Sinto que é hora de contar a minha história: comecei a olhar fotos de mulheres nuas ainda muito jovem (7 ou 8 anos). Lembro que meu irmão e eu recortávamos as fotos de meninas nuas do jornal e as colocávamos em um livro. Meus pais não achavam que havia algo de errado com isso - e eu não os culpo.
Eu não posso dizer quando comecei a fap, mas tenho certeza que eu era sobre 15 (ou até mesmo alguns anos mais jovem, porque meus pais eram muito liberais). Mas infelizmente isso estragou todo o meu quadro sobre as mulheres. Como eu só estava olhando fotos de garotas lindíssimas, eu mesmo me tornei muito superficial (era tudo sobre a aparência de uma garota). Claro que eu tinha algumas namoradas muito bonitas, mas levei muito tempo para perceber que isso estava errado.
Fiquei meio viciado em garotas bonitas e, por um tempo, tive um emprego muito bem pago e estava trabalhando em países estrangeiros. Comecei então a procurar prostitutas (porque conseguia escolher as mais bonitas). E isso durou muito tempo (não posso dizer quantas vezes paguei para fazer sexo - porque não sei ...).
Mas há 5 anos estou de volta ao meu país e não ganho mais tanto dinheiro. E ainda: de vez em quando eu procurava prostitutas (só quando estava bêbado e, portanto, descontrolado - porque sabia que não podia continuar como antes). Isso quase me trouxe problemas financeiros.
E quando me senti muito mal há cerca de um ano, descobri o NoFap. Eu me juntei ao lado (com um nome de usuário diferente) e comecei a ir em uma seqüência de 90 dias sem bater. Mas tenho de admitir que durante esse tempo estive muito bêbado uma vez e voltei a procurar uma prostituta (uma história meio maluca - mas não quero te provocar - uma noite custou-me 1900 €).
Aí comecei a ficar realmente envergonhado e pensei comigo mesmo, que isso seria o suficiente. Tenho que lutar contra esse vício para sempre. Então comecei a mudar minha vida (por exemplo, malhar, estudar, evitar gatilhos, ...). Porque me senti tão mal pelo que fiz, pensei que não havia outra maneira senão fazer certo desta vez. Na minha opinião, eu não precisava do NoFap, então apaguei minha conta. Infelizmente eu estava errado. Eu falhei novamente. Depois de outra noite de prostituta MUITO cara, me inscrevi aqui no meio de outubro com um novo nome de usuário. E como já estou fap free há algum tempo antes da segunda inscrição, não sei quanto tempo fico sem fap - mas definitivamente há mais de 100 dias.
Portanto, agora estou 100% certo de que você pode fazer seu cérebro voltar ao "normal" - mas não se trata apenas de evitar pornografia e fapping, é também criar uma mentalidade: você tem que perceber que pornografia não é bom para você e não é bom para ninguém. Não estou dizendo que você deva andar por aí e dizer a todo mundo que pornografia é ruim. Mas por exemplo: se você falar com alguns caras (ou garotas) e o assunto pornografia surgir, você pode perguntar a eles se eles sabem que a pornografia bagunça o cérebro e que você, portanto, acha que é errado não precisa disso. Na verdade, nunca diria a alguém para agir como se fosse melhor do que outra pessoa, mas neste caso gostaria de ver, como se fosse melhor do que as pessoas que pensam que pornografia é algo bom. Porque não é.
E há mais uma coisa importante que gostaria de dizer a você: acho que a pornografia é um problema do nosso subconsciente: a TV, os filmes e os jornais enchem nossa mente de imagens sexualizadas e, assim, uma mentalidade é criada. Então começamos a achar que precisamos de sexo para ser felizes - e não me interpretem mal: sexo é ótimo, mas se você está sozinho, você se volta para a coisa mais próxima do sexo: transar com vídeos com garotas bonitas.
Quando me mudei de volta para casa, decidi me livrar da TV e, por isso, não possuía uma TV há mais de 5 anos. Eu costumava assistir muitos filmes com meu computador, porque eu sabia o que eles estavam fazendo e se havia possíveis gatilhos. Mas eu não vi muitos comerciais, por exemplo, porque eles estão cheios de sexo e emoções na maioria das vezes.
Nossas emoções podem ser outra parte do problema. Veja, todo mundo lida com as emoções de maneira diferente. Enquanto as mulheres podem falar sobre eles, nós, homens (racionais), não. Mas ainda temos que lidar com eles. E acho que pornografia é uma maneira de fazer isso. Claro, a princípio parece que só assistimos pornografia por causa do sexo, mas na minha opinião isso vai ainda mais fundo em nossa mente. Nós associamos o sexo a ter uma conexão emocional com a outra pessoa. Você só pode fazer sexo na vida real se a outra pessoa gostar de você e estiver disposta a baixar a guarda. E é isso que realmente estamos procurando: conexão emocional. Podemos até ser capazes de encontrar uma explicação para por que sempre precisamos de pornografia mais pesada para satisfazer nossas necessidades: porque não podemos conseguir o que queremos. Não recebemos nenhum feedback de pornografia. Nossas emoções não ficam satisfeitas. E, ao escolher atos cada vez mais desagradáveis na tela, pensamos que as pessoas que participam desses atos não valem receber algo de nós em troca. Nós os humilhamos em nossa mente. Nós os degradamos - apenas para satisfazer nossas ações. Revertemos o problema e bagunçamos muito a nossa mente.
Eu não acho que todos são iguais ou lidam com todos os problemas da mesma maneira. E talvez eu veja isso tudo apenas do meu ponto de vista. Mas eu me considero curado, então talvez haja algo nisso.
Boa sorte a todos vocês - espero que todos encontrem o caminho para se libertar desse terrível monstro chamado PMO.
[Mais detalhes]
Tenho 35 anos e gostaria de ter conhecido muitas coisas muito antes na minha vida - como há 10 anos, ou algo assim….
A coisa com os benefícios é muito difícil. Eu estava realmente esperando para ver grandes mudanças na minha vida, mas para ser honesto: eu acho que você deve ver os detalhes e a foto maior de uma só vez.
A maior mudança que existe é que tenho uma memória e um foco muito melhores (acho que isso é porque eu não me distraio mais com pensamentos desagradáveis). E não me sinto desconfortável com pessoas que não conheço ou em situações sociais em geral.
Eu tenho essa atitude de “eu não ligo” - mas no bom sentido. Não tenho medo de cometer erros ou de ser visto como “fora do normal”, porque não me comparo mais com os outros.
Eu não estou namorando, porque este é outro tópico muito grande na minha vida, que eu errei e ainda tenho que consertar.
O engraçado é que eu poderia estar namorando (sim, eu sei que isso soa como uma desculpa patética), mas ao invés de arriscar algo eu sempre quero escolher o “caminho seguro”. Então fico pensando, que tudo tem que ser perfeito antes que eu possa deixar alguém se aproximar de mim.
Mas ainda sinto que estou progredindo dia a dia. E mesmo se eu escrevesse no início desta declaração, que gostaria de ter sabido algumas coisas há 10 anos, ainda não caio como se estivesse com pressa. Eu fiquei muito paciente com as coisas…. Mesmo assim, ainda me esforço para me tornar uma pessoa melhor.
LIGAÇÃO - Confissões de um ex-viciado
by Hampster