no meu país não temos muitas informações sobre esse vício. A maioria das pessoas pensa que é normal. Então, vamos começar. Agora tenho 25 anos. Não me lembro quando comecei a assistir pornografia. Enfim, acho que era como a maioria das pessoas, cerca de 13 anos, eu acho? Obviamente, não pensei sobre esse assunto na categoria de problemas. Eu pensei - 'todo mundo fazendo isso, então vamos'.
A primeira ideia sobre parar de pornografia foi há 7 anos, mas era muito fraca. Porque leio muitos sites com 'Isso é saudável, normal'.
Então eu encontrei o reddit e me dei conta! Eu li histórias de sucesso e na 'seção anterior' li sobre mim! Uau, eu tenho a mesma merda! Finalmente, encontrei pessoas que pensam exatamente o mesmo que minha mente oculta em meu cérebro. De qualquer forma, no começo eu tinha ficado de 7 a 14 dias sem PMO no máximo e ... o pornô ficou mais animado depois daqueles dias, então eu ainda estava viciado. Devagar, devagar, voltei à velha masturbação, então não progredi. Então eu pensei - 'ok, faça isso o máximo possível para associar pornografia e masturbação com tristeza'. Eu fiz. E 50 dias atrás (12 de janeiro) foi o meu último. Eu prometi a mim mesmo que era da última vez e a meta é - um ano e para ser honesto, estou muito confiante de que vou fazer isso. Vamos começar a explicar o que aconteceu no meu cérebro nos próximos dias ...
0-14 dias Era hora de ridicoulus! Eu tenho muitas situações, quando me sentei ao lado do PC, navegando na internet e então penso 'Nessa hora, você geralmente vai assistir pornografia'. Senti que meu cérebro tinha paralisado, de verdade! Nesse caso, escapei para jogar videogame. Não encontrei amigos porque não me sentia normal.
15-30 dias eu senti diminuir o interesse em pornografia. A mente de que estou limpo foi incrível. Aumento do interesse em artes marciais mistas que resultou no início do treinamento de MMA dois dias por semana. Eu era mais socializar. Senti que estou falando de outra maneira com as pessoas. Mais confiante, mente clara ... mas ainda assim procrastinação. Então, comecei a ler livros. Eu fiz um auto-exame. Mas ainda precisava de algo ...
30-35 dias Você se lembra dos videogames? Sim, é uma boa maneira de esquecer a pornografia, concordo. De qualquer forma me peguei que é perda de tempo! Deixe-me explicar. Por exemplo, eu tinha uma meta - hoje vou lavar um carro. Eu planejei fazer isso nas próximas horas. Então eu vi que meu amigo dos games está online, então o resto do dia joguei um videogame. Assisti a muitos vídeos do youtube desses jogos, quando estava depois do trabalho pensei no meu nível neste jogo. Então prometi de novo - ok, talvez não seja grande coisa como PMO, mas você não pode jogar todos os dias e não pode navegar na Internet (sites de lixo) também! Comecei a jogar apenas no fim de semana, no máximo 2-3 horas e o gosto é muito melhor!
35-50 dias eu acordei. Tenho muito tempo livre! E é fantástico que eu invista esse tempo para ser mais produtivo. Isso é combinação! Meus treinos de MMA estão mais cuidadosos e comecei a fazer ginástica também! Mas ainda era muito menos. Então comecei a cozinhar de forma saudável. Meu novo presente depois de um dia difícil é ler um livro. Estou sentindo um poder natural. Sem qualquer desculpa! Não posso imaginar que voltarei ao vício em pornografia, não há motivo. Não penso em recaída, porque na verdade é meu recorde pessoal e será difícil recomeçar. É como se eu não soubesse ... começar a fumar tabaco depois dos 18 anos?
Agora - eu só tenho problemas em me encontrar com garotas. Isso é efeito dos últimos anos, de qualquer forma eu sinto que estou mais perto de lidar com esse assunto… então… a segunda parte vai acontecer eu acho!
E, honestamente ... obrigado a todos por investirem tempo para construir esta comunidade. É maravilhoso. Obrigado.
LIGAÇÃO - Alvo? Um ano. Hoje? 50 dia.
By enjoythatway