Eu fiz 90 dias graças a Deus, vocês e alguns amigos-chave. Meu objetivo é um ano de nofap. Serão pelo menos 6 meses a partir de agora que considero fazer sexo ou entrar em um relacionamento. Meus dias 90 tem sido o modo difícil. Eu fiz sexo no dia 12 e percebi que era uma má ideia. Se eu quisesse que meu reboot tivesse sucesso, eu tive que cortar o sexo.
Dito isso, gostei dos últimos 90 dias. Não sinto mais necessidade de fazer sexo. Não sinto mais a necessidade do orgasmo. Ocasionalmente, tenho desejos de MO, mas eles duram pouco. Banhos frios são essenciais, assim como meditação e conversas com pessoas reais. Passar tempo com amigos me ajuda a evitar a solidão.
Quanto aos benefícios: Agora eu saio da cama às 6 da manhã todos os dias e faço muito. É mais fácil andar com medo. Eu não sou obcecado por mulheres. Estou estudando para o GRE, que farei na segunda-feira e depois terei um mês para terminar minha inscrição na pós-graduação. Tenho sido muito mais produtivo no geral e desisti da cafeína. Foi um grande ajuste, mas meus níveis de energia começaram a se estabilizar. Estou cozinhando um pouco mais para mim e ainda espero incorporar exercícios à minha vida. Eventualmente, isso vai acontecer. Em suma, estou feliz onde estou.
A última coisa que direi é conseguir um grupo de apoio fora deste subreddit. Nofap é ótimo, mas é apenas mais um vício. Estamos todos ansiosos por votos positivos e atenção. O verdadeiro apoio vem de humanos que podem abraçá-lo e reclamar de suas besteiras. Sou grato a este subreddit, mas sei que mais cedo ou mais tarde seguirei em frente. Se eu quiser ficar limpo sem vocês, exigirei contato com meu poder superior e com pessoas que estão vivendo uma vida saudável como eu.
LIGAÇÃO - Relatório do dia 90
by SaydleSon
ATUALIZAÇÃO
Atingiu minha meta original de 100 dias. Comecei a acalentar a ideia de arrumar uma namorada e dormir com meu ex. Nenhum deles são boas ideias. Vou simplesmente continuar fazendo a próxima coisa certa, o que para mim significa sem pornografia, sem masturbação, sem café ou qualquer outra droga e sem sexo por cerca de mais seis meses. Estou trabalhando em um formulário de pós-graduação para um programa competitivo pelo qual sou apaixonado. Estou fazendo networking no setor para o qual estou me inscrevendo, grato por meu trabalho inicial e oferecendo meu tempo como voluntário por uma boa quantidade. Desejando responder a qualquer dúvida que você tenha sobre como cheguei aos 100 dias. Tenho experiência em AA, então minha abordagem tem sido de natureza espiritual.
Tenho 28 anos. Os benefícios incluem mais energia e confiança. Mais fácil de fazer as coisas. Menos vergonha e culpa. Menos ansiedade. Tenho um histórico de relacionamento com mulheres não saudáveis simplesmente porque quero fazer sexo com elas. Espero que, à medida que me aprofundar em uma reinicialização, reconecte meu cérebro para ser atraído por mulheres mais saudáveis.