Posso dizer oficialmente que este é o mais tempo que fiquei sem me tocar em 20 anos. É engraçado, o Nofap se tornou tão normal para mim agora que eu realmente não penso muito nisso no meu dia-a-dia, mas apenas alguns meses atrás, eu sempre estava ansioso pelo PMO no final do dia e até mesmo afiando durante o dia.
Minhas sessões de PMO não levavam horas ou a única coisa em minha mente o dia todo, mas eu definitivamente desenvolvi PIED e tive problemas de conexão com parceiros sexuais. Eu não acho que sou uma pessoa má, mas cheguei ao ponto em que as únicas garotas pelas quais eu poderia continuar e realmente sentir prazer eram garotas que faziam coisas direto do pornô ou que me deixavam dominá-las. 50 Shades de estilo cinza.
Com isso dito, aqui estão algumas das mudanças que percebi entre o dia 0 e o dia 100:
Coisas sexuais:
- Eu não toco mais meu pau, a menos que seja para fazer xixi ou eu precise coçá-lo. Meu primeiro instinto quando vi uma foto sexy foi esfregar meu pau através das calças. Isso me deixou duro, o que me deixou animado. Se eu parasse, teria bolas azuis, então acabaria me masturbando. Agora, se eu fico com tesão ou vejo uma imagem sexy, terei desejos por um minuto, mas se eu não me tocar, eles vão embora em um minuto e estou bem. A única vez que tive bolas azuis durante o Nofap foi no começo, foi porque ainda estava avançando de vez em quando.
- Eu ainda tenho o desejo de fazer MO o tempo todo, e às vezes eu penso seriamente em agir sobre isso ... Mas o ato de tocar meu pau de uma forma sexual foi removido da minha mente e eu nem consigo pensar em fazer isso. Então, eu apenas luto contra o desejo um pouco e depois continuo com minha vida.
- Estou mais interessado nas mulheres como pessoas. Presumi que não me masturbar por mais de 3 meses iria me transformar em um cachorro chifre que só vê as mulheres como objetos sexuais. Mas descobri que estou mais aberto para falar com mulheres e ouvi-las.
- Se eu for rejeitado, meu cérebro também não muda imediatamente para "Puta merda!" Em vez disso, apenas sigo em frente. Eu também sou menos dependente do resultado quando se trata de transar. Voltei a um bar em que costumava tentar pegar garotas depois de um hiato de um ano e descobri que estava mais confortável apenas abordando garotas e batendo papo, e isso levou a interações mais longas. Não recebi nenhuma garota ou número, mas honestamente não me importei.
- Depois que meu último flatline terminou por volta do dia 90, comecei a ser capaz de ficar excitado em segundos apenas por fantasiar. Mesmo no meu pré-Nofap mais excitado, eu ainda teria que me esfregar para ficar duro. Claro que está tudo bem, desde que eu não toque no meu pau quando está duro.
Também existe esse ditado que diz “Sua vibração atrai sua tribo”. Percebi, algumas semanas depois do início do Nofap, que as pessoas estavam sorrindo mais para mim e querendo conversar sobre amenidades. Presumi que estava irradiando alguma aura ou que as pessoas podiam sentir minha retenção de sêmen.
Mas não é nada disso. Substituí o PMO por atividades saudáveis, como exercícios diários e leitura. Senti orgulho de ser capaz de vencer meus impulsos, e isso me fez andar orgulhoso com minha cabeça erguida. Eu também tinha menos carranca no rosto o tempo todo em público. Então, se estou de bom humor, as pessoas vão perceber e querer um pouco da minha positividade ao interagir comigo.
No entanto, esses superpoderes que eu tinha foram embora quase completamente durante meus períodos de flatline. E não foi devido a algum desequilíbrio cósmico. Foi porque me senti uma merda durante meus flatlines. Então, quando eu passasse pelas pessoas, elas veriam que eu estava caído sem nenhuma luz nos olhos, pensariam “que caroço” e me ignorariam. Eu também baguncei as coisas com uma garota inadvertidamente por causa disso - eu a conhecia durante meus períodos de superpoder e a beijei um pouco antes de entrar em um flatline. Então, quando estávamos tentando marcar um encontro, atingi o limite e não era a mesma pessoa positiva de antes. Acho que ela podia sentir isso, e nunca deu certo.
Eu também entrei no meu pior flatline depois de fazer sexo cerca de 60 dias depois. Eu não fui totalmente reiniciado e, portanto, o sexo ainda parecia tão ruim quanto antes do Nofap. Percebi quando acabou que eu tinha me atrasado e não deveria ter feito isso. Então, sugiro que me abstenha de sexo por pelo menos 90 dias, até mesmo um orgasmo através do sexo pode te foder.
Então, aqui estão mais 100 dias!
LIGAÇÃO - RELATÓRIO DO DIA 100 !!!
