Há 2.5 anos, quando descobri que não consigo ter uma ereção apesar de ter uma garota nua gostosa na minha frente, li vários posts neste fórum, aprendi o que fazer e então acabei de executar isso. Eu quero escrever este post para ajudar outras pessoas, porque eu sei o quão desesperado eu fico quando você descobre que tem PIED, em particular a pergunta em minha mente - “isso será consertado e quando?”
Onde eu comecei
Há cerca de 2.5 anos, fui para a cama com várias meninas e não consegui ter uma ereção com elas, apesar de serem quentes. Para encurtar as coisas, em última análise, nenhuma das explicações usuais serviu para mim. Eu fui ao médico, eles descobriram que eu tenho níveis acima da média de testosterona (eu estava levantando peso 3 vezes por semana, muito em forma, uma alimentação saudável, etc.), exceto que eu encontrei este fórum e os vídeos de Gary Wilson no PIED. Eu não estava acreditando totalmente, mas fiz o teste PIED que vi mencionado em algum lugar: Embora eu não pudesse ter ereção com garotas ou me masturbando, tentei assistir pornografia de novo (não fazia há 2 meses) e tive um ereção dura muito rapidamente.
Portanto, minha conclusão foi que, embora eu ainda não tenha certeza sobre o PIED, o melhor curso de ação foi assumir que é isso que é e seguir a solução recomendada - a reinicialização.
O que eu fiz
Segui o que às vezes vi aqui chamado de “reinicialização completa”:
- Sem pornografia, nem meninas nuas, sem fotos de clivagem, coisas assim, a única situação que eu veria seria na vida real quando eu dizia em um clube
- Sem masturbação
- No início, devido à minha carreira, eu tinha menos tempo para conhecer garotas, mas com o tempo isso mudou e eu tive a chance de ir a encontros e dormir com garotas. No começo, porque minha confiança era do fundo do poço, eu Cialis usado. Eu vi isso como não recomendado nos fóruns por aqui, mas honestamente, se você não tomar muito, por exemplo, tome 5mg no máximo uma ou duas vezes por semana, não toda semana, apenas ocasionalmente, eu não acho que isso um dano. Acho que me ajudou no sentido de me permitir fazer sexo a partir dos níveis de confiança mais baixos.
- Tendo em mente a segurança, se você acha que a garota está segura / não fez sexo com muitos homens, acho que não custa tentar sexo sem camisinha (certifique-se de que ela tome a pílula, é claro). A razão é que, pelo menos para mim, a camisinha faz uma grande diferença. Fazer sexo com camisinha na época me fez pensar “Por que essa coisa de sexo deveria ser agradável?”. Fazer sexo sem camisinha era completamente diferente. Agora faço sexo com camisinha sem problemas, mas ainda faz uma grande diferença - me faz sentir muito menos e muitas vezes posso continuar para sempre com ela, ao passo que sem ela normalmente não consigo durar muito.
Onde eu estou agora
Depois de 2.5 anos, eu começo a beijar uma garota e fico duro como uma rocha. Não importa se estou cansado, sonolento, sei lá, não tenho problemas para obter uma ereção agora. Nunca pensei que isso fosse possível, mas é. Posso estar prestes a adormecer, mas se abraçar minha namorada às vezes ainda tenho uma ereção involuntariamente.
O que você precisa fazer é parar de pornografia e masturbação, sem exceção. Pode ser difícil (de alguma forma a parte pornográfica não foi muito difícil para mim), mas é possível - é uma questão de disciplina!
therealgilgalad perguntou: ↑
1) Quantos anos você tem? Você pode nos contar um pouco sobre seu histórico de uso de pornografia ...
2) Quanto tempo você demorou para ser 100% cured, ou você se considera 100% cured?
3) Você é capaz de executar várias vezes por dia?
1) Eu tenho 28 agora - então comecei quando tinha 25. Quanto ao histórico de uso de pornografia, nunca fiz tanto quanto li em casos em que as pessoas assistiam várias vezes ao dia - eu assistia uma vez por dia talvez 5 vezes por semana, por cerca de 20-30 minutos. Mas isso era principalmente porque a vasta maioria da pornografia normal não me excitaria no final, eu literalmente não me importaria com sexo. Então, inicialmente eu não tive nenhum problema em não assistir pornografia. Agora é diferente - eu realmente tenho que ser disciplinado e é difícil, mas o desespero que passei e a confiança que tenho de poder ter uma ereção tão facilmente por não ter assistido pornografia ou me masturbado realmente me faz continuar.
