Minha esposa me deixou por causa da pornografia. Não “por causa da pornografia”, mas pelo que a pornografia estava fazendo comigo. Estou no PMO há 15 anos (tenho 37 agora) e já passei por todos os sintomas descritos aqui, incluindo a DE.
Recentemente fiquei muito assustada quando li sobre os danos que a pornografia pode causar ao seu cérebro. Eu sempre pensei que era algo que eu poderia controlar sempre que quisesse, como qualquer um viciado em alguma coisa pensa. Mas fiquei com medo de que isso pudesse causar danos permanentes ao meu cérebro, então comecei a estudar PMO e ED de todas as fontes disponíveis na Internet.
Agora estou na 8ª semana sem PMO. E passei por todo o processo, incluindo perda de libido, redução do pênis e tudo o que vocês conhecem tão bem. Acho que estou quase no auge do meu jogo de novo e gostaria de compartilhar com vocês algumas das coisas que me ajudaram a acelerar o processo. Sei que tenho um longo caminho a percorrer, mas estou bastante confiante de que isso pode ajudar qualquer pessoa a se recuperar mais rápido.
- Coma mais saudável. É tudo sobre hormônios, rapazes. Se você comer lixo, aumenta a progesterona, e então perde o impulso sexual. Se você comer os alimentos certos, aumentará sua testosterona naturalmente. Alguém duvida do poder da testosterona? Lembre-se, é por isso que quanto mais velho você for, mais difícil será se recuperar do PIED. A testosterona diminui com a idade.
- Exercite-se. A sério. Treino duro! O mesmo que acima, é tudo sobre o aumento da testosterona. Se você tem um trabalho estressante, provavelmente está produzindo muita cortisona. E cortisona diminui sua testosterona! O que ajuda a diminuir o estresse e a cortisona em seu corpo? Exatamente, treino! Você também ficará mais confiante em si mesmo se estiver bem com seu corpo.
- Não use medicamentos para aumentar seus níveis de testosterona, a menos que tenham sido prescritos por um médico. Se você usar sozinho, há uma GRANDE chance de que exagere. Então seu corpo deixará de produzir testosterona e aumentará a progesterona sem compensar os hormônios artificiais que você está tomando. Lembre-se de Bob do Fight Club!
A grande questão é quando começar a fazer sexo novamente. Se você tentar e falhar, pode ser um grande gatilho para iniciar o PMO novamente. Se você começar a namorar, e você pode sentir que, mesmo com suas roupas, você tem uma firme ereção, vá em frente.
Mas se as coisas derem errado, será necessária uma grande força de vontade para não iniciar o PMO novamente. Vou dizer algo polêmico, mas acho que tomar medicamentos para DE antes de começar pela primeira vez pode ajudar. Claro que você tem que ter cuidado para não se tornar viciado nessas drogas também.
Desculpe pelo meu inglês, não sou americano.
LIGAÇÃO - Acelerar as coisas
By Hemingway17