Antecedentes: 34, comecei a MO por volta dos 13 anos, felizmente eu não tinha internet de alta velocidade disponível na época, então usei coisas muito mais moderadas como estimulação, como a imagem ocasional em um calendário ou embalagem de caixa de fósforo (eles ainda usam isso?: D) também ... fantasiando com garotas que vi durante o dia. Tudo piorou quando eu tinha cerca de 19-20 anos, mudei para minha própria casa e fui exposto a todos os tipos de pornografia online.
Eu tive uma vida normal o tempo todo, vários relacionamentos, uma carreira gratificante, família, hobbies, mas ainda assim, cerca de 4-5 anos atrás eu decidi que tinha que parar de fazer isso, porque estava ficando ridículo. Eu estava perdendo oportunidades a torto e a direito, estava constantemente me sentindo estranho, assustador, confuso, quase sedado. Eu cheguei às mesmas conclusões que os caras do “seu cérebro na pornografia” e “nofap”, então quando eu encontrei este fórum eu imediatamente senti uma conexão. Foi incrível, passei por longas sequências de 2-3-4 semanas, me senti melhor do que nunca e consegui coisas incríveis. Mesmo assim, continuei tendo uma recaída por todos os motivos que as pessoas descrevem o tempo todo, e toda vez eu sentia que entrava em um pornô cada vez mais estranho.
Então 90 dias atrás eu decidi que tinha que parar e eu fiz. Desde o dia zero, pareceu diferente de outras ocasiões, e algumas coisas se encaixaram de maneiras que nunca fizeram antes. Aqui está o que eu faço:
- absolutamente zero estimulação sexual artificial. Não é só pornografia, todo o nosso ambiente moderno é “pornificado”. Não uso facebook, instagram ou qualquer um desses, não tenho TV, mas mesmo assim, em todos os lugares que olho, encontro “soft-porn”: anúncios gráficos, notícias, vídeos sugeridos no youtube, etc. Então minha política é tolerância zero. Não espreito, não me precipito, não procuro no google images o nome de uma atriz que apareceu no noticiário, não fico babando numa foto seminua que vejo na lateral de um ônibus . Se eu me pego fazendo algo assim, digo a mim mesmo "devagar cowboy, o que estamos tentando alcançar aqui" - é a mesma sensação de ser manipulado como quando um concessionário tenta puxar uma peça em você - então se Eu vejo algo assim, eu meio que embaço minha visão ou olho para o outro lado, respiro profundamente e continuo com meu dia.
Por outro lado, estou abraçando totalmente o fato de ser despertado por seres humanos vivos que encontro durante o dia. Acho as mulheres 100 vezes mais atraentes do que antes e converso, flerto, sorrio, toco com quem eu encontro e com quem quer que seja receptivo. Eu sou casado, veja bem. Amo minha esposa e não estou interessado em ter um caso. Mas eu adoro sair com mulheres de qualquer idade, forma, forma, elas são simplesmente muito divertidas de estar perto e conversar, faz parte de ser um humano - minha esposa sabe disso, e para ser honesto, acho que ela descobre mais atraente porque sou mais extrovertido. Mas em qualquer caso, por mais que eu a ame, eu não estou fazendo isso para ela ou para qualquer outra pessoa. Esta vida é tudo o que temos, e temos que vivê-la da melhor maneira que pudermos, não conforme as expectativas dos outros.
- modo guerreiro absoluto: desde o dia zero, fiquei extremamente zangado com toda a indústria pornográfica por me manipular e a milhões de outras pessoas, por mexer em seus produtos de merda até encontrarem a fórmula mais viciante que agrada o fetiche certo para alguém e todas as outras indústrias que querem ganhe dinheiro rápido vendendo seu produto de merda com a imagem de uma mulher anexada a ele. Eu estava com tanta raiva (e ainda estou), que disse "vamos lá, mostre-me o que você tem", e comecei a fazer todas as coisas que as pessoas mencionam aqui, chuveiros frios, nadar no mar, fazer centenas de flexões, pullups, agachamentos, subir e descer escadas, correr longas distâncias morro acima, me transformei na porra de um monstro e disse a mim mesmo no dia 0, vamos ver esses desejos de assistir pornografia, vou mostrar o que sou feito de. Curiosamente, em contraste com outras sequências, os impulsos nunca vieram desta vez 🙂 Quase me senti desapontado por não poder usar todo o arsenal termonuclear que construí, estava preparado para que, se algum dia tivesse vontade de abrir uma guia pornográfica, Em vez disso, vou fazer flexões até meus braços falharem e eu tiver que me apoiar com meu pau, mas de alguma forma nunca aconteceu nada assim.
