Tenho 29 anos e vejo pornografia desde os 14, geralmente fapping na maioria dos dias, com bastante frequência, várias vezes em um dia. Embora muitas vezes eu MO'ed sem pornografia, comecei a me considerar um viciado em pornografia anos atrás, já que não conseguia parar de olhar para ele.
Eu tinha feito períodos de nofap / noporn sozinho anos atrás, mas como eu era capaz de conseguir namoradas, racionalizei que não estava me machucando tanto, então continuei a fazer isso. Os principais efeitos foram baixa libido com namoradas e problemas ocasionais de disfunção erétil no quarto.
Eu me separei com meu último gf amigavelmente cerca de 6-7 semanas atrás e tenho feito nofap (hardmode) por 4 semanas. No início, comecei com flatline (acho que comecei com flatline, na verdade, exalado de todo o PMO), mas também comecei a me sentir mais claro, mais confiante com as mulheres e, no geral, um pouco melhor. Eu comecei a trabalhar nas minhas habilidades de segundo idioma novamente, comecei a ler livros novamente, tem sido mais fácil encontrar tempo / motivação para fazer as coisas.
Nas últimas 2 semanas eu estava incrivelmente excitado e começou a ficar um pouco insuportável fisicamente. Não estou falando sobre o desejo de ver pornografia especificamente, mas apenas de energia sexual reprimida. Eu tive um encontro com uma garota na noite passada e só de pensar em brincar com ela de antemão estava me deixando tão insuportavelmente excitado que eu estava preocupada que realmente bagunçasse as coisas. Então eu me masturbei no dia anterior apenas me tocando fisicamente, como menciona em yourbrainonporn.com - sem fantasia, sem pensar em garotas, sem pornografia obviamente. Isso me deu uma grande liberação física da tensão / excitação, mas sem qualquer sensação de vazio / gasto que você normalmente tem com o PMO.
De um modo geral, nas últimas semanas da 4, senti uma sensação de normalidade e a saúde voltou à minha libido. As ereções vêm muito mais facilmente e são muito mais cheias, mais fortes e permanecem por mais tempo, meus órgãos genitais se sentem mais soltos e mais cheios em geral. No meu encontro eu tenho uma ereção beijando a garota, algo que normalmente requer muito mais estímulo e muitas vezes é cheio de ansiedade por não ser capaz de fazer isso. Eu me sinto mais forte e saudável sexualmente do que tenho feito desde que me lembro, mais de uma década eu acho.
O desejo de ver pornografia tem existido, mas a tensão sexual física reprimida era muito maior do que o desejo específico de pornografia. Obviamente, ainda é cedo, mas pessoalmente acho que seria possível me abster de pornografia usando o MO ocasional para evitar que minha energia sexual ficasse fora de controle. Não tenho certeza de que me abster permanentemente de PMO a menos que eu tenha uma namorada. realmente possível, a tensão é demais.
Vou remover meu distintivo, pois isso é nofap e não noporn. Sei que minha postagem não se encaixa nas ideias mais rígidas do nofap, mas tente lembrar que todo mundo é diferente - acho que aplicar exatamente a mesma solução às vidas e aos problemas imensamente variados das pessoas aqui pode ser um pouco inútil. Para mim, sinto que está claro que o verdadeiro dano em minha vida tem sido a pornografia e a dificuldade cada vez maior de encontrar algo excitante que ela causa. Isso me impediu de fazer sexo com garotas que considero realmente atraentes e me levou a problemas que a maioria dos jovens de vinte e poucos anos não deveria ter experimentado.
Considerando há quanto tempo uso pornografia, tinha certeza de que havia me prejudicado para sempre - no entanto, fiquei realmente surpreso com a rapidez com que vi os benefícios e senti algumas melhorias. Acho que hardmode foi definitivamente a escolha certa para mim para começar, mas talvez não seja algo que eu pudesse fazer por longos períodos. Não me sinto absolutamente fora de perigo, mas acho que aprendi muito com este exercício. Boa sorte com suas lutas e obrigado pela atenção.
