Comprometer-se com o NoFap foi uma das melhores decisões que tomei na minha vida. Eu vou manter isso é breve e sucinto quanto possível. Tenho muito o que fazer e não tenho algumas horas para escrever isso corretamente. Mas não deixe isso subestimar o peso do que esse programa fez pela minha vida. Porque acredite em mim, isso mudou.
Antes do NoFap:
- Masturbado para pornô todos os dias por 15 anos
- Tornou-se impermeável ao pornô de baunilha, exigindo mais fetiches, etc.
- Deathgrip: a única maneira que eu pude sentir, tudo me fez ficar macia.
- Repugnado comigo mesmo depois de cada sessão.
- Fez sexo com 5 diferentes garotas nos últimos anos 15.
- Sofreu PIED com todos eles.
- Teve que tomar viagra / cialis o tempo todo.
- Ficou duro com essas drogas, mas 95% do tempo não ejacularia.
- O conceito de ter uma “vida sexual” era completamente estranho para mim e uma fonte de vergonha.
- Sofreu ansiedade social cada vez mais grave.
Então sim, essa foi a minha vida. Pensei que meu ED era simplesmente a sorte do sorteio. Com a ansiedade, imaginei que faria mais alguns anos antes de ter um colapso nervoso completo.
Encontrado NoFap. Tudo mudou.
Solavancos que sofri ao longo do caminho:
- Recorrente: duas vezes quando comecei (6 e 12 dias)
- Flatlined: duas vezes, durou algumas semanas cada, tanto nos primeiros 90 dias. Assustador no início, mas a função normal foi retomada após a reinicialização.
- Efeito Chaser: aconteceu algumas vezes depois de transar (apenas com borda, sem PMO)
- Afiação: ainda faz ocasionalmente, mas não deathgrip, apenas toque muito leve.
550 dias depois. Os resultados:
- Não me masturbei até o orgasmo.
- Eu recebo madeira matinal e ereções aleatórias.
- Eu tive sonhos molhados pela primeira vez em 18 anos.
- Eu fico duro quando penso em uma garota 'real'.
- Fiz sexo com 17 com garotas diferentes nos últimos dias 550.
- NÃO. MAIS. PIED. (trocador de vida)
- Sensibilidade de Dick retornada (aperto de morte eliminado)
- Ejacular todas as vezes.
- Ansiedade social desapareceu.
- Substituiu a ansiedade pela confiança.
Garotas poderiam literalmente ver a mudança em mim. A confiança de alguém que não está se masturbando até a morte e que está fazendo sexo regularmente.
Em suma, o NoFap legitimamente mudou minha vida para melhor. Não posso recomendar o suficiente.
Boa sorte para o resto de vocês, e espero que consigam o mesmo tipo de sucesso.
Sinta-se livre para me perguntar qualquer coisa.
[Respostas às perguntas]
Na 30 dias parecia que eu estava acima do pior dos desejos.
Na 90 dias eu me senti reiniciado.
Os dias 120 tiveram sexo decente quase pela primeira vez na minha vida.
Portanto, eu diria que, depois desse ponto, quando não me senti mais obrigado a carregar Viagra, foi quando realmente me senti fora de perigo.
Mas é diferente para todos. Talvez você sinta isso além do 120.
· Durante 0-60 dias, comecei a correr todas as manhãs. Me tirou de casa e começou a usar endorfinas. Pode começar de novo conforme eu supero esta próxima meta de parar ocasionalmente de afiação. Eu uso muito a internet, mas como bastante saudável (nada de refrigerante, junk food, fast food, etc.).
· [“A vida se tornou mais vívida em comparação com antes? palavras-chave: ansiedade geral, depressão, diversão nos pequenos momentos, etc. ”] Sim, muito. Tive muitas coisas relacionadas à depressão devido a isso ao longo dos anos, além de uma ansiedade social crescente nos últimos anos. Eles lentamente desapareceram no nada, para serem substituídos por uma sensação de confiança e bem-estar, contentamento nas pequenas coisas. Fui viajar pela primeira vez, mudou de carreira, comprei uma bicicleta. A vida é definitivamente uma sombra diferente.
