Já se passaram 365 dias desde meu último P, M ou O. Eu estive no NoFap no modo Hard (sem sexo e o único lançamento é noctornal) desde 15 de junho de 2015. Para referência, tenho 27 anos de idade homem da Austrália. Eu tentei NoFap uma vez antes, mas subestimei e tive uma recaída quase imediatamente. Depois disso, jurei nunca mais.
Como o NoFap impactou minha vida? Ouvi todos perguntando? Bem, é definitivamente positivo, no entanto, a premissa de que tudo na sua vida se separará porque você não se masturba mais é um absurdo. A vida é basicamente a mesma, mas você se sente muito mais estável e bem equipado para lidar com os desafios diários. Meu humor está mais no controle, eu tenho muito mais foco e energia no que faço e para ser honesto, deixou de ser difícil não se masturbar depois das semanas 6.
Agora vou detalhar as diferentes áreas que vejo muito postadas aqui:
Foco e Energia Consegui um emprego muito melhor e comecei a aprender coisas novas no meu ano NoFap. Eu fiz pesquisas sobre tópicos que ajudaram na minha carreira, em vez de PMOing. Provavelmente, o maior benefício do NoFap é que você recebe muito mais do seu dia de volta. PMOing é literalmente a maior perda de tempo que você poderia estar fazendo, além de injetar heroína - mesmo se você assistir TV ou jogar no computador, é melhor do que PMO. A ironia é que, quanto mais tempo você fica sem PMO, menos atraente se torna o estilo de vida usual de letargia e preguiça. Parei completamente de jogar, só assistia a alguns programas e me exercitava com muito mais frequência. Não é uma diferença enorme para minha vida normal, mas definitivamente perceptível.
Conforme o NoFap prosseguia, comecei a me ajustar lentamente para voltar aos meus velhos hábitos preguiçosos. Eu gostaria de poder dizer que fazia exercícios todos os dias e tinha energia ilimitada para ir à academia. A verdade é que não estou muito mais motivado do que há um ano, simplesmente não preciso mais do PMO para lidar com isso.
Não espere que a motivação do NoFap permaneça para sempre. Não vincule seu sucesso na academia, trabalho ou estudo com NoFap, caso contrário, você corre o risco de uma recaída. Basta colocar energia para encontrar um equilíbrio, e não para sempre colocar energia em maneiras de lutar contra os impulsos.
Meninas Como mencionei na minha introdução, estou no modo difícil, o que significa sexo zero. Eu tenho saído alguns encontros, mas isso não levou ao sexo. Eu me sentia mais confortável com as garotas em geral e estava confiante o suficiente para me mostrar um pouco mais abertamente. Eu não estava tão nervosa para ir ao primeiro encontro como antes, pois me sentia muito mais adulta por não ter me masturbado momentos antes.
No entanto, as meninas não se juntaram a mim. As garotas honestamente não dão a mínima para você se masturbar ou não (especialmente as solteiras), elas se importam que você esteja emocionalmente disponível e maduro o suficiente para dar a elas o que elas querem, seja sexo, relacionamento, amizade ou casamento. Eu não tinha uma aura de pura confiança e ostentação, nada na minha aparência externa mudava significativamente. Minha percepção interna de mim mesmo era muito mais calma e estável, mas minha personalidade permaneceu praticamente inalterada.
Ainda estou procurando uma namorada, mas não concordo com meus sentimentos de autoestima ou motivação com essa busca. Eu teria pelo menos 2 oportunidades de mentir para mim mesmo e uma garota, a fim de fingir interesse e dormir com ela - mas não o fiz. Não é saudável para nenhuma das partes, a menos que você seja totalmente capaz de afirmar que está interessado apenas em sexo e que a outra parte retribua. Eu não estava, ela não estava, então foi deixado por isso mesmo.
Confiança Apesar de não ter um grande sucesso com as mulheres, sou naturalmente uma pessoa bastante confiante, especialmente quando estou lidando com assuntos pelos quais sou apaixonado. Esses hobbies e paixões realmente melhoraram durante meu ano no NoFap. Sou um físico amador entusiasta e entusiasta da tecnologia e tenho a sorte de trabalhar nessa indústria. Consegui me promover a tal ponto que consegui um novo emprego com 50% de aumento salarial e agora viajo pelo mundo falando em eventos sobre determinados nichos de assuntos que conheço muito.
Esse nível de autoeficácia para a) buscar um emprego maior eb) conversar em salas cheias de pessoas é definitivamente graças ao NoFap e ao meu estado mental muito mais equilibrado. Não tenho superpoderes, mas meu talento natural não é mais obscurecido por coisas como névoa cerebral e picos de auto-estima.
Esta é provavelmente a parte da minha vida com a qual estou mais feliz e o NoFap foi fundamental. Mais uma vez, no entanto, ainda trabalho muito. NoFap não fez isso por mim, NoFap me deu as ferramentas mentais e emocionais necessárias para fazer isso sozinho.
Pretendo continuar nesta jornada NoFap pelo tempo que for preciso. Eu nunca vou me masturbar novamente? Talvez. Eu realmente não sei neste momento, mas o que é certo é que eu não estou nem perto do nível que eu quero estar em vários aspectos da minha vida e me masturbar certamente não vai me ajudar a chegar mais perto!
LIGAÇÃO - 365 dias de NoFap - Minha experiência
By maskedgunman