Fã de longa data aqui, sempre admirei o grupo, mas esta é minha primeira vez - passando cerca de 45 dias sem nenhum PMO. Posso confirmar o que todos dizem, e os resultados são INCRÍVEIS. Provavelmente melhor do que a maioria das drogas com as quais as pessoas perdem suas vidas e dinheiro.
Eu estou um pouco confuso sobre ser íntimo da minha namorada. O negócio é o seguinte: às vezes ela se veste de lingerie para o sexo, e está tudo bem. Mas, e é isso que me incomoda, será que lingerie / sexo para vestir-se / gozar nela é uma espécie de recaída? Porque pense nisso, situações como essa com uma namorada, você basicamente está interpretando um filme pornô. Não é algo que você possa esperar todos os dias, ou com todos os parceiros. Você acha que eu deveria tentar não fazer sexo assim, e mantê-lo mais casual, ou contanto que seja natural e na vida real seja bom?
Devo também observar que tive a maioria dos efeitos negativos do PMO de longo prazo - ED grave, DE, confusão cerebral, falta de motivação, etc. A coisa boa é que meu DE desapareceu completamente, mas aos 45 dias NoFap, minhas ereções estão cerca de 50-60% do que deveriam ser normalmente, então ainda tenho um longo caminho a percorrer e estou preocupado se esse tipo de coisa pode atrasar / impedir minhas melhorias.
Tenho 27 anos, mas comecei o PMO quando tinha cerca de 12 anos e nunca parei até 45 dias atrás. Provavelmente nunca faltou um dia, meu recorde é de 11 vezes em 24 horas, com uma média diária de 3-5 vezes: /
Comecei a ficar impotente aos 16 anos e comecei a usar Viagra aos 21, caso contrário, poderia ficar com uma garota, mas nunca conseguir a penetração. Fiz exames de sangue e tudo mais, até fui ao psiquiatra porque o médico não me prescreveu Viagra por causa da minha idade 😀 Tudo deu certo, e eu fiquei completamente arrasado.
Olhando para trás agora, não posso acreditar que nunca li sobre NoFap ou YBOP ou as informações que você enviou no outro link, faz todo o sentido.
Mesmo que eu ainda não tenha ereções completas, elas ainda estão muito melhores, já que antes eu não conseguia nem fazer sexo sem uma dose de 50mg de Viagra, então mesmo 50-60% é algo que eu nunca poderia alcançar. O tamanho flácido também é muito melhor.
Imagino que, devido à minha exposição de longo prazo e começando na mais tenra idade possível, vou levar de 6 a 9 meses para sarar. Mas, de qualquer forma, nunca planejo fazer um PMO novamente, então não me importo.
Outros benefícios principais que eu poderia listar é que me sinto muito mais lúcido - não em um sentido eufórico, mas em uma forma apropriadamente “masculina” de dizer. Estou muito mais em sintonia com minhas emoções / pensamentos e posso saber mais facilmente se algo é um problema, se algo precisa ser consertado, quando ser assertivo etc.
Anteriormente eu era muito propenso a procrastinação, mas agora eu teria vergonha de sequer pensar em procrastinação.
De certa forma, e não estou exagerando, mas me sinto como se tivesse 16 anos de novo, cheio de energia e otimismo. Com o passar dos anos, sempre me perguntei por que a cada ano me sinto pior e pior, achava que tinha uma genética muito ruim, mas acabei ficando louco rs.
Eu também posso definitivamente sentir minha função executiva melhorando - muitos outros pequenos vícios / vícios que eu tive estão lentamente sendo removidos de minha vida. Já tentei impedi-los, mas nunca consegui. Agora - é praticamente uma brisa.
Aqui estão apenas algumas coisas que eu removi / alterei em apenas 45 dias NoFap:
- Parou de beber coca diet (anteriormente até 2L por dia!)
- Parou de comer todos os alimentos processados, junk food, gorduras trans e açúcares simples (mudou para frutas e vegetais, bem como gorduras e proteínas saudáveis - tudo feito em casa).
- Começar a levantar pesos e fazer exercícios (costumava fazer isso na minha juventude, mas parei)
- Excluí toda pornografia que já tive (coleção de mais de 10 anos, mais de 335 GB)
- Excluí a maioria dos videogames que tinha, especialmente os jogos RPG / MMO viciantes. - Limitei minha quantidade de navegação na Internet e basicamente perdi tempo em cerca de metade do que fazia anteriormente.
Então sim, NoFap é provavelmente o meu melhor investimento em muito tempo?
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