Atingi a marca de 6 meses hoje. Uma sequência limpa, nem um único desejo ou uma única olhada. Tenho 28 anos, uso desde 16. Eu era um caso muito ruim, acabei me isolando de todos, completamente entorpecido, depressivo, suicida em 2012.
Provavelmente um dos piores casos de PIED que você pode encontrar, ansiedade social horrível quando eu estava binging ... Eu estava realmente fodido.
Graças a Deus, um dia descobri aleatoriamente seu cérebro. Minha ansiedade social está quase acabando, eu tenho mais energia, posso acordar facilmente de manhã, não estou mais deprimido, estou muito otimista com o futuro, sei para onde estou indo, fiz uma plano para os próximos anos e vou segui-lo. Meu PIED também está curado
É tão bom não ter absolutamente nada a esconder, nada do que se envergonhar.
Percebi que tudo se resume à auto-estima. Abstenção por si só não trará auto-estima.
Auto-estima é algo que é ganho durante um longo período de tempo através do trabalho duro, auto-disciplina e consistência. Você precisa encontrar um hobby em que possa progredir, desafiar a si mesmo e ter uma sensação de realização quando atingir seus objetivos.
Você precisa estar animado para acordar de manhã para fazer aquela coisa, você precisa estar obcecado com isso. Não cuide da metade.
Aqui está o que estou obcecado nos últimos meses:
À esquerda, eu era um sujeito deprimido, viciado em pornografia, um pouco gordinho e socialmente ansioso. Agora, muitas coisas melhoraram, mas ainda tenho muitas coisas nas quais preciso trabalhar. Leva tempo
Vá para o seu, não se engane. A abstenção sozinha não mudará nada, posso garantir isso. Mesmo que você consiga se abster por um ano ou mais, se não tiver mais nada para substituir seu hábito pornográfico, você acabará tendo uma recaída.
PAZ
LIGAÇÃO - Uau… .6 meses hoje….
by Bamboulechat