Fui informado sobre essa comunidade há mais de um ano por um amigo; sobre todos os benefícios, tanto física como mentalmente, mas embora eu tenha lido um pouco sobre o assunto, eu não me comprometi seriamente com o Nofap. Avanço rápido para 3 meses atrás
Eu estava entre empregos, entre gfs e buscando um pouco de autoaperfeiçoamento enquanto me candidatava a um emprego. Comecei o desafio e me conectei à comunidade com visitas regulares aqui e leituras sérias sobre o assunto - e estou tão feliz por ter feito isso.
Hoje estou comemorando - 90 dias e uma nova perspectiva de vida, quero dizer, de vida !! Esta foi uma mudança tectônica séria para mim.
Tenho trinta e poucos anos, digamos, semi-sucesso, já que mantive bons empregos, ganhei dinheiro, gastei dinheiro, tive muitas namoradas, FWBs e (pensei) eu era uma pessoa muito amável e social. Coloque desta forma, o meu trabalho envolve frequentemente apresentações e pitching para completar estranhos, onde as primeiras impressões são importantes. Então eu estava ficando mais ou menos bem.
Os problemas da minha vida foram que eu estava abusando de mim mesmo através do PMO e, portanto, não construindo relacionamentos significativos. Eu estava tentando pegar mulheres e depois fazer com que elas fizessem atos aleatórios de xxxx. Às vezes eu podia controlar meu PIED e me divertir ao máximo, às vezes eu não podia e isso prejudicava minha auto-estima mais do que eu sabia. Vício PMO é muitas vezes de mãos dadas com os outros e na reflexão eu sei que eu estava bebendo demais e, em seguida, culpando o vício da bebida pela razão de meu pau não funcionou ou o fato de que eu estava fora de forma. Eu gostaria de saber que a masturbação estava prejudicando minha capacidade de manter uma rotina regular de ginástica, ou, e isso foi um choque, até mesmo aproveitar a academia, o que eu faço agora! Eu acho que se você não tem a justaposição de fapping, em seguida, ir para a academia ou qualquer exercício para esse assunto, é muito fodidamente emocionante!
Então agora eu tenho feito 90 dias, hardmode, sem pornografia, sem afiação e sem se masturbar. E eu também não tive sonhos molhados. Estou verdadeiramente feliz pela primeira vez em anos.
O que eu tive nestes meses 3 é muito mais energia. Melhores rotinas. Os dias de Jesus são muito mais longos quando você não está perdendo horas vendo pornografia e tentando deixar seu pênis duro o suficiente para o orgasmo. No final, quando a pornografia não era excitante o suficiente e eu tive que assistir por um longo tempo, eu sabia que estava em apuros. Lendo não fap eu ouvi sobre tirando a névoa do cérebro. Eu pensei que esse sintoma, acima de tudo, era falso. Como a masturbação pode causar nevoeiro cerebral? Bem baixo e eis que certamente faz. Eu estou trabalhando agora e estou muito mais afiada em meus pensamentos, o que me dá uma personalidade mais calma e mais calma, e eu luto com segurança e confiança porque me sinto mais inteligente. As pessoas percebem isso.
Muitas pessoas falam que as mulheres os procuram porque não têm fap. Nestes 90 dias não tenho perseguido mulheres (modo difícil) mas tenho reparado que as raparigas com quem falo se sentem muito mais atraídas por mim. As garotas me notam mais, mas acrescento que no fap não é uma varinha mágica que as fará procurar você apenas pela aparência. O que posso explicar é que nenhum fap acabará por remover a visão ridícula que tive por tanto tempo; que as mulheres são objetos para eu foder, gozar e usar. Quando isso desaparecer de seus olhos / mente e você conversar com as mulheres, elas saberão intuitivamente que você possui alguns valores e o verão como um parceiro de acasalamento em potencial. Durante nenhum fap eu tive duas garotas através delas mesmas, quando eu nem flertava. Antes desse desafio, eu os teria levado para casa e depois me esforçado para levantá-lo. Em vez disso, recusei os avanços e fiz amizade com eles. Eu senti, por certas razões, que era muito importante completar 90 dias direto - eu quero um reboot - chega de fetiches obsessivos e intrusivos, chega de PIED e de criar estilos de vida muito mais disciplinados!
Os dias 90 são difíceis; não há como fugir disso. Bom deus flatlining era o inferno. Pensamentos sexuais nunca mais voltarão. E então, por volta do dia 45-60, eu tinha megaloque !! Isso foi ainda pior. Depois de 75days estou mais uma vez navegando.
Eu ainda leio muito o fórum. Eu sou inspirado por outros que tomam este caminho da vida sobre eles. Eu invejo meus amigos que não são prejudicados por esse vício. Eu posso ver aqueles que estão presos em um ciclo de fapping e os que não estão. Estou feliz por ter me juntado ao outro lado, o exército do no fap. Eu leio o fórum diariamente nos primeiros dias 30, e depois gradualmente menos. Bravo para todos aqueles que contribuem e apoiam uns aos outros. Todos nós lutamos, mas pelo menos fazemos isso com humor e genuína boa vontade.