2) Agora eu me sinto definitivamente curada, posso ter ereção toda vez que começo a tocar minha namorada.
3) Re várias vezes ao dia - na verdade, agora estou longe da minha namorada e, quando ela me visita, fazemos sexo normalmente todas as manhãs e à noite, vários dias seguidos. Eu queria testar várias vezes à noite, mas, honestamente, devido ao trabalho depois da primeira vez, estou muito cansado.
LIGAÇÃO - Do desespero total à perfeita ereção
by gigante
POSTAGEM INICIAL - 30 MESES ANTES:
OK, vou tentar resumi-lo, apenas tentei incluir pelo menos de uma maneira superficial a maioria das coisas que são relevantes.
Eu sou 25 e basicamente até alguns meses atrás eu nunca tinha tido relações sexuais antes, principalmente porque eu sempre fui muito focada na carreira e desejos sexuais eram apenas aborrecimentos para me resolver rapidamente para que eu pudesse voltar ao trabalho. No ano passado, mudei o emprego de volta para algo mais normal para recuperar minha vida.
Quando eu estava prestes a fazer sexo pela primeira vez, há 3 meses, não tive a ereção. Na época, eu estava tomando Sertralin / Zoloft por alguns meses, além disso, bebia um pouco de vinho, então decidi por isso. Acontece que, em tentativas posteriores ao longo dos três meses seguintes, tirei todos os culpados externos possíveis (ISRSs, já que não preciso mais deles, álcool, ...), e sem Viagra / Cialis eu não teria um ereção boa o suficiente para penetração, exceto uma vez.
Fui ao médico, eles verificaram meu sangue, tristes, tudo estava bem, incluindo meus níveis de testosterona, e me deram um pouco de Cialis, supondo que fosse apenas ansiedade de desempenho e aqueles comprimidos vão me ajudar a superá-la.
Bem, a questão é que eu duvido que seja apenas ansiedade de desempenho, porque tendo um pensamento mais detalhado sobre isso eu realmente não fico (em relação à ereção) excitado na maioria das situações que os caras (incluindo eu quando eu tinha 17-19) normalmente ficariam excitados.
E levo cerca de 10 minutos me masturbando para conseguir meus bens razoavelmente duros quando estou sozinho, e é quase impossível sair sem imaginar uma cena de pornografia (até 3 meses atrás) ou uma das poucas e curtas experiências de sucesso que eu tive com uma das garotas com quem estive (ou os curtos tempos dentro delas ou apenas as coisas que fizemos e seus corpos).
Então eu percebi que devia ser induzido por pornografia e, portanto, como acabei aqui. Eu assistia pornografia talvez por volta dos 17 anos, mas não com a frequência pesada que muitas pessoas descrevem e, definitivamente, não era viciado. Na maioria das vezes, eu assistia talvez 6 a 7 vezes por mês e, para ser honesto, outras 10 vezes por mês eu me masturbava imaginando as cenas que via (me dava menos culpa e economizava tempo).
Minha pergunta / preocupação é - você acha que meus problemas em ter uma ereção são realmente induzidos pela pornografia? Eu realmente não tenho certeza porque quando leio a maioria das postagens neste fórum, bem como a maioria das histórias em yourbrainonporn.com, as pessoas normalmente mencionam que se masturbam para ver pornografia pelo menos uma vez por dia, se não mais, e depois de 3 ou 4 dias de sem pornografia e sem fap eles sentem uma necessidade muito forte de recaída que eles têm que lutar.
Eu não sou nada assim. No ano passado, até 3 meses atrás, eu assistia cada vez menos pornografia, talvez 2 ou 3 vezes por mês no máximo. 3 meses atrás, depois que tive minha primeira tentativa de sexo real, cortei completamente a pornografia, incluindo a masturbação para imagens mentais de pornografia (e até agora eu tenho me masturbado talvez uma ou duas vezes por semana - às vezes ainda com imagens mentais de pornografia , mas com o tempo cada vez menos conforme eu as substituía por imagens das garotas reais com quem estive).
Portanto, agora meu plano é não assistir mais nenhum filme pornô e nos próximos 2 a 3 meses também não assistir mais nenhuma masturbação. Mas eu realmente não consigo me identificar com as histórias que a maioria das pessoas escreve que incluem um forte desejo de assistir pornografia ou pelo menos se masturbar depois de um ou dois dias. Faz 3 meses que não vejo pornografia, não sinto necessidade de ver e não me masturbo há uma semana e sinto apenas uma leve necessidade de fazê-lo, sem muita raiva ...