Encontrei o NoFap pela primeira vez há cerca de três anos (agora tenho 30 anos). Como muitos podem atestar, ler YBOP e este sub foi realmente um 'a-ha!' momento para mim.
Para deixar de lado a ciência e as teorias por trás do vício em pornografia (que eu não contesto), o simples fato é que eu estava gastando muito tempo e energia no PMO, em detrimento de outros aspectos da minha vida. Este post terá mais ressonância para os Fapstronautas mais velhos, mas espero que os mais jovens possam colher um pouco de sabedoria e aplicá-la em suas próprias vidas, para que não tenham que sofrer anos de luta como eu. (Des) Felizmente, a experiência é sempre o melhor professor.
Lutei durante a maior parte do ano para reiniciar. Lembro-me agora de todo o trabalho, dos sentimentos bons e ruins. Lembro-me de me sentir no topo do mundo, como se não houvesse nada na Terra que pudesse me impedir. Também me lembro de me sentir 'quebrada', que não era forte o suficiente, que sempre seria fraca. Em algum lugar ao longo do caminho, por meio de muitas tentativas e tentativas, eu cheguei lá. Para quem procura um conselho, tudo o que tenho a dar é: apenas continue tentando. Você irá falhar até ter sucesso. O fracasso é um pré-requisito para o sucesso. Ninguém passa pela vida, ou por qualquer jornada de autoaperfeiçoamento, invicto. Fica cada vez mais fácil e você fica mais forte a cada vez. Para mim, não havia 'bala mágica' ou hábito especial que fizesse a diferença. Paciência e dedicação são tudo o que você tem e tudo de que você precisa.
Depois da minha reinicialização (que escolho definir como o ponto em que meus desejos sexuais estavam mais alinhados com onde estavam antes de encontrar pornografia de alta velocidade e também o ponto em que PMO não era mais um desejo), fiquei obcecado com o autoaperfeiçoamento. Acho que isso se refere ao fenômeno da 'superpotência'. Novamente, removendo a ciência e as teorias por trás disso, se você mudar seus hábitos de PMOing com frequência para nada, pelo menos terá muito mais tempo e energia. Além disso, você acabou de 'derrotar / superar' um desejo / impulso muito poderoso que às vezes não tinha certeza se era capaz de realizar. Isto resulta em confiança, porque você demonstrou que conseguiu algo difícil e que melhorará objetivamente sua vida (simplesmente por ter mais tempo livre e mais energia).
Então eu estava confiante (o que eu tinha sempre tenho lutado desde que comecei o PMO. Eu não sei por que, e não me importo se é ciência ou um placebo ou um monstro de espaguete voador), enérgico e tinha significativamente mais tempo em minhas mãos. Videogames, televisão, navegação sem sentido na Internet, discussões sobre assuntos mundanos ... todas essas coisas pareciam tão improdutivas e uma perda de tempo valioso. Comecei a ler por prazer e também por conhecimento prático. Eu entrei na melhor forma física da minha vida: sendo magro e fraco, agora era grande e forte. Comecei a me destacar no trabalho mais do que em qualquer momento da minha vida que eu pudesse lembrar. Minha mente estava clara e não vacilou em tópicos de merda. Eu poderia me concentrar. Eu parei minhas drogas para TDAH (que eu costumava acreditar que literalmente não poderia funcionar sem). Voltei para a escola para obter meu MBA. Apesar de estar focado em mim e no meu próprio desenvolvimento, a validação externa que eu estava obtendo era impossível de ignorar. Famílias, amigos, mulheres, até mesmo conhecidos aleatórios comentariam o quão bem eu pareço, como pareço feliz e como sou agradável por estar por perto. Meu círculo social cresceu e eu conheci mulheres incríveis constantemente. A vida foi boa.
O sucesso que alcancei foi causado pelo NoFap / meu 'reset'? Sim e não. Eu acho que é errado assumir que, 'Eu vou ficar mais feliz / mais confiante / malhar mais / ler mais / seja o que for quando eu fizer NoFap / quando eu reiniciar.' Isso é ser um participante passivo da vida. A vida deve ser vivida afirmativa e ativamente. Você deve escolher o que você quer da vida, quem você quer ser, e perseguir essas metas destemidamente e às vezes implacavelmente.
