lidar, mas eu prefiro sentir esses sentimentos negativos, já que eu não quero mais viver uma vida medíocre e entorpecida. É assim que a vida deveria ser.
- Sinto-me mais feliz e tenho mais energia em geral, não todos os dias, claro
- Eu tenho 3 mais pêlos na minha bochecha. Acho que finalmente vou começar a fazer barba.
- A música pode me dar arrepios por todo o meu corpo agora. Algo que eu nunca experimentei antes e para mim uma prova de que o PMO entorpecia minhas emoções e sentimentos.
- NoFap é a chave para o auto-aperfeiçoamento, como é dito muitas vezes aqui. Eu aprendi muito sobre mim mesmo nestes dias 100 e tentarei melhorar ainda mais. Por exemplo, ainda tenho um pouco de ansiedade social em uma conversa e acho difícil fazer / manter contato visual, mas estou praticando mais nessas situações. Nofap é apenas o pontapé inicial que alguns de nós precisam.
Eu continuarei e tentarei melhorar minha vida ainda mais. Não consigo me ver retornar ao PMO e não vejo por que eu deveria permitir-me mesmo um fap para liberar a tensão. Esta jornada definitivamente valeu a pena.
E um agradecimento especial ao meu parceiro de prestação de contas que me ajudou nas partes difíceis.
Tem sido 101 dias desde a última PMOed hoje. E uma vez que essa linda comunidade me ajudou muito durante esses dias, tentarei fazer algo e contar minha história. E é sempre bom se gabar naturalmente de você.
LIGAÇÃO - 101 dias, sentindo-se vivo