ME: 32 anos, solteiro. Aqui, postar 30 histórias de sucesso iniciais desde que ler as histórias de sucesso de outras pessoas foi / ainda é um dos meus maiores motivadores. AQUI B / C: a) masturbar muito, às vezes para pornografia, o que levava à diminuição da sensibilidade durante o sexo, resultando em não ser capaz de ter orgasmo durante o sexo.
Isto é, a menos que eu postasse uma garota na parede e tivesse acesso ao seu lançador de merdas, então TALVEZ depois de um tempo eu ficaria maluco b) parte da revisão geral da vida, precisava mudar o que havia se tornado meu normal, estilo de vida horrível.
DETALHES: encurtando a história Tenho estado em uma espécie de declínio constante nos últimos anos. Tenho um bom emprego, situação de moradia, família, etc., entretanto, não estava chegando perto de realizar meu potencial em praticamente todos os aspectos da vida. Não era alcoólatra, mas bebia muito, fumava muito, morava em um apartamento bonito que estava sempre uma bagunça, pagava contas atrasado sem motivo, não estava malhando muito, etc. Eu geralmente procrastinava tudo e me senti muito mal o dia todo, todos os dias. Consegui um encontro com uma garota gostosa e estraguei tudo porque de alguma forma eu fiquei carente e a coloquei em um pedestal. Estava transando de vez em quando, mas com garotas cada vez mais feias e bêbadas, o sexo sempre era ruim. Como diabos eu cheguei aqui, que existência miserável eu estava vivendo sem motivo. Eu tive que mudar e voltar ao meu antigo eu.
PONTO BAIXO: ficou bêbado de merda e puxou uma garota em 2 de janeiro e não conseguiu ter orgasmo durante o sexo. Acabou se masturbando em seu banheiro depois que adormeceu para obter minha liberação. Coisas bem horríveis. Em seguida, fui para casa e sentei no meu apartamento malcuidado de ressaca, entre pratos sujos, roupa suja, cama desarrumada, latas de cerveja vazias - para completar, é apenas um apartamento meio mobiliado, embora eu esteja morando lá por 14 meses, com preguiça de terminar mobiliário / decoração. Muito deprimente.
NOFAP: tropecei no NOFAP naquela tarde e decidi dar uma olhada. Também decidi usá-lo como um ponto de partida para juntar o resto da minha merda. Como era ano novo também meio que resolvi mudar. Meu processo: Demorou, tentei fazer algumas coisas por dia para melhorar a vida - Dia 1: limpar o quarto + WorkOut (OS) - Dia 2: limpar a cozinha + OS - Dia 3: limpar o banheiro + OS - Dia 4: lavar roupa ; limpeza à seco; organizar armário / sapatos / gravatas / cintos + WO - Dia 5: organizar-se c / finanças + WO - Dia 6: finalizar a encomenda do apartamento + WO - Dia 7: foco em colocar a dieta em ordem; mercearia; ir para a cama cedo para acordar cedo e começar a WO às 6h.
Tive um verdadeiro sucesso estabelecendo metas diárias pequenas e atingíveis, alcançando-as e, após uma semana, senti que minha vida estava quase no caminho certo. Nesse ponto, tive impulso. Me senti ENERGIZADA, MOTIVADA, CONFIANTE e mal podia esperar para continuar MELHORANDO mais aspectos da minha vida. Como você pode imaginar, meus WOs eram uma merda de cachorro na primeira semana, mas o que importava em minha mente era APARECER. “APENAS CHEGUE AO GINÁSIO”, disse a mim mesmo. Agora eles estão ótimos.
30 DIAS: acompanhando a melhoria de um aspecto da minha vida a cada dia, estou arrasando. Meu apartamento está impecável, as finanças organizadas, o guarda-roupa organizado e sendo atualizado, a dieta está no ponto, malhando os treinos diários, tenho um teclado e aprendendo piano sozinho, tenho um cartão da biblioteca, geladeira é boba de comida, etc.
