Eu descobri sobre o nofap na quinta-feira, 12 de novembro de 2015. Eu estava no meu fundo do poço. Costumava visitar prostitutas. Eu era viciado em pornografia. Eu não poderia fazer sexo muito facilmente com um ser humano, a menos que tomasse comprimidos ou tivesse sorte.
Eu imediatamente me joguei nele e tentei um reset de 90 dias. Fiz 46 dias e depois comecei a fazer sexo novamente. No resto do ano, eu fazia sexo periodicamente e também batia palmas algumas vezes. Eu assistia pornografia às vezes. Em geral, minhas “sequências” eram de cerca de 8-12 dias. Para resumir minha experiência: funciona. Meu pied foi embora e, apesar do que os fanáticos daqui dirão, uma vez por semana é muito melhor do que 3 horas por dia. Você não precisa ser perfeito para ter sucesso, você apenas não precisa desistir. Você tem que deixar cada falha informá-lo de quanto você odeia ser um escravo da pornografia.
Minha mãe nunca vai perder peso porque assim que quebra a dieta ela desiste (até que tenha coragem de começar de novo), e tudo o que acontece é que ela recupera todo o peso que perdeu; não temos que fazer isso. Uma refeição não engorda, não torna a comida ruim boa para você; assistir pornografia uma vez não instila esses problemas em nós, foi ao longo de anos ou décadas de uso habitual. Isso não torna o uso ocasional da pornografia saudável para sua mente, é sempre prejudicial para sua mente, corpo e alma. Eu não sou religioso. Mas na Bíblia, no Antigo Testamento, Deus promete que você (na verdade, os israelitas) o encontrará se procurar com todo o seu coração e alma; mas no Novo Testamento Jesus nos diz que os puros de coração verão a Deus. Isso é verdade. Deus finalmente veio para se comunicar comigo.
Tenho vivido isolado nos últimos 5 meses. Tem sido uma situação e um tempo muito difíceis para mim e é difícil de descrever. Eu experimentei algumas estrias incríveis e tempos de retenção de sêmen. Isso te deixa louco, especialmente quando está isolado. Mas algo aconteceu recentemente. Algumas pessoas foram depositadas em meu espaço. Primeiro alguns caras apareceram, depois algumas garotas; uma das meninas não parava de ir ao meu quarto no meio da noite; Eu acordava com ela fazendo coisas comigo e nós brincávamos e ela ia embora. Eu mal dormi por dias porque eu estava dormindo no chão e enquanto ela estava lá eu não estava nem na minha almofada de dormir, apenas no chão duro, enquanto ela cochilava na minha pequena cama e depois voltava para a dela e se sentava até o meio-dia ... Eu tinha que acordar às 7. Então eu a mandei embora. Então, algo mais aconteceu. Outra mulher veio até mim. Ela é maravilhosa e nos conectamos e eu disse a ela que pratico esse estilo de vida há um ano. Ela me escolheu entre todos os homens aqui. Ela me encara e me diz que nunca conheceu um homem como eu e quando ela não está comigo tudo que ela quer é estar perto de mim, e que ela respeita o que estou fazendo e não quer interferir nisso. Ela me diz que a faço sentir viva em seu útero e vagina e que ela sente fogo quando toca meu peito. Ela me cutuca e diz que não consegue acreditar que sou real. Portanto, estamos nos movendo devagar. Eu me separei em sua cama uma noite e nos beijamos um pouco. Minhas bolas doem e meu estômago dói, mas minha alma está em chamas.
