Quando comecei esta jornada em dezembro, eu tinha 90 dias pregado como um troféu de ouro mágico que resolveria todos os meus sonhos. Estou feliz por finalmente ter chegado lá e, acredite, vale a pena lutar, mas ao longo do meu caminho aqui percebi que essa jornada é MUITO maior !!!
(isso e eu escorreguei olhando para ioga e modelos algumas vezes, o que agora parece tão sujo quanto pornografia, então não me sinto uma lousa limpa)
Coisas que ajudaram:
- Meditando todas as noites. Se não o fizer, é muito provável que estrague tudo.
- Mantendo meu telefone longe da minha cama. Mantém a pornografia cansada navegando fora de alcance e o alarme do outro lado do meu quarto me levanta
- SLAA - Este é o disjuntor do negócio. Lutar contra os meus estava fazendo um progresso MUITO lento. Esses caras me tiraram do isolamento e eu não teria chegado onde estou se não fosse por eles.
- Exercício, mantendo-se ocupado, evitando o apartamento sozinho
- Usando o “Procon Latte Content Filter” para bloquear o Android Firefox. De forma alguma à prova de idiotas, mas uma vez que sua força de vontade é forte o suficiente, os avisos por senha me salvaram mais vezes do que posso contar.
- Este subreddit nos primeiros seis meses. Agora isso realmente me faz pensar muito sobre pornografia. AMO VOCÊS, PESSOAL.
- Fortify - Este programa online é BRILHANTE. Brega. Mas bril.
Coisas que melhoraram: isenção de responsabilidade, junto com terapia e bolsa SLAA
- A auto-estima está se infiltrando. Eu me vejo no espelho e estou bem com isso.
- Conversar com mulheres atraentes sem surtar TOTALMENTE (não me entenda mal, ainda acho, mas há pepitas de melhoria)
- Muita gratidão por cada vez mais coisas ao meu redor
- Depressão está quase morta. Apenas tenha o dia plano que eu possuo totalmente.
- Eu me sinto menos ansioso por ter de encontrar e conversar com pessoas em público. Estou ficando contente em ser apenas silenciosamente eu.
De qualquer forma, estou apenas procrastinando com o trabalho, então desejo a todos o melhor em suas recuperações. Essa porcaria horrível e vil pode ser vencida. Nunca pensei que me veria aos 90 dias, mas com perseverança é possível. Continue assim pessoal !!!
LIGAÇÃO - Atingiu 90 dias após 9 meses de tentativas, mas acabou sendo apenas o começo.
by Tom_86