[“Como você sabe quando está pronto para fazer sexo? E foi a primeira vez que fez sexo que depois você sentiu que havia alcançado seu objetivo? ”] Sinceramente, não sabia. Eu simplesmente sabia que me sentia mais confiante e com mais tesão do que há muito tempo. A oportunidade apareceu e joguei a cautela ao vento.
A primeira vez, sim, parecia que eu finalmente fizera sexo de verdade. E então a próxima vez e a próxima. Toda vez que senti que tinha alcançado um novo objetivo, alcancei novas possibilidades.
Ter uma vida sexual real e saudável é uma revelação constante, que espero que nunca envelheça.
[Resposta a várias perguntas]
- Ter super confiança em uma área específica da minha vida me permitiu ganhar alguma clareza e focar em outros aspectos (como estudos). Como não estou mais preocupado com esses problemas, levo meus estudos muito mais a sério e ganhei um foco melhor em minhas metas de longo prazo.
- Não posso dizer se a memória melhorou especificamente ou não. Sempre teve um decente.
- Comecei a aprender uma língua no meu tempo livre. Na verdade, usou para transar.
- Gatilhos. Eu não sou um modelo perfeito, já que eu ainda tenho uma tendência a me acostumar ocasionalmente. Isso é algo que eu estou trabalhando em cortar completamente. Mas sim, funciona exatamente assim.
Há algo no modo como você se comporta, quando está perfeitamente confortável em sua capacidade de se apresentar sexualmente, e sabendo que poderia dar facilmente o mesmo prazer à garota com quem está falando. Eles pegam isso.
Por exemplo, vai manchar uma garota gostosa na primeira página do reddit, ereção, foda-se, borda (envolve apenas ocasionalmente tocando meu pau), pare, faça outra coisa.
Então, enquanto eu dominei não precisar causar a minha própria ejaculação, ou constantemente me estimular com um deathgrip, eu gostaria de um melhor controle sobre isso.
Eu estou apontando para, vendo garota gostosa na primeira página do reddit, ereção, fazer outra coisa.
[Eu escrevi isso porque] eu esperava que alguns pudessem se ver em qualquer parte e saber que isso melhora. Muito melhor.
[Como a madeira matinal voltou?] Muito aleatoriamente. Já tive tantos que não posso especificar quando voltaram, ou com que frequência. Eles tendem a vir em ondas e estão definitivamente relacionados de alguma forma com a quantidade de sexo que estou fazendo ou não. Se eu ficar longe das bordas, elas são muito mais frequentes.
As flatlines foram honestamente a pior parte. Mas eles passam. Todo mundo é diferente, mas o meu passou em cerca de 16 dias para o primeiro e 10 dias para o segundo.
Agora, eles estão agora há tanto tempo que mal me lembro deles. Eles não fazem mais parte da minha vida, exceto que eu saí do outro lado um cara muito mais sexualmente saudável.
O efeito perseguidor é quando a vontade de se masturbar se torna muito intensa durante os 1-3 dias que se seguem à relação sexual. Afastei algumas vezes durante esses períodos, tive alguns apuros, mas ainda não quebrou minha seqüência.
Agora, qualquer toque no meu pênis é uma viagem para uma cidade de prazer. O que significa que eu posso realmente gostar de sexo, tomar meu tempo e fazer qualquer coisa e tudo, em vez de apenas olhar para aquela estimulação constante e específica.
Não seja tão rápido com as suposições. Claro, pode ter havido um elemento de compensação pelo tempo perdido, já que meus 20 anos inteiros foram um desperdício, sexualmente falando.
Mas eu nunca conduzo ninguém ou dispenso ninguém.
- Eu tinha uma noite genuína com algumas garotas.
- Sexo contínuo e não monogâmico com alguns outros.
- Então relacionamentos monogâmicos, curtos e longos com alguns outros. Eu estou atualmente em um enquanto falamos.
- E eu sempre uso camisinha.
Quando eu finalmente passei os primeiros 30 dias, ficou muito mais fácil. Eu já tinha parado de fumar peru frio, então eu tenho um pouco de experiência com força de vontade.
LIGAÇÃO - 550 dias de NoFap. Minha história de sucesso.