DIA 100 - ESTÁGIO 2 DO TREINAMENTO DE JEDI CONCLUÍDO
* PODE CONTER IDIOMA DE ACIONAMENTO Entrei na Nofap em abril 18 e comecei a reiniciar no mesmo dia. Eu escolhi ficar livre da pornografia para melhorar minha saúde social, física e emocional e ter um PIV mais íntimo e significativo com o SO. Identifiquei meus gatilhos, fiz um plano de liberdade, iniciei este diário e contei a SO e a dois amigos na vida real o que eu estava tentando alcançar.
Como Abril 18th este ano eu fui livre de masturbação e pornografia. Agora acabou 100 dias Este foi o primeiro alvo que estabeleci para mim quando entrei no Nofap e tenho orgulho em dizer que fiz tudo de uma vez. Existem duas razões para o meu sucesso. O primeiro é SO que ficou comigo durante todo o processo e foi capaz de me dar PIV to O, liberando minha frustração sexual acumulada nos dias 100. O segundo foi ter um plano que incluiu a identificação dos meus gatilhos e a construção de habbits adaptativos que preencheram minhas necessidades, incluindo ser parte do Nofap (para o plano ver meu profile).
Após 100 dias:
1. Eu me sinto mais confiante em situações sociais (antes eu tinha que beber álcool para reduzir minha ansiedade social);
2. Eu me sinto melhor fisicamente (mais sensação no meu pênis e posso ficar e ficar duro por mais tempo durante o PIV);
3. Eu não tenho mudanças dramáticas no meu humor (mente mais clara e mais calma);
4. Cheguei a um nível de intimidade com meu parceiro que nunca experimentei antes (mais tântrico por natureza e intimidade menos superficial); e
5. Eu definitivamente tive PIV mais significativa (respiração tantrica junto com PIV e olhar para os olhos ao invés de fechar meus olhos e imaginar uma cena pornô como eu usei também, ser capaz de O enquanto ela está no topo e ser capaz de O sem usá-la como brinquedo sexual).
6. Quando eu dirijo pela rua ou ando por um shopping, meu olhar e minha imaginação não se desnudam e imaginam cada garota que eu vejo nua e curvada, embora isso ainda aconteça, mas com muito menos frequência e eu tenho muito mais controle sobre minha mente e uma consciência de quando isso está começando a acontecer.
7. Eu também me tornei mais sensível à mídia sexualizada, filmes e TV e muitas vezes vejo através dela ser capaz de identificar a maquiagem, os corpos photoshoped e a farsa de toda a charada, isso me deixa um pouco triste quando vejo meus amigos que são sugados de volta à indústria pornográfica através da mídia sexualizada.
8. Minha atitude em relação às mulheres em geral, me sinto mais confiante em torno deles, me sinto mais conectado com eles e me sinto mais igual a eles.
9. Não tanto sexualização, objetificação ou sexismo em meus pensamentos, sentimentos ou ações, e sei que isso está diretamente relacionado à ausência de pornografia (apodrece o cérebro, nossas atitudes e nossas crenças).
E agora? Você pode perguntar depois de 100 dias, bem, eu não acho que minha reinicialização acabou. Ainda não sou capaz de sair do meu SO dando-me a cabeça ou a mão. Ainda não tenho muitas fantasias sobre outras mulheres durante o PIV. Ainda há aqueles momentos em que eu tiro uma colega com meus olhos e imagino alguma cena pornográfica com ela (embora com muito menos frequência) e algum resíduo de atitudes pornográficas jaz no fundo do meu brian. Quanto tempo terei de estar livre da pornografia antes de me tornar completamente natural com o sexo oposto e não ter nenhum resíduo de atitudes, valores ou efeitos relacionados à pornografia? Qual é o comprimento de um pedaço de corda? Por enquanto, vou fazer mais 100 dias PM grátis e ver como me sinto. Uma coisa é certa, não quero assistir pornografia de novo. Masturbação Não tenho tanta certeza, vou reavaliar depois de mais 100.
Não é tão positivo e inspirador como algumas outras histórias de sucesso, mas acredito que é a jornada, não o destino que importa. Essas questões sociais, físicas e emocionais fazem parte de quem eu sou e levarei anos de foco, consciência e mudança de comportamento para alterar. A melhor notícia é que ainda pratico ioga, meditação, aikido, caminhada e alimentação saudável regularmente e atualmente estou livre de todos os meus vícios; incluindo açúcar processado, carne, álcool, videogames, fumo, drogas, pornografia e cafeína.
Paz, Obi-wan
LIGAÇÃO - 100 dias de liberdade!
by obi-wan