Finalmente consegui. Descobri sobre o NoFap no ano passado, por volta de outubro, tinha muitas sequências de semanas 2 ou 3 e uma vez por mês. Definir meta para acertar 90 antes de novos anos e finalmente conseguiu.
Não estive muito nesse sub durante a seqüência, na verdade vendi meu desktop já que não estava sendo muito produtivo nele. Tenho lido e continuado malhando. Consegui manter um melhor contato visual e me sentir mais confiante, obter mais atenção das mulheres e me sentir melhor no geral.
Graças a esta grande comunidade e sub. Por meio dele, descobri sobre os ganhos enxutos na barra lateral, o que me levou a ir de 280 libras em novembro passado para meus atuais 180 libras. Isso é apenas o começo, mas tudo que posso dizer é não desista e continue, o importante é dar o primeiro passo. Eventualmente, você vai chegar lá!
LIGAÇÃO - 90 dias
by NoFap84