ROTINA DO SEMANA: - 6h: correr 00 km e depois levantar - 1.5h: merda, James Bond Shower (sim, filhos da puta!), Fazer a barba, meditar (7 minutos), café da manhã - 00h5: trabalhar, comer lanches e lanches saudáveis - 8h30: sair do trabalho, ir ao supermercado e fazer recados (se necessário), chegar em casa, trocar de roupa, meditar (5 minutos), praticar piano por 30 minutos (iniciado há 10 dias) - 30: 10h7: jantar - 00h7: pode ir ao (s) bar (s) para tentar conhecer mulheres / pessoas novas ou ir a um encontro ou relaxar em casa, assistir TV, ler, limpar, organizar, o que for. - 30h10: relaxe, organize, lave o rosto, escove os dentes, medite (00 min.), Faça o almoço do dia seguinte, vá para a cama.
Agora, eu não dou crédito estritamente ao NOFAP com essa mudança de estilo de vida, NO ENTANTO, eu acredito que ela desempenhou um papel importante. Isso me deu uma plataforma na qual eu poderia construir - e cara, eu construí.
CRUCIAL ao MEU SUCESSO:
a) COLD / JB SHOWERS: puta merda, a melhor coisa de todos. Como é que eu nunca soube disso antes? Eu tomo um depois que eu WO de manhã. Eu entro como Clark Kent e depois, quando puxo a cortina do chuveiro e saio, me sinto como o Super-homem saindo de uma cabine telefônica! Eu faço o 'James Bond Shower' = lavo-me bem em água quente (não me sinto bem em lavar em água fria), depois coloco aquele filho da puta no frio e fico ali sentado por cinco minutos. Vá em frente!
b) COMEÇANDO PEQUENO: Eu realmente queria que isso funcionasse, então ao invés de tentar mudar tudo em um dia, apenas delineei pequenos objetivos e me certifiquei de alcançá-los. No passado, eu tentei mudar algumas vezes, fazendo tudo em um dia e, no final das contas, acabo me esgotando e estou de volta ao zero em alguns dias.
c) APENAS FAÇA! Deixe-me explicar: é fácil dizer, “eh, vou malhar duas vezes mais amanhã” ou “caramba, só há dois pratos na pia - vou esperar até que tenham seis e trabalhar as economias de escala ”ou“ foda-se, vou ao supermercado quando não tiver mais comida alguma ”. F- aquele barulho, apenas FAÇA AGORA. Isso é difícil no começo, pois há tanta merda para cuidar que pode parecer opressor. É por isso que passos de bebê foram TÃO CRUCIAIS para mim. Não tentei me sobrecarregar. Mas, é INCRÍVEL depois de alguns dias / semanas, de repente a merda está resolvida! - Estou procurando coisas para fazer !. ou seja, meu apartamento já estava todo limpo ontem à noite, então decidi limpar o filtro do meu aspirador de pó para que ficasse pronto para o próximo fim de semana. Psico do caralho certo? A pimenta moída acabou há alguns dias, então, em vez de dizer a mim mesmo: 'Oh, da próxima vez que eu for comprar pimenta moída', entrei no carro e fui comprar. Levou 15 minutos e meus tacos não eram sem graça.
d) MANTENHA-SE OCUPADO: ou ainda mais importante, mantenha sua mente ocupada. “As mãos ociosas são o playground do Diabo”. Você entendeu. Se você está sentado fazendo merda, sabe exatamente onde sua mente vai vagar. Não deixe. Sei que prospero em uma programação disciplinada e tenho quase certeza de que a maioria das pessoas gosta ou faria. Faça com que seja uma prioridade ter um plano sempre! Planeje amanhã, esta semana. por exemplo, definir metas.
e) / r / nofap - ler os posts todos os dias realmente me motivou. Especialmente as histórias de sucesso. Às vezes era difícil, especialmente no começo das primeiras semanas, quando eu não estava tão ocupado e acabava com uma mente errante. À medida que fiquei mais ocupado cuidando das coisas do dia-a-dia e me envolvendo mais na vida, me pego pensando cada vez menos no PMO.