- melhorando a vida como um todo. PMO ou qualquer outro vício é como um fardo que você carrega com você, torna as coisas mais difíceis, mas largá-lo não o faz escalar automaticamente aquela montanha. Mas você tem de abaixe, se você quiser alcançar qualquer coisa. Você tem que melhorar todos os aspectos da sua vida. Uma coisa pequena, mas eu comecei limpando completamente o meu lugar e colocando as coisas em ordem. Então eu fiz planos e listas de tarefas, então comecei a dar um soco nas coisas uma a uma. Além do exercício, comecei a comer melhor, andando mais ereto, olhando as pessoas nos olhos, dormindo melhor, etc.
Benefícios observados:
- não há absolutamente nenhuma comparação entre minha vida antes e depois. Antes, eu me sentia um esquisito inseguro e desajeitado com um cérebro confuso, e agora sinto clareza absoluta, nitidez, energia, total facilidade nas interações sociais, sem pensar no que os outros pensam de mim, e apenas mais positivo, confiante e motivado em geral. Outros definitivamente notam algo, porque as pessoas são muito mais amigáveis e respeitosas. Eu sinto que as pessoas gostam de estar comigo mais do que antes.
- Eu sinto uma conexão muito melhor e mais honesta com alguém, amigos, familiares, estranhos. Eu tenho uma consciência situacional muito melhor, presto muito mais atenção ao que os outros estão dizendo, aos pequenos gestos, etc. Eu costumava ter isso ocasionalmente antes, mas agora se tornou muito mais consistente, eu sinto como se estivesse em um fluxo com outras pessoas o tempo todo.
- OK, este não é um benefício, é apenas uma observação. Eu jogo fora porque é algo que não vi mencionado aqui. Eu costumava ser ultraliberal e me tornei mais conservador em minha visão política. Novamente, não estou dizendo que isso seja bom ou ruim, é apenas parte de uma mudança de atitude. Eu costumava ser tipo “tanto faz, cara”, tudo vale, mas agora de alguma forma acho que o outro lado também tem razão, também há valor em “estrutura e disciplina”. Além disso, tenho muito menos tolerância com o que considero lamentação, seja pessoal ou político. Espero não me tornar um completo idiota de extrema direita, é apenas uma observação de um fato, que eu mudei mais para a direita quando parei de bater.
- De alguma forma, minha voz ficou mais profunda e mais forte. Ocasionalmente, dou palestras públicas e costumava ter aquela falha de voz estranha em que fica sem energia e sobe uma oitava no meio da palavra. Então você tenta tossir para fingir que nunca aconteceu. Muito estranho. Não só eu não tinha isso recentemente, mas sinto que estou no controle de minha voz em uma escala mais ampla, posso modulá-la conforme expresso coisas diferentes, e me sinto facilmente mais forte.
- Obviamente, fiquei fisicamente mais forte devido a todo o exercício.
- Ambos mais bem sucedidos na carreira, e não obcecados por serem bem sucedidos.
Não fico obcecado com o tempo que perdi nos meus vinte anos, o que se foi, se foi. O que eu sei é que quero continuar com minha nova vida, e PMO é algo para o qual nunca quero voltar. Por fim, quero agradecer a todos pelos ótimos conselhos, dicas, truques, histórias. Ler os posts aqui todos os dias foi um motivador incrível. O sentimento de comunidade aqui é algo que não vi em nenhum outro lugar, temos esse pessoal, descobrimos dessa vez. Desejo a você tudo de bom e pergunte se há algo em que posso ajudá-lo.
LIGAÇÃO - Finalmente consegui - 90 dias e decolagem
By rand_ptk
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