Comecei a assistir pornografia em 11 ~ 2001. conectei meu cérebro exclusivamente a pornografia. escalado etc. teve o primeiro encontro sexual com uma garota e estava 100% morto (este ano). Dick não funcionou de jeito nenhum. Constrangedor para dizer o mínimo. Fiquei assustado com o quão fodido meu cérebro estava - meu cérebro passou os últimos 10 anos + conectando para telas e pornografia. Parecia que meu cérebro nem sabia o que era sexo de verdade.
De qualquer forma ... estou limpo de pornografia desde março. não completamente livre de MO. Sequências de 1-3 semanas. Mas estou curado agora. Gostaria de acrescentar que há muito tempo tento parar de pornografia e reduzi drasticamente desde 2014.
Eu só pensei em compartilhar algumas ideias.
Ficar uma noite ou entrar apressado em sexo é provavelmente a pior coisa que você pode fazer depois de ter PIED. Quando você faz sexo sobre ser capaz de fazer sexo, isso aumenta as chances de você não conseguir fazê-lo. Pode ser um ciclo muito perigoso de pensamento excessivo e pode fazer com que você volte ao pornô para verificar se ainda está trabalhando. pare de pensar sobre o 'ato' do sexo e concentre-se em curar-se.
Você precisa encontrar alguém de quem realmente goste e entenda sua situação. Alguém onde você não tem pressão para "representar" - onde é mais do que apenas sexo. Quando você encontra alguém assim e pode passar seu tempo beijando, abraçando e apenas interagindo - cada encontro está conectando seu cérebro de volta ao que deveria ser.
ISSO É IMPORTANTE. se você é como eu e nunca fez sexo, não poderia fazer nenhum PMO por 2 anos e ainda ter PIED - a coisa mais IMPORTANTE a fazer para se recuperar é REALIZAR seu cérebro no sexo real.
Eu realmente fodi meu cérebro com escalada, PIED, sem sexo ou encontros com mulheres durante a puberdade ... Eu me recuperei e você também pode.
Mudei minha vida de um doente crônico (ME / CFS / fibro ... doença potencial de Lyme), eremita com SEVERA ansiedade social (eu nunca saí de casa), jogador para ir para a faculdade, namorada, perdi 40 libras de gordura etc enquanto fazia nofap .
Nofap não muda sua vida, é apenas uma peça do quebra-cabeça para melhorar a si mesmo. Mude sua vida e seu futuro eu estará agradecendo.
Uma última coisa para todos vocês que estão tentando desistir. Eu sei que é difícil ver enquanto você está no meio disso, mas vale a pena tentar ...
Você puxaria uma cadeira e veria as pessoas fazerem sexo pessoalmente? porque pornografia é isso. Eu nunca pensei sobre isso até que parei.
Tenho um canal no youtube dedicado a me recuperar dos meus problemas de saúde que duraram 8 anos (fadiga severa, dores musculares / articulares, etc., ansiedade social severa) e vídeos nofap de vez em quando. Não sei se tenho permissão para vinculá-lo aqui, mas se você quiser, eu posso!
obrigado
Minhas dicas para [mais curtas] [linhas planas: Coma alimentos saudáveis, pare de jogar videogame, pare de assistir TV, filmes etc. Tirar um tempo longe da tecnologia permite que seus receptores de dopamina se tornem sensíveis mais rapidamente também. Como todo mundo diz, banho frio, caminhada, pesos (eu pessoalmente prefiro o peso corporal com um colete pesado, eu me exercito muito melhor), socialização etc ... Basicamente viva o momento e escolha a escolha saudável todas as vezes, isso ajuda muito na recuperação. Se tudo o que você quer fazer é evitar a pornografia jogando videogame, assistindo netflix e substituindo pornografia por outras atividades estimulantes, então espere resultados ruins e linhas planas que duram o ano todo
por falar nisso… Estive olhando este fórum desde que ele tinha menos de 10 mil seguidores. Eu costumava assistir a reuniões de fóruns para qualquer um de vocês que sabe disso. Tem sido uma luta, mas eu superei isso.
LIGAÇÃO - PIED foi embora. A coisa mais importante a fazer para recuperar o PIED
By MangoManOKAY