By Nickzreg
Droga, é uma sensação ótima ter tido o controle para chegar aos 90 dias. Também posso dizer com segurança que este é o tempo mais longo que fiquei sem PMO desde minha adolescência, quando a puberdade começou.
Minha reinicialização ainda não está completamente concluída, pois estou saindo lentamente de uma linha plana e ainda tenho que recuperar todos os meus superpoderes (Eles eram fortes como o inferno no início, então passei quase 2 meses fora dos períodos de linha plana).
Aqui estão algumas dicas para vocês que estão lutando:
- NÃO TOQUE NO SEU PAU A MENOS QUE ESTEJA MIJANDO !!! Este é um ponto importante que aprendi. Descobri que antes de Nofap meu primeiro instinto ao ver uma foto / vídeo de uma garota sexy ou algo pornográfico foi começar imediatamente a esfregar meu pau através das calças. Isso, então, leva a uma ereção, que então leva ao PMO. Ao não se tocar, você não apenas reduz a necessidade de se agitar e MO, mas também evita que sua ereção prolongue e ela irá embora em alguns minutos, no máximo.
- Certifique-se de substituir o PMO por algo saudável, como um hobby ou exercício. Tento correr ou ir à academia todos os dias e é ótimo para manter a libido sob controle. Eu já era bastante ativo antes do Nofap, mas nos últimos 90 dias perdi quase 20 quilos e estou muito mais magro do que antes.
- Seja social e converse com as pessoas. Quando meus superpoderes surgem, recebo uma tonelada de confiança e é mais provável que inicie conversas ou conversa fiada com estranhos. Também trabalhei em olhar as pessoas nos olhos ao falar com elas, algo que nunca fiz antes.
- Flatlines vão acontecer, e eles são uma merda. Mas não desista. Eles eventualmente irão embora e você se sentirá muito melhor depois. Estou saindo de um agora e minha libido está de volta - Os desejos são uma droga, mas é ótimo que agora eu tenha essa energia sexual que posso canalizar para outros aspectos da minha vida, como exercícios ou situações sociais.
- Não faça sexo durante o período de reinicialização, a menos que já tenha um parceiro. Eu fiz sexo por volta do dia 55 com uma garota aleatória de um bar durante um flatline, e tenho certeza que isso estendeu meu flatline e o período de reinicialização. Simplesmente não era agradável - Mesmo que eu não tivesse orgasmo em 2 meses, meu pau ainda parecia o mesmo de antes de Nofap, e o orgasmo em si meio que escapou do meu pau. Tenho certeza de que era meu corpo me dizendo que não estava pronta.
Uma coisa que eu fiz antes de Nofap foi me limitar a me masturbar um dia por semana até que minha libido acabasse. Fiz isso por cerca de um ano, o que tornou a transição para não me masturbar muito mais fácil. Não consigo imaginar passar de PMO uma vez por dia para nada, então talvez você tenha que se esforçar para isso.
Além disso, o PMO é realmente mais um hábito do que uma necessidade real para os rapazes. O que quero dizer é que normalmente temos um ritual para nossas sessões de PMO - elas acontecem ao mesmo tempo, no mesmo local, e fazemos as mesmas coisas para chegar lá. Provavelmente, não precisamos limpar os canos, só fazemos isso porque é um hábito (honestamente, você já não ficou com tesão, mas tentou se esforçar para chegar ao PMO? Porque sim).
Tente fazer algo durante seu tempo normal de PMO para ocupar suas mãos e mente. E se o pior vier a pior, apenas perceba que você eventualmente encontrará maneiras de lidar com os desejos ao longo do caminho. Os desejos são uma droga no começo, mas no primeiro mês você aprenderá como lidar com eles e perceberá que nem todo tesão precisa ser resolvido por meio do PMO. Inferno, use essa energia para tentar transar com uma garota humana de verdade, se você quiser.
Eu costumava apostar no começo e isso só me deu bolas azuis. Honestamente, uma vez que minhas ereções vão embora, eu não sinto mais vontade de fazer MO, então não tenho dúvidas de que afiar e tocar estavam apenas tornando as coisas piores.
Tenho 30 anos. Meu maior problema era que estava tendo problemas com o PIED. Eu me lembrei quando tive a garota mais gostosa com quem já estive (ela foi a vencedora de um concurso de beleza) ... E eu não consegui levantar porque eu tinha me masturbado duas vezes antes naquele dia. E mesmo que eu não tivesse me masturbado por um tempo, ainda tinha alguns problemas com outras garotas.
A última vez que me masturbei foi basicamente no aniversário de quando a garota do concurso de beleza acabou. Eu estava apenas me masturbando cerca de um dia por semana neste momento, mas era uma manhã de domingo e a primeira coisa que fiz foi me masturbar como parte do meu ritual. Depois que terminei decidi tomar um banho, e enquanto vasculhava minhas gavetas encontrei a calcinha daquela garota gostosa que ela deixou aqui. Foi um lembrete de um grande fracasso, então decidi que essa seria a última vez que eu bati.