Tenho muito trabalho pessoal a fazer. Eu tenho problemas do meu passado. Ainda tenho raiva das mulheres, não causada pela pornografia necessariamente, mas certamente ativada e aprofundada por causa dela. Eu não tenho casa. Não sei receber amor. Esse estilo de vida é muito mais fácil de manter e ter sucesso quando você está com outras pessoas, mas não é impossível fazer sozinho. Passei minha primeira (infernal) semana sozinha. Passei os últimos 5 meses (até cerca de um mês atrás) totalmente sozinho (ver uma pessoa uma vez por semana ou assim). A vida tem tão pouco contexto e propósito sem outras pessoas com quem compartilhar tudo. Mas é possível ter sucesso, porque em última análise, tudo que você faz é sozinho, pois você é um ser humano único e ninguém tem a capacidade de ver o que está dentro ou de controlar o que está dentro de você, só você tem esse poder.
Na noite anterior à minha marca de um ano, eu estava na cozinha e fiquei tentado a assistir pornografia. Lembrei que era o aniversário de um ano, então rejeitei facilmente esse pensamento, isso era importante para mim, além disso, estou dormindo a três metros de uma garota que amo. Então eu fui para o meu quarto e toquei violão, e ela veio e bateu na minha porta e veio e queria fumar comigo, o que nós fizemos e conversamos e ela me tocou pela primeira vez. Não consigo descrever como é bom ser tocado por alguém. Além dessas duas mulheres recentes que acabei de descrever, quase não vejo outro humano, muito menos interagir e tocar.
Obrigado nofap comunidade para salvar minha vida. Você não me proporcionou um momento literal de vir a Jesus, mas do tipo figurado.
Eu quero me livrar da pornografia. Não quero que minha alma seja mais oprimida.
LIGAÇÃO - História de sucesso do ano 28 YO masculino 1
ATUALIZAÇÃO - Atualização do mês 2
Sobre mim: Tenho 29 (homem) e faço PMOing na internet há pelo menos 15 anos. Eu encontrei isso 2 meses atrás e comecei imediatamente.
Já me masturbei duas vezes, uma para pornografia, uma vez começando com pornografia e parando. Ambos os tempos foram muito menos graves do que onde eu estava antes (em termos de tempo gasto, bordas mínimas, menos extremos, etc.)
Hábitos que tenho usado:
- Meditação (não pesada, mas 15-25 por sessão)
- Chuveiros frios (na academia, isso não é todo o tempo para mim e não acho que me ajude com as fissuras)
- Período de trabalho.
- Ainda mais foco na dieta
Percebi muitos dos benefícios comumente citados, incluindo:
- Clareza mental aumentada
- Melhor sono (especialmente acordar é mais fácil)
- mais energia
- Mais confiança. Na verdade, como muitos notam, mais motivação para falar com as pessoas, principalmente com as meninas, mas também não há mais nada em sua mente, e não há vergonha em seus olhos.
- Muito melhor humor e mais felicidade do dia a dia.
Recentemente, entrei em um flatline SÉRIO pela primeira vez. As prostitutas me oferecem sexo de graça e nem estou interessado. Isso é bom, mas espero que volte.
As meninas estão ainda mais interessadas em mim, quer saibam que estou jejuando por causa da ejaculação ou não. Mensagens de texto vão de inocentes para “Eu te quero tanto que você nem sabe” quase imediatamente, é realmente engraçado. Tem tantas garotas querendo fazer comigo agora que estou feliz por não estar com muito tesão, porque estou gostando disso e gostaria de terminar pelo menos 90 dias sem (mais) ejaculação.
Melhores melhorias para mim:
- Não tenho mais necessidade de PMO; as imagens começaram a desaparecer da minha mente, de modo que não é mais difícil mantê-las afastadas.
- Meus GOSTOS SEXUAIS normalizaram muito. Eu estava realmente com coisas de transsexual antes, mas agora tenho sentimentos de OMG só de falar com garotas quentes.
- PIED: difícil dizer. Eu beijei duas garotas, mas não estava particularmente atraído por elas. Eu estava mais ou menos duro com um, mas apenas com uma sessão de beijos e não estava esperando sexo.
- Madeira de manhã forte. Tenho emissões noturnas cerca de uma vez por semana - nesse assunto, desta vez mais recente eu ejaculei a um sonho sobre sexo com uma garota negra ... no início eram sonhos de assistir pornografia travesti. Isso é péssimo.