LIGAÇÃO - Quatro semanas de Nofap realmente melhoraram minha saúde sexual
by fapfree555
ATUALIZAR - Realmente, realmente funciona, tendo o melhor sexo da minha vida
Então, estou quase 3 semanas em uma seqüência sem uso de pornografia ou masturbação. Para começar, tive um flatline por algumas semanas, o que causou alguns problemas com uma garota que tenho visto às vezes nos fins de semana. Esta semana o flatline acabou e embora tenha sido difícil e eu esteja com muito tesão, tem sido administrável. Este fim de semana eu tive o melhor sexo que já tive na minha vida, eu não fodo assim desde os 19 anos. Ela até se virou em um ponto e disse “uau, você está realmente duro hoje”. A diferença que isso fazia era enorme - o principal é que eu podia relaxar e me sentir facilmente excitada, sem ter que me preocupar em ficar hiperexcitada para ficar duro, o que tornava mais fácil durar mais tempo. Parecia que tinha um novo pau.
Apenas como algumas informações básicas para todos vocês: Eu sou um homem de 30 anos e uso pornografia com frequência desde os 14 anos. Tive namoradas e relacionamentos nessa época, mas nunca parei de ver pornografia quando estava com eles. Acho que causou muitos problemas com meu desempenho sexual naquela época, desde ser incapaz de durar muito (ocasionalmente) a lutar para levantá-la ou amolecer durante o sexo de vez em quando. Isso é sempre com garotas que eu acho muito atraentes. Nada terrível como full on ED, mas definitivamente alguns problemas que eu preferia ter dispensado e que me intrigaram.
Tenho tentado e falhado em desistir da pornografia desde que tinha provavelmente 22 anos. Percebi que tinha um problema quando às vezes estava lutando para fazer sexo com minha namorada gostosa na época, mas estava bem vendo pornografia, muitas vezes ficando superexcitado por meninas que eu achava que não eram tão bonitas. Lembro-me da coisa mais fodida que era não querer dormir com ela, mas depois voltar para o meu quarto para me masturbar com pornografia. Eu soube então que tinha um problema real. Ele vem tentando parar há anos, mas descobrir o nofap recentemente ajudou muito. Tenho namorado muito recentemente e minha confiança sexual está muito alta, em parte ajudada por faixas de nofap. Eu fiz isso 30 dias antes, mas fui prejudicado pelo efeito chaser depois de dormir com uma garota. Desta vez, eu realmente sinto que sei 100% que o pornô foi responsável pelos problemas que eu tive no passado, e estou realmente farto disso.
Também na semana passada uma linda garota que também estava fazendo seu teste de licença de motocicleta ao mesmo tempo se aproximou de mim e acabou de me dar o seu número logo de cara. Eu pensei que ela só queria andar juntos, mas na verdade ela me manda uma mensagem perguntando se eu queria tomar uma bebida. Eu me sinto mais confiante e saudável sexualmente e acho que os outros percebem isso também.
Não sei que conselho dar além de tentar superar os primeiros dias, quebrar esse hábito desagradável e entrar em uma linha plana e começar uma seqüência. Faça um dia de cada vez, lentamente alguns dias se transformarão em uma semana, e depois em duas semanas, etc. Mantenha a calma e concentre-se apenas no dia a dia, você não está tentando melhorar de uma vez. Depois de um tempo, você terá o que parece ser um senso muito mais natural de sexualidade masculino tomar conta de você. Se eu não estivesse saindo com nenhuma garota no momento, ocasionalmente me masturbaria sem pornografia ou qualquer fantasia, eu acho. Quando eu estava na minha sequência de 30 dias antes eu era capaz de ficar muito duro e me masturbar sem pensar em nenhuma garota, apenas na sensação. Não achei que isso acabasse com os benefícios da seqüência e me liberasse do tesão enlouquecedor. Pessoalmente, acho que ir para o modo duro por mais de 30 dias seria impossível para mim, e sinto que é o uso diário frequente e constante de pornografia, não a masturbação ocasional sem que seja realmente prejudicial para mim, outros podem ser diferentes.
Agora, pela primeira vez, estou me sentindo confiante sobre a chance de viver sem pornografia após muitos anos de tentativas. Não desista, porra, continue essa seqüência e se você quebrá-la e ter uma recaída - não desanime e comece novamente. Há uma luz no fim do túnel. Paz e boa sorte.
Tenho experimentado intermitentemente por cerca de 9 meses. Uma sequência de 30 dias mais uma sequência de 1-2 semanas. Mesmo tendo uma sequência e depois uma recaída fornece algum benefício, até que você realmente recaia por algumas semanas e volte fundo naquele buraco pornográfico, então você perde todos os benefícios que tinha.
Não havia nenhuma razão para fazer isso em particular, a não ser que eu sabia que estava sabotando meu desempenho sexual, e também eu estava solteira de novo depois de alguns anos e sentia que queria conhecer pessoas sem meu cérebro cheio de toda aquela pornografia.