Tenho 40 anos, sou casado com uma mulher gostosa e temos dois filhos. No último ano, minha esposa e eu temos tido sérios problemas conjugais. Sexo era raro e bastante sem paixão. Há dois meses, descobri que ela estava tendo um caso emocional / sexual online com um amigo do Facebook, e isso fez meu universo girar.
Desde então, estive completamente imerso e focado em uma missão: MUDAR QUEM SOU COMO HOMEM. Durante os últimos dois meses, li cerca de 40 livros sobre autoaperfeiçoamento, um dos quais me levou a este sub-reddit. Tenho PMO'ing quase todos os dias desde os 14 anos - são 26 anos. No dia em que descobri o nofap e o yourbrainonporn.com, estava 100% convencido de que o PMO desempenhava um papel importante na deterioração da intimidade entre mim e minha esposa e, em geral, não contribuía com nada além de merda para a minha vida. Naquele dia, 9 de dezembro de 2014, fiz um voto sagrado de que nunca mais seria PMO, e que recaída simplesmente não era uma opção.
Hoje estou aqui orgulhoso, fiel à minha palavra, e 60 dias depois da minha primeira tentativa de tomar um sorvete de peru frio. Minha esposa e eu estamos trabalhando em nosso relacionamento, aumentando nossa intimidade emocional. Não fazemos sexo há cerca de dois meses e meio, quando fizemos um acordo de que não faríamos sexo novamente até que ambos estivéssemos prontos para nos unirmos como adultos totalmente evoluídos e emocionalmente maduros, prontos para uma experiência verdadeira e profunda intimidade. Obviamente, estou com mais tesão do que um filho da puta e estou pronto para ir, mas ela ainda não está pronta. Então, estou jogando este nofap no modo difícil involuntariamente e trabalhando para exibir uma paciência infinita. Se três meses atrás você tivesse me dito que eu ficaria voluntariamente por 60 dias sem um único orgasmo, eu teria dito que você é louco. Mas estou aqui.
Antes de ir para a parte divertida, devo enfatizar a importância de obter um kindle ou o aplicativo Kindle em seu dispositivo móvel. A arma mais poderosa que você possui nesta batalha é o CONHECIMENTO. E embora haja uma riqueza de informações para encontrar online, o verdadeiro tesouro do conhecimento são as mídias que NÃO são gratuitas. Especificamente, livros. E a quantidade de livros que estou lendo que considero absolutamente críticos, se eu tivesse cópias impressas deles, não haveria nenhuma maneira de carregá-los para onde quer que eu fosse. Seria ridículo e eu teria que carregar uma mochila para todos os lugares. Neste ponto, estou lendo cerca de 5 livros por vez, e ter o aplicativo kindle no meu iphone me libera para ler sempre que tenho tempo - esperando na fila durante o almoço, intervalos de trabalho, na minha cama, andando pela casa pela manhã - permitirá que você leia e absorva quantidades gigantescas de informações vitais ao longo do dia.
OK, agora para as coisas divertidas. Eu estou evoluindo em um ritmo rápido em todos os tipos de facetas:
* Comecei a meditar diariamente e todas as noites. Tenho uma meditação cujo único propósito é trazer minha consciência para o momento presente (leia “O Processo de Presença” de Michael Brown). Isso é MUITO crítico - a consciência do momento presente permitirá que você RESPONDA em vez de REAGIR e mudará sua vida dramaticamente. Tenho uma meditação cujo único objetivo é inspirar amor próprio (leia “Ame-se como se sua vida dependesse disso”, de Kamal Ravikant). Eu também ficarei a uma polegada de distância de um espelho, olharei bem nos meus olhos e direi “Eu me amo” sem piscar, repetidamente. Parece estúpido? sim, mas essa merda é poderosa. Tenho uma meditação cujo único propósito é transformar minha identidade em um criador masculino, autoconfiante e sexy com poderes divinos. Este é surreal pra caralho. Agora tenho o poder de religar literalmente meu cérebro e criar uma nova identidade para mim mesma, a partir da qual posso operar autenticamente. Ainda estou trabalhando nisso, mas essa merda é de estilhaçar a terra. Para obter mais informações sobre isso, consulte a apresentação de Shae Matthew em https://www.youtube.com/watch?v=fiSjuoUc5LU
* Eu comecei a ir para a academia HARD CORE - ganhei 10 libras em músculos puros (eu peso 185 agora), gordura corporal muito baixa, e meu corpo está ficando cheio de definição. Não de um jeito cabeça-dura, mas de um jeito Taylor Lautner. Eu pareço bem pra caralho e eu sei disso.
* Comecei a correr uma milha a cada dois dias para trabalhar no meu cardio. Eu jogo raquetebol com meu irmão mais velho uma vez por semana, e ele costumava chutar minha bunda o tempo todo. Nas últimas duas semanas eu o derrotei impiedosamente a cada jogo.
* Comecei a adotar modos de pensamento consciente para aumentar minha confiança. Leia “Confidence Hacks” de David De Las Morenas - vai lhe dar uma porrada de métodos para tirar a conversa interna negativa da sua cabeça, o que está impedindo você de ter autoconfiança no momento. A merda funciona. Tente.
