Tenho 40 anos, sou casado e sou viciado em PMO desde a minha adolescência. Meu vício havia progredido para níveis tão insanos que eu estava gastando uma quantidade excessiva de energia mental para escondê-lo da família e dos amigos. Eu fiz um Relatório do dia 30 aqui e queria adicionar algumas coisas como eu terminei 60 dias ontem.
Este post não é sobre superpoderes, não tem muitos conselhos sobre como ficar longe do PMO, queria escrever algo sobre o panorama da minha vida após 60 dias de NoFap. Eu queria me concentrar em apenas uma pergunta - Como minha vida mudou depois do NoFap?
Primeiro de tudo, NoFap é apenas uma ferramenta. Mas é a ferramenta mais importante na recuperação de viciados. Isso tira você do ciclo de feedback negativo do PMO, levando ao estresse, levando a mais PMO e, em geral, tendo uma vida miserável. Se você quiser saber por que o PMO leva ao estresse, pergunte-me e responderei em detalhes. NoFap me tirou desse ciclo. Essa é a maior mudança na minha vida. Deixe-me explicar como.
Como Woody Allen disse: Aparecer é 80% de vida. Isso é tão verdadeiro e poderoso. Na vida, você tem que aparecer. Você tem que aparecer para resolver um problema, você tem que aparecer mesmo que queira fugir e se esconder, você tem que aparecer para reivindicar o que é seu mesmo que seu medo diga o contrário, você tem que aparecer para passar o tempo com a família e os amigos mesmo que você não tenha nada para mostrar para você, você tem que aparecer mesmo que tenha medo de não estar preparado, você tem que aparecer mesmo que esteja preocupado com o que os outros possam pensar de você, você tem que mostrar se atualize com todas as suas imperfeições enquanto trabalha para melhorar. Estar no NoFap significa que apareço com mais frequência, eu supero meus medos apenas o suficiente para aparecer. À medida que apareço mais, a vida me devolve mais. Tudo o que tenho que fazer é aparecer com boas intenções e dar o meu melhor. Deus ou o universo ou a força positiva encontram você no meio do caminho. Provavelmente te conhece antes da metade. Haverá falhas e coisas que estão fora do seu controle, mas você começará a vê-las como retrocessos e oportunidades para mudar o curso da vida, em vez de fracassos devastadores.
Após 60 dias de NoFap, posso dizer que tenho uma nova vida. É uma vida onde minha mente está sem medo constante. No entanto, também sei que é uma vida separada por uma fina parede de minha outra vida, minha vida passada, que estava cheia de medo, arrependimentos e potencial não realizado. Esta parede fina é minha prática de NoFap e todos os dias em NoFap e meditação fortalece a parede. Nunca será impenetrável - mas continuará ficando mais forte a cada dia.
Se você iniciou o NoFap, continue. Se você é jovem e está se perguntando se precisa do NoFap, a resposta é sim. Faça agora ou em mil encarnações - a escolha é sua.
LIGAÇÃO - Relatório do dia 60
by tentando-se
ATUALIZAR - Dias 120 concluídos
Não posso acreditar que já se passaram 4 meses. Tenho tentado retribuir à comunidade o melhor que posso para responder às perguntas, mas, na verdade, o melhor incentivo que posso dar é pedir que você volte e analise todos os meus envios e você verá a dor, o prazer e crescimento que experimentei.
Não tenho nada importante a acrescentar, exceto que finalmente sinto que estou realmente vivendo a vida e não é nada ruim, quando você não tem uma necessidade constante de escapar.
Minha vida mudou muito. Os últimos meses 4 trouxeram muitos eventos da vida que eu lidei muito melhor do que antes. As mudanças aqui só podem ser notadas pela ausência. Ausência de grandes falhas por estar em um nevoeiro cerebral, ausência de medo, ausência de pânico e gritar com os membros da família por causa do estresse. Eu só posso imaginar que viver uma vida totalmente presente pode continuar aumentando a qualidade da minha vida a longo prazo.
Se você tiver alguma dúvida, não hesite em perguntar. E sim, fica mais fácil com o passar das semanas. Confie em mim. Manter-se forte!
ATUALIZAR - Benefícios do mês 5
Tem sido incrível. As fissuras são poucas e raras, mas sempre deve-se estar atento a possíveis momentos de estresse e comemoração que têm maior probabilidade de desencadear um desejo. Eu li muitos posts aqui, então acredite em mim, minhas primeiras semanas não foram diferentes de alguns dos desafios que outras pessoas mencionam aqui. Fica mais fácil com o passar das semanas.
Aqui estão algumas das mudanças da minha vida que eu queria capturar para fins motivacionais:
- Renovei minha casa e vendi
- Renegociei meu salário com meu empregador
- Comprou uma casa e conseguiu tomar posse em meio a desafios legais significativos
- Movido com a família para uma nova cidade
Tudo isso aconteceu nos últimos 4 meses. Não poderia ter feito isso se eu não estivesse no NoFap. Por quê? Porque para fazer o acima, eu tinha que estar sempre presente e não 'check-out' por um único dia. Eu não podia me dar ao luxo de enevoar meu cérebro nem ser um deprimente para minha família. Eu tinha que trazer meu jogo A todos os dias e o NoFap era absolutamente essencial para isso.
O maior benefício de todos - eu não dou mais f * & ^ tanto. Eu me importo com as coisas importantes, mas o carinho não me 'paralisa' como antes.
Se você tiver alguma dúvida não hesite em perguntar. Você também pode ver minhas submissões anteriores. Meus sinceros agradecimentos a este sub.