Tenho 29 anos e conheço o NoFap há alguns anos. Mas eu não tive nenhum efeito negativo real do PMO por anos, mas cerca de um ano atrás, a ansiedade de desempenho em relação ao sexo surgiu, e por um longo tempo eu tive DE. Foi um inferno para mim e minha esposa. Depois de falar com um terapeuta, percebi o problema e trabalhei para resolvê-lo. Por enquanto, tudo bem!
Esta é a minha sequência mais longa de todos os tempos. A vida é ótima, meu relacionamento com minha esposa está mais forte do que nunca. Meu PIED praticamente se foi. Minha ansiedade se dissipou. Este foi o melhor ano da minha vida. E eu só consigo ver as coisas melhorando!
PÓS ANTECIPADO - Coisas estão melhorando
Sou casado e o PMO estava arruinando meu casamento. Eu não era capaz de manter uma ereção, sentia uma enorme ansiedade de desempenho e nenhuma confiança em minha capacidade sexual. Eu fui ver um terapeuta também. E falei com minha esposa sobre meus vícios.
No entanto, nas últimas semanas, descobri que estava ficando “melhor”, com mais tesão e com um desejo sexual muito maior. E isso é bom. Sinto-me um homem e estou fazendo o melhor sexo da minha vida. Não estou preocupada em perder minha ereção, e agora, quando penso nisso durante o sexo, uma parte de mim meio que zomba daquela parte negativa com "você não está me afetando de forma alguma".
Eu fiz sexo duas vezes hoje. Duas vezes em um dia, o que é muito importante para mim. Quando nos casamos, minha esposa e eu fazemos sexo a cada 3-4 dias, fora da rotina. Então eu passei por uma fase de não poder, e agora estou no ponto em que meu desejo está tão alto que posso fazer sexo a qualquer hora. Chega de ter que “me preparar” ou me preocupar se posso ou não.
No momento, minha vida é tão boa quanto sempre foi. E eu só queria compartilhar isso. Obrigado pela leitura!
ATUALIZAR - Mais de 90 days pornfree
Minha jornada começou com muitos gaguejos e constantemente voltando a assistir pornografia. No entanto, após o primeiro mês, tornou-se mais um estilo de vida.
Para aqueles que buscam aconselhamento, há algumas coisas que fiz que ajudaram:
1) Sempre que recebo uma onda ou desejo de assistir pornografia, simplesmente deixo passar. Percebi que meu controle é maior do que meus impulsos. Às vezes penso “vamos ver um filme pornô”, e quando isso acontecer, só vou esperar alguns segundos para que essa vontade vá.
2) Como tudo é sexualizado hoje em dia, é difícil evitar. Mesmo quando você está assistindo algo etc., especialmente quando está navegando na web. A única coisa que descobri que me ajuda é “me pegar” surfando em algo sexual (fotos no instagram ou snapchat, por exemplo). Quando percebo o que estou fazendo, sinto mais poder para simplesmente desligá-lo.
Eu não coloco muita pressão sobre mim mesmo. Acho natural querer ver coisas que me emocionam, mas quero que seja saudável.
Os benefícios? (Estou fazendo NoFap também) meu relacionamento com minha esposa melhorou drasticamente. Não há mais ansiedade de desempenho. Não há mais DE (estou perto dos 30). Muito mais confiante na cama. E, na verdade, geralmente sou mais feliz.
;