f) / r / sedução - uma espécie de novo hobby. Ajuda com confiança, estilo, compreensão das pessoas, higiene, etc. Não seja um idiota como muitos dos babacas por aí e tente usá-lo SOMENTE para enfiar a mão na calcinha de uma garota. Em vez disso, use-o para aumentar sua confiança (o que ajuda as mulheres) e habilidades sociais. Utilize-o para ajudar a moldar-se na pessoa incrível que você pode ser. Então vá falar com as mulheres agora que você não é mais um maricas. / r / sedução me levou a: - vestir-se melhor, lavar-se melhor, cheirar melhor, cuidar melhor, falar mais suavemente, ficar em pé mais ereto, entender a importância do CONTATO COM OS OLHOS, estar no momento, um corte de cabelo bacana é embreagem, a moda é fácil e monumental, um monte de pequenas coisas que, portanto, somam e equivalem a aumento da confiança e auto-estima. Quando você se sente bem e confiante sobre si mesmo, tem um lugar limpo, parece bom = você (eu) AMO subir e conversar com garotas, adoro quando eu for rejeitado b / c então posso refletir sobre o que deu errado (ou às vezes garotas apenas não goste da sua vibração, foda-se), ame ainda mais quando eu não for rejeitado e, em seguida, faço grandes movimentos com eles. Coisas divertidas.
BENEFÍCIOS, SUPERPOTÊNCIAS, como você quiser chamá-los e o que todos REALMENTE querem ouvir: - confiança, dê-me aquele contato visual yo! - pele muito mais clara - desejo sexual como uau - sensibilidade do pau de volta: fez sexo com uma garota na noite de sábado. Foi incrível, realmente deu um show. ORGASMO INACREDITÁVEL !!! Nutted (c / PRESERVATIVO em V), e puta merda, cara, quando eu joguei fora, ele estava cheio como um quarto do caminho com porra quando eu joguei. Foi demais! Acordei, transei com ela de novo logo pela manhã, novamente com preservativo e orgasmo em V. Boss. - organizado, vivendo bem, vivendo limpo, vivendo uma vida forte e amorosa - combinado com / r / sedução, a atenção das meninas aumentou, a ansiedade de aproximação foi embora, tive encontros nas últimas semanas, e no ponto em que tive opções. Um mês atrás eu não tinha nada, principalmente porque eu estava em casa no sofá com um pacote de 6 ou saindo de merda e agindo como um idiota tentando encontrar um vagabundo. - não bebo tanto - quando vou a um bar, não estou focado em beber, estou focado em conversar com garotas ou outras pessoas. Eu acabo tomando um gole de uma bebida enquanto socializo, em vez de tomar um monte de bebidas para conseguir um pouco de 'coragem líquida' para ir falar com aquela garota que eu estive olhando nas últimas duas horas. - dormir melhor, sem cochilos após o trabalho, sem sonolência durante o dia
EM CONCLUSÃO: Eu dou crédito ao NOFAP por ser uma parte crucial para o meu renascimento. Eu NÃO acho que o NOFAP mudou minha vida por conta própria, no entanto, ele forneceu uma saída para eu utilizar para ganhar impulso e recompor minha vida. EU, entretanto, acredito que a abstenção de PMOing faz algo biologicamente a você que lhe dá energia e algum tipo de confiança e / ou uma vantagem que ajuda a melhorar outros aspectos da vida. Ficar sentado sem fazer nada além de tentar NÃO fazer um PMO é um começo, mas isso por si só não levará você a quase lugar nenhum. Mas, quando você pega todas as pequenas coisas e as trabalha juntas - quando todos esses poderes são combinados, VOCÊ É O CAPITÃO PLANETA! SANTO SENHOR, apenas 30 dias também! Voltarei para foder com vocês aos 60, espero, e darei outra atualização. BOA SORTE!
LIGAÇÃO - 30 dias - relatório longo (história de sucesso!)
by InativoAlien