Notas sobre dieta:
- Comecei a tomar diariamente açafrão e óleo de peixe para a saúde do cérebro (já que vejo isso como cura de um trauma cerebral). Também mais nozes.
- Eu como muitas frutas, legumes e verduras e preparo quase toda a minha comida.
- realmente corte o consumo de álcool e fumo de maconha (porque a única vontade de recair é quando estou bêbado)
Mudanças que espero ver nos próximos meses 2:
- Desvanecimento adicional de ideias / imagens / visões de PMO da minha mente
- Mais normalização dos meus gostos e funções sexuais
Muito obrigado a todos que me apoiaram. Estou lutando com todos vocês.
ATUALIZAR - 3 meses, corrige o PIED e tudo mais
Em primeiro lugar, preciso começar dizendo que não fui perfeito ao longo dos últimos 95 dias, que é toda a minha história no Nofap. Eu fiz o modo difícil perfeitamente nos primeiros 45 dias. Desde então, tive PMOd algumas vezes e fiz sexo algumas vezes. Aqui estão alguns destaques para mim, incluindo mais algumas informações sobre PIED:
1) PIED. Depois da minha primeira “recaída”, depois de cerca de 45 dias, levei cerca de uma semana para entrar no nofap de novo, embora naquela semana eu NÃO estivesse assistindo pornografia o tempo todo, quando o fiz, na verdade fui capaz (e queria) virar fora e tenho fantasias sobre as garotas com quem estou envolvido. Eu experimentei o que muitos descrevem como uma regressão através dos estágios sexuais dos meus últimos 15 anos dessa forma - punheta não é mais necessariamente para pornografia extrema, mas para uma foto da minha namorada em um fio dental (eu não tenho uma namorada exclusiva ) Ao longo dos primeiros dois meses, namorei uma garota - madeira leve, mas não gostava dela, e isso ainda era encorajador. Cerca de dois meses depois, comecei a sair com uma linda garota e ao longo de algumas semanas comecei a sentir mais pau apenas beijando-a e ganhei a cabeça dela, não foi meu melhor desempenho, mas foi totalmente funcional e eu ejaculei muito rápido . Então, logo depois disso, eu transei. Eu estava bêbado e chapado e ainda consegui fazer sexo com camisinha e durou muito tempo. Até parei, troquei a camisinha, continuei em algum momento (não por problema de ereção, dá para adivinhar). A ereção era sólida e tudo parecia muito bom. Demorei a ejacular desde que estava um pouco bêbado, MAS ... ainda me senti muito melhor e sensível, totalmente ótimo. Uma ou duas semanas depois, transei de novo e estava mais confuso (não estou feliz com os estados de embriaguez, simplesmente aconteceu) e foi tão bom, se não melhor. Depois de 3 meses passei um fim de semana com uma garota e desossava todos os dias. Foi muito fácil e tudo funcionou muito bem. Eu poderia ter ido várias vezes até. Todas essas meninas estavam tendo orgasmos.
2) Eu parei de beber e fumar maconha na maior parte porque essas são as coisas que me levam a qualquer tipo de recaída.
3) Experienciou todas as coisas normais - humor altamente elevado em geral, e todo o resto dos 'superpoderes'. Eu tinha garotas se desfazendo.
4) Coisas que mais me ajudaram: disciplina disciplina disciplina. Construa um enorme arsenal mental para combater os pensamentos e truques mentais que sua mente pratica. Comece a forçar o seu comportamento a mudar, mesmo quando você não quiser. Eu leio muito. Eu toquei muita música. Eu malhei. Eu meditei um pouco.
5) Eu experimentei o 'efeito chaser'. Eu queria fapear muito depois de fazer sexo.
6) Seguindo em frente. Eu pretendo fazer outra seqüência 'longa' no modo duro depois deste recente fim de semana de sexo. Longo para mim é pelo menos um mês e meio. Meu verdadeiro objetivo é passar os próximos 4 meses no modo difícil, mas sei que farei sexo se a oportunidade certa surgir.