* Comecei a comer super-saudável. TODAS AS MANHAS faço um smoothie verde com um vegetal diferente a cada vez - espinafre, acelga, pepino, salsa, hortelã, alface romana, folhas de cenoura, folhas de beterraba, couve lacada, couve vermelha, couve crespa, couve, couve chinesa, manjericão , talos de aipo, dente de leão, escarola encaracolada, alface amanteigada. Giro-os para que a cada dia use um novo vegetal junto com uma pequena quantidade de fruta para adoçar um pouco. Os resultados são incríveis. Estou recebendo muito mais do que a ingestão recomendada de frutas e vegetais TODOS OS DIAS apenas por beber esses smoothies verdes gigantes todas as manhãs. Nunca comi tantas quantidades e variedades de frutas e vegetais na minha vida. Se você estiver interessado nisso, leia “Green Smoothie Habit”, de Jane Haddad. Minha esposa está cozinhando uma refeição paleo para mim todas as noites. São apenas vegetais, frutas e uma boa carne magra. Nada de massas, arroz, etc. Pesquise, é incrível. Estou evitando junk food e me alimentando de forma saudável quando saio para comer. Acabei de ir ao meu novo médico para um check-up regular. Ele disse que eu era super saudável. Dei minhas amostras de sangue e urina, e estou esperando os resultados do colesterol, etc. Tenho a sensação de que vai voltar sólido como uma rocha.
* Comecei a ler livros sobre intimidade emocional. Não, não se trata de ser sensível ... é sobre estar intimamente familiarizado com suas PRÓPRIAS EMOÇÕES - o que as está causando, como senti-las ... e como não permitir que elas me controlem para que eu possa RESPONDER aos eventos em vez de REAGIR com elas. Não posso enfatizar demais o quanto isso é importante para sua própria evolução. Leia “Intimidade emocional: um guia abrangente para se conectar com o poder de suas emoções”, de Robert Augustus Masters, e “O processo de presença”, de Michael Brown - “O processo de presença” é um processo de 10 semanas em que você literalmente ganhará domínio sobre como você experimente a realidade emocionalmente - é uma foda mental completa, e você vai se sentir como Neo acordando de Matrix.
* Mulheres - sim, sou casado e pretendo permanecer fiel enquanto for casado. Mas cara, minha perspectiva sobre o sexo oposto mudou radicalmente. Quando ando pela Whole Foods pegando produtos para meus smoothies, estou notando um monte de mulheres, e elas estão me notando. Vou passar por uma garota no corredor e me imaginar levando-a ali mesmo. Eu ando por aí e posso sentir minha energia sexual sendo comunicada alto e bom som. Quando falo com as mulheres, agora estou automaticamente flertando, e elas estão adorando. Vou até uma garota e digo “Você é gostosa” e começo uma conversa. Tenho feito isso praticamente todos os dias nas últimas duas semanas. Eu fiz isso em uma boate no fim de semana passado com as duas garotas mais gostosas que pude encontrar e elas me responderam com muita força. Se eu fosse solteiro, iria marcar encontros ao longo da semana. Eu posso sentir isso até meus ossos. Para aqueles de vocês que são casados e fiéis, não há nada de errado em aprimorar suas habilidades de flerte com estranhos. Isso o manterá vital. Para aqueles interessados em verificar o que me ajudou a transformar essa faceta específica, confira todos os vídeos de Corey Wayne em https://www.youtube.com/user/coachcoreywayne - O treinador Corey é o cara.
* Sexo ... sim, é verdade, embora eu não esteja fazendo sexo, estou evoluindo meu reino sexual como nunca antes. Estou aprendendo que ser um deus na cama significa aprender a ter prazeres no momento. Aprendendo a ter prazer em suas sensações. Aprendendo a ter prazer em tomar seu tempo. Pessoal, existe um mundo inteiro de informações por aí sobre como criar uma experiência ESPIRITUAL intensa (não, não estou me referindo a religião aqui) quando você está fazendo sexo com uma mulher que você admira e que deixa seu pau duro como pedra . Se você aborda o sexo dessa maneira, as mulheres a quem você dá este presente irão tratá-lo com carinho como o Raro HOMEM que você é. Eu só comecei a entrar nisso, mas até agora é uma revelação. Para os interessados, consulte “The Illustrated Guide to Extended Massive Orgasm”, de Steve Bodansky, e “Tantric Secrets for Men: O que todas as mulheres querem que seu homem saiba sobre como aumentar o êxtase sexual”, de Kerry Riley.
* Minha esposa - Concedido, ainda estamos trabalhando em nós mesmos e não iniciamos nossa vida sexual ainda, ela definitivamente está percebendo que algo está acontecendo. Quando ela entra na cozinha pela manhã usando sua calcinha apertada, fico duro como uma pedra em segundos. Eu realmente quero dizer ROCK HARD. Eu toco para verificar a firmeza e parece que a pele está prestes a rachar nas costuras. Estou acompanhando agora tudo o que digo a ela que vou fazer. Estou adiantado com o que estou pensando, com o que quero. Sou mais autoritário e masculino, e ela sente isso. Acho que daqui a um mês, começaremos a ser íntimos e vou virar o mundo dela de cabeça para baixo e levá-la a níveis de erotismo que ela nunca experimentou antes.
* Conquistando medos - fiz uma lista dos medos que me impediram, para que eu possa vencê-los um por um. O primeiro foi aprender a dançar. Desde que fui convidado para o meu primeiro bar mitzvah, sempre fui MUITO autoconsciente sobre minha dança. Eu posso sentir a batida, mas eu simplesmente não conseguia relaxar o suficiente para ir com o fluxo e deixar meu corpo sentir a música e ficar bem fazendo isso. Então, eu sempre me conteria. Não mais. Um mês atrás, contratei uma instrutora de dança profissional (ela treina as líderes de torcida do Dallas Cowboys) para me ensinar como ser uma movimentadora de bundas altamente confiante e habilidosa na pista de dança. Durante minha primeira aula, fiquei muito envergonhado, mas ao final da primeira sessão, eu tinha praticamente destruído meu medo de ser autoconsciente, porque vi que posso realmente aprender a dançar quando presto atenção no instrutor e focar meu corpo para deixá-lo se mover de novas maneiras. Até agora, aprendi uma porrada de movimentos e pratico todos os dias