Descobri que me masturbava muito jovem em decúbito ventral, mais tarde comecei a usar minha mão. O uso de pornografia aumentou com o passar dos anos, sexo pela primeira vez aos 23 anos. Tanta dificuldade para ficar ereto. ED tinha me atormentado muito, exceto em relacionamentos de longo prazo. Sempre tive muita ansiedade ao fazer sexo com uma garota nova e disfunção erétil relacionada ao PMO também.
O NoFap realmente ajuda. Isso torna seu pau sensível novamente e permite que você descubra o macho dominante dentro de você que está pronto para o sexo. Mas não é um caminho fácil. Não pense que você ficará curado em poucos meses. Leva muito tempo para se livrar completamente de seus velhos hábitos de masturbação prejudiciais. Apenas continue, não fique bravo com você mesmo. Somos literalmente vítimas da era moderna, usando pornografia quando seus riscos ainda não eram compreendidos.
36 anos agora. Não me consideraria totalmente recuperado, mas dei passos enormes. Comecei o NoFap pela primeira vez em 2011. Muitos altos e baixos, mas no geral bons efeitos nas habilidades sociais. Minha sequência mais longa foi de 118 dias, meu pau ficou muito sensível por alguns meses.
Meus problemas de ED são uma mistura de problemas de PMO e também alguns problemas de ansiedade quando estou com uma nova mulher. Estou reiniciando para lidar com a causa do PMO e vendo um psicólogo para lidar com os problemas de ansiedade / depressão. Atualmente há 36 dias vendo uma garota muito legal e embora eu tivesse problemas de disfunção erétil no início, o sexo está melhorando rapidamente. Estou me sentindo confiante e dominante, embora tenha um orgasmo todas as semanas através do sexo.
Portanto, uma reinicialização completa pode demorar muito, dependendo da frequência com que você recai. Mas continue indo, de novo e de novo. Passamos décadas bagunçando nosso cérebro, então pode levar meses / anos para desfazer esse dano. Mas, semelhante a perder peso, não é uma questão de fazer uma solução rápida, mas sim de uma mudança permanente no estilo de vida.
Minha maior dica: fique mais social. Não adianta isolar-se, o que leva a recaídas do PMO. Precisamos de contato social, especialmente com uma mulher legal. Conheça novas pessoas. Você encontrará um gf eventualmente se continuar a arar.
By Morphs_
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