A dor vale a pena. Resistir ao impulso do barato vale a pena. Ele conserta seu pau, e muito rápido. Além disso, tenho 29 anos e estou viciado em pornografia quase desde a puberdade, e dizem que em casos como esse leva muito tempo para 'reiniciar', então animem-se todos como eu!
Resumindo minha história, sou um homem de 29 anos que pratica MOing desde os 13 e faz PMO desde os 14 ou 15. Eu realmente comecei a usar quando tinha 20 anos, quando tinha um computador e um espaço só para mim e bebia e escalado. Diria que experimentei PIED por todos os meus 20 anos, mas nunca percebi o que era até recentemente porque eu estava constantemente bêbado na última década, então pensei que era uísque idiota (obviamente, eu estava fazendo sexo bem-sucedido lá ou faria saber que algo estava acontecendo há muito tempo). Eu cheguei ao ponto de pedir viagra apenas para transar com prostitutas transgêneros. Isso é muito fodido. Já fiz isso cerca de 20 vezes.
Encontrei o NoFap em meados de novembro, no momento em que cheguei ao fundo do poço. Alguém havia mencionado o nofap para mim anos atrás e quase como mágica ele veio à minha mente naquele dia, eu entrei e me comprometi e fiz 45 dias no modo duro. Nos últimos 4 meses, como um todo, vi grandes melhorias e acredito muito no sistema geral. Eu experimentei todos os superpoderes, meu humor melhorou, meu estresse e ansiedade diminuíram, o mundo ficou mais brilhante e eu consertei meu PIED (ainda uso alguns comprimidos de vez em quando, mas principalmente quando estou pagando por isso então eu preciso não perder tempo e dinheiro ou quando estou conhecendo alguém com quem eu realmente não queria fazer sexo ... talvez não precisasse, mas não quisesse arriscar).
Bem, eu nunca tive outra sequência de 45 anos, mas gostei de estar com muito mais controle. A cada poucas semanas, parece que vou assistir pornografia e muitas vezes nem termino (às vezes não termino porque meu desejo de retenção de sêmen é mais forte do que meu desejo de ir para a pornografia), e isso realmente não me incomodou Eu ainda podia ver uma melhora no grande esquema das coisas e praticamente tenho feito sexo com humanos reais e vivos regularmente nos últimos meses.
Então, na noite passada, tive uma percepção perturbadora: quando eu tinha cerca de 20 anos, eu poderia fechar meus olhos e fantasiar sobre todas as minhas primeiras experiências sexuais, a surra, foi ótimo ... mas agora quando eu fecho meus olhos e fantasio ou penso sobre sexo ou até mesmo tentar evocar imagens disso, é de estrelas pornô ... o que me perturbou não foram as milhares de imagens de garotas e travestis, mas as dezenas de caras que eu tinha visto nos mesmos pornôs repetidamente e ejacularam milhares e milhares de vezes (literalmente) ... eles estavam dentro do meu cérebro e dominando meus pensamentos sexuais. Não sou mais um homem dentro do meu próprio cérebro, foi um pensamento e uma realização horríveis. Percebi como é importante tirar isso de lá, recuperar meu próprio domínio e ser o centro de minha própria sexualidade novamente.
AVISO para aqueles que pensam que isso é apenas um jogo de moralidade - não é. A pornografia vai foder tanto seu cérebro se você continuar a permitir que ela influencie sua mente. O que você acha que vai acontecer quando você ejacular para outro cara fazendo sexo 9 em cada 10 vezes? EU ERA UM JOVEM CRISTÃO, um devoto adolescente de 15 anos que se sentia culpado por assistir pornografia e tentar com todas as minhas forças parar e orar por ajuda, e isso aconteceu comigo porque eu era ignorante quanto ao poder prejudicial ou pornografia. Não deixe isso acontecer com você.