Para mim, a maior coisa que o NoFap fez por mim é que me iniciou em uma jornada espiritual de autodescoberta e iluminação. Quando eu aprendi sobre essa prática, eu lia sobre aqueles que descobriram "superpoderes" ou "modo divino". E sim, eu acho que muito disso vem da autodisciplina e de apenas aprender a transformar pensamentos e práticas negativas e auto-abusivas (como pornografia) em ações positivas.
No entanto, estou começando a acreditar que é mais profundo do que isso. Na verdade, pelo que sinto e pelo que estou experimentando - NoFap, retenção de sêmen, talvez a combinação dos dois tenha me ajudado a me reconectar com minha alma.
Eu sei o que você está pensando - uau, alma? O que isso significa realmente. Bem, eu faço muitas pesquisas tentando descobrir a vida, a morte, o que estamos fazendo neste planeta. E quanto mais me aprofundo nas coisas e quanto mais pratico métodos de despertar espiritual, mais interpreto esta vida como uma matriz espiritual. Não quero dizer que a vida é um jogo, porque não é, mas - acredito que todo este mundo é basicamente feito de uma coisa: ENERGIA. Da mesma forma que um avatar em um jogo tem “vida” e quando você perde essa vida de 100 para 0 (morte), temos energia espiritual que existe em nossa alma. Se você aprender a aproveitar essa energia e não desperdiçá-la, é quando a verdadeira felicidade começa a vir para você e você pode aprender a interagir com o mundo de uma forma que beneficie a si mesmo e aos outros.
Também comecei a praticar fotografia e voltei a desenhar como fazia quando criança. Também não como carne há um mês, pois tento aumentar minha energia com uma dieta baseada em vegetais. Eu continuo tendo a sensação de que sou uma criança de novo, como se os sentidos fossem aprimorados e as cores fossem mais vivas do jeito que você se lembra de ter crescido.
Eu sei que é muito profundo, mas é o que eu acredito. Quanto aos benefícios físicos nos últimos meses, notei o seguinte:
- melhor sono
- mais energia
- memória mais nítida e clareza mental
- mais confiança
- mais criativo
Eu não tenho sido só rosas. Ainda bebo álcool de vez em quando e noto que as vezes que mais luto e sinto que minha energia espiritual diminuiu é depois de ter consumido álcool demais, então isso é algo para se ter cuidado.
Faz um tempo que não vejo o site e gostaria de postar uma atualização sobre o que aprendi nesses últimos quatro meses, desde o início do Nofap. Meu contador em aproximadamente 130 dias vem com um asterisco. Eu olhei para pornografia três vezes desde o início desta jornada. No entanto, não fiz M'd ou O'd o tempo todo. Com o tempo, fui capaz de treinar meu cérebro para evitar pensamentos sexuais. É claro que ainda temos ALGUNS pensamentos sexuais e até sonhos sexuais que não podemos evitar. Tive a sorte de não ter um sonho molhado ainda, embora tenha sonhado com sexo (bate na madeira).
Espero que isso ajude alguém e os inspire a continuar. Boa sorte a todos! Manter-se forte. Lembre-se de que você controla sua vida, e o que você não pode controlar não há razão para deixar que isso o afete negativamente.
Namaste
LIGAÇÃO - O que aprendi em 130 dias
by j__todd