Eu ainda tenho que reiniciar antes de poder realmente dizer se meu PIED se foi ou não. Ainda estava lá quando eu fiz sexo pela última vez - Mesmo que eu não tivesse orgasmo em 2 meses, eu ainda tinha problemas para levantá-lo (também pode ter sido porque eu estava bêbado e a garota não era tão atraente) . Eu também não gosto de preservativos, e era tipo 0/50 de chance de eu perder minha vara assim que colocasse uma. Embora isso não seja tão ruim quanto muitos dos meus amigos. Eu conheço alguns caras que estão na casa dos 20 anos e tomam Viagra antes do sexo. Eles estão no auge de suas vidas e não podem subir.
LIGAÇÃO - 90 dias !!!! É mais fácil chegar aqui do que você pensa
By Nickzreg
ATUALIZAR- 4 MESES!!! - Observações sobre meu pau aos 124 dias e dicas para prevenir recaídas
Eu tive problemas com PIED ou ED antes de iniciar o nofap, começando quando eu perdi minha virgindade aos 18 anos. Realmente não se tornou um grande problema até meus 20 anos, quando eu tive que me forçar a ficar com tesão, bem como me forçar a gozar. Suponho que acabei de ter um T baixo ou meu pau estava quebrado.
A questão é que não é como se eu estivesse assistindo a horas de pornografia por dia, eu fazia PMO uma vez por dia, no máximo, antes de dormir. Eu fiquei tão insensível com o tempo que mulheres de verdade quase não faziam nada por mim, a menos que fizessem pornografia selvagem.
Cara, é uma loucura eu ter chegado tão longe. Por volta do dia 10, eu estava tendo alguns desejos insanamente ruins e me perguntando se todo o Nofap seria assim. Mas, honestamente, tenho que dizer que as primeiras 2-3 semanas foram a pior parte - você é viciado em PMO e precisa dele, então seu cérebro fica louco quando está sem ele. Mas então você começa a ficar flatline e fica com um pau morto, o que é horrível por si só, porque você não tem energia sexual para aproveitar para lhe dar “superpoderes”. Mas então você sai da (s) linha (ões) plana (s) quando está totalmente reiniciado e de repente você tem uma libido novamente, e você é capaz de lidar com ela por meio de hábitos saudáveis que você (espero) adquiriu durante o Nofap.
Para mim, a coisa mais importante é nunca tocar meu pau, a menos que eu precise fazer xixi ou coçar. Percebo que no passado a maior parte do meu PMO era forçado - eu olhava uma foto ou vídeo sexy e meu primeiro instinto era tocar meu pau e tentar ficar duro mesmo se eu não estivesse com tesão. Isso, por sua vez, leva à excitação, que então leva ao PMO. Simplesmente não tocando meu pau quando tenho um desejo, então eu não vou ficar com tesão e o desejo vai desaparecer. Eu também tento fazer algum tipo de exercício físico pesado (levantar pesos ou correr) todos os dias, e isso restringe um pouco a libido.
Porém, não sou perfeito. Admito que os impulsos têm sido muito fortes ultimamente, e na verdade me afastei um pouco na semana passada, antes de felizmente parar. Naquele dia, acordei com ereção matinal realmente dura e toda a manhã estourando ereções gigantes sem motivo. Em um ponto eu estalei um tesão aleatório enquanto checava meu e-mail e decidi desfazer minhas calças e ver quanto tempo ele poderia ficar por conta própria. No passado, eu teria que estar constantemente me tocando para manter qualquer aparência de uma ereção. Mas desta vez eu estava com meu pau totalmente para fora e consegui mantê-lo duro e ereto por 5 minutos sem tocá-lo enquanto respondia a e-mails chatos de trabalho (de casa, veja bem). Descobri que, sem tocar, eu era capaz de prolongar a ereção simplesmente pressionando meu músculo PC, o que permitiu que mais sangue fluísse.
Uma hora depois, tive outra ereção e decidi fazer este experimento novamente. Exceto que desta vez ... eu me toquei um pouco. Eu tive que parar porque meu pau estava mais sensível do que eu já me lembrava de estar em minha vida. Minhas mãos estavam um pouco frias, mas essa frieza foi como uma onda de choque. Além disso, eu mal toquei meu pau com 2 dedos, mas tive que parar 30 segundos porque pensei que estava a caminho de gozar. Cada pequena sensação no meu pau parecia ter sido amplificada 10 vezes. Isso está muito longe de bater no meu pau calejado por uma hora e quase não sentir vontade de gozar.
Eu fiz sexo uma vez por volta do dia 50 durante um flatline, mas ainda não tinha reiniciado e meu pau ainda estava bem dormente. Então, estou realmente curioso para saber como o sexo vai se sentir agora. Eu nunca fiz sexo sem me abster de PMO, então estou assumindo que nunca senti sexo de verdade antes. Mas eu gostaria de tentar, e a confiança e a preparação física que adquiri durante o Nofap certamente me ajudarão a conseguir isso em breve.