Usei o tempo extra, criado pelo no fap para um bom benefício - este é também um aspecto muito importante do no fap. Eu leio muito mais agora. Eu vou à academia o mais regularmente que posso (4 vezes por semana é o suficiente para mim). Busco conhecimento por meio de podcasts ou documentários. Posso até começar a escrever o roteiro que queria, agora que tenho tempo e capacidade para ser emocional e conectado ao mundo real, em vez de superficial e lascivo. Para ser extravagante, depois de liberar o maior ralo de sua vida, as possibilidades são infinitas. É assim que me sinto depois de 90 dias curtos (haha eles não são mais curtos)
Falando sério, quero que todos saibam que quebrar o ciclo do FAP abre você para suas emoções. Uau - isso é o que as pessoas reais vivenciam, dia após dia. Meu caso era muito comum. Nos dias sombrios de bebida e fapping extremo, quando eu não tinha ouvido falar sobre fap, eu fiquei tão baixo que pensei que não tinha amigos e que ninguém sentiria minha falta se eu não existisse. E deixe-me dizer uma coisa, na época eu tinha um FWB e centenas de amigos. Mesmo assim, ainda me considerava tão humilde que estaria convencido de que ninguém se importaria se pulasse de um prédio. Eu não sabia por que me sentia assim. Eu estava trabalhando e ganhando um bom dinheiro, mas meu cérebro estava uma bagunça. Fiquei tão desapontado que meu cérebro estava uma bagunça e minhas emoções fora de controle que me senti fraco e isso me fez me odiar ainda mais. Eu não entendi nada. O que eu sei agora é que vi todos os relacionamentos com amigos e familiares como inúteis, porque não me deu uma descarga massiva de dopamina que fapping me deu. Eu não percebi quantos amigos e amores eu tinha. Eu cheguei perto do limite, vamos apenas dizer isso e isso, e é difícil de escrever, é por isso que tenho tanta sorte de ter amigos. Um cara percebeu como eu era, sem que diagnosticássemos por quê. Nós culpamos a bebida e então eu parei com isso e me levou para baixo do limite. Mas agora, alguns anos depois e 90 dias sem fap, posso honestamente dizer que nunca me senti melhor - mentalmente e emocionalmente. Eu amo isso. Agora também sei que o verdadeiro impulsionador do meu desespero não foi o FAP.
Agora estou amando a vida, mal posso esperar para conhecer uma garota e me apaixonar. Amor adequado baseado em tudo, não apenas parece e se eles vão fazer merda sexual. A quantidade de sexo em média que eu tive com as garotas (ok às vezes foi incrível) porque eu pensei que eu tinha que perseguir os números para aumentar minha auto-estima é terrível. Bem, esta foi a estratégia errada. Quebrando corações e perdendo meu tempo. Não contribuindo para a felicidade de ninguém, apenas buscando a minha própria satisfação sexual, que se tornou mais difícil de obter à medida que eu me aprofundava nas profundezas do auto-prazer. É por isso que não importa quantos dias eu alcance, não vou desistir e se eu fracassar vou recomeçar porque quero que o resto da minha vida signifique alguma coisa, seja uma experiência real e não uma fabricação falsa. que pornografia, mtv, Instagram e toda a mídia sexualizada me dizem que deveria ser. E isso significa um relacionamento sério, com um parceiro sério.
Agora eu tenho feito 90 dias e eu sou um homem melhor ajustado, eu posso me encontrar dormindo com uma garota e ouvi dizer que isso pode ser um gatilho. Uma vez que você voltar à sela do sexo, eles dizem que você não pode resistir a assistir pornografia e tentar recuperar o sentimento. Então, enquanto você pode me parabenizar por 90days, por favor, também me deseje sorte para o resto da minha vida e encarar desafios como possível recaída pós-sexo ou assistir as garotas do UFC muito perto. Estou muito feliz por ter a minha madeira da manhã de volta (eu pensei que tinha ido embora para o bem), mas eu definitivamente não vou brincar com ela. Eu prefiro levantar, encarar o dia e aproveitar a minha vida. Não há nada como isso.
Bem feito para todos os outros participantes e para os novatos - não faça isso para gratificação instantânea das meninas, confiança e / ou um novo emprego, faça isso porque acredite em mim, você se sentirá um homem de verdade - confiante, divertido, inteligente e feliz com você mesmo. Todo o resto virá como e quando acontecer, quando você mostrar ao mundo naturalmente como está feliz! Boa sorte a todos.
LIGAÇÃO - Cheersnofap - recapitulação de 90 dias
by cheersnofap