Um homem escolhe. Um escravo obedece.
Eu precisava remover 'preciso', 'preciso' ou 'vou fazer' da minha vida. Tudo o que faço na minha vida é baseado nos meus valores e nas minhas escolhas. Eu não tem de desisti do PMO porque não valho nada, estou doente, danificado, etc. se não desistir. Eu escolher larguei o PMO porque isso atrapalha meu caminho em direção à vida que desejo viver e ao homem que desejo ser. Eu não precisa treino porque senão ficarei gordo e fraco e serei menos atraente fisicamente. Eu escolher treino porque me ajuda a manter um corpo forte e apto, o que eu valorizo e desejo para mim mesmo.
Eu escolho não desperdiçar meu tempo e energia em comportamentos e hábitos improdutivos. Escolho usar meu tempo de maneira mais eficaz e trabalhar para ser uma pessoa melhor e mais completa, porque reconheço que a vida é curta, que não há retrocessos e que preciso trabalhar duro para o que eu quiser na vida. Eu sou responsável por meu próprio crescimento e felicidade, e sou responsável pelos resultados de seguir ou não seguir esse caminho.
Diga o acima e significa. Fique zangado se você não estiver fazendo as coisas que precisa fazer para ser o homem que quer ser e viver a vida que deseja levar. Use essa raiva como combustível, motivação para as horas que você precisará colocar. Quando você estiver fraco, imagine sua vida vivida com medo. Imagine onde você será 5, 10, 20 anos a partir de agora, se você não lutar por si mesmo, se você escolher o caminho mais fácil, se você escolher segurança e conforto sobre força e realização. Torne-se obcecado com o fato de que, se você não trabalha muito, com dedicação e diligência, esse é o seu destino. Fique zangado consigo mesmo porque sua preguiça, fraqueza e falta de foco podem tornar esse destino mais provável. Repetir: Ninguém é responsável pelo que acontece comigo, exceto eu. Existem inúmeros exemplos de indivíduos superando as probabilidades astronômicas (francamente, mais difíceis do que qualquer um neste fórum de mensagens já experimentou ou jamais experimentará, inclusive eu) para obter riqueza, sucesso, felicidade e serenidade. Não há razão para que você não possa viver uma vida que te faça feliz. Não há razão para que você não possa ser um homem de quem tenha orgulho. Você é responsável por tudo o que acontece com você em sua vida.
Agora, imagine a vida que você quer viver, sua vida perfeita. A casa perfeita, o local perfeito, o emprego perfeito, a esposa perfeita (ou sem esposa), filhos perfeitos (ou sem filhos), o mais importante: A versão perfeita de VOCÊ (e VOCÊ decide qual é a versão perfeita de você - não sua esposa, pais, professor ou chefe). Lute por esta vida. Vale a pena, você vale a pena. Você merece ser feliz. Você merece estar contente. Você merece viver a vida que você quer e ser o homem que você quer ser. Pode ser improvável que você consiga tudo que você quer na vida. Isso está ok. Poucos conseguem tudo o que desejam. Embora seja muito improvável que as coisas acabem exatamente como você pode imaginá-los, se você não trabalhar para isso, você obterá nono dele.
Indo ao ponto de um parágrafo anterior - “Haverá melhorias na vida como resultado de ser um Fapstronauta / ter uma reinicialização?” Basicamente, não. No entanto, você terá mais energia, mais tempo livre e mais confiança. Se você cultivar esses novos dons encontrados (e não se engane - são dons pelos quais todos devemos ser muito gratos) e os aplica para o auto-aperfeiçoamento e crescimento, eu garanto que sua vida irá melhorar significativamente.
O PMO compulsivo e obsessivo é um hábito infantil. É o que um garotinho faz. Um menino não pode controlar seus desejos sexuais (ou qualquer desejo de gratificação de curto prazo, principalmente). Um homem é obrigado a exercer autocontrole e disciplina. Seja um homem de verdade hoje.
Um homem escolhe. Um escravo obedece.
LIGAÇÃO - Este é o primeiro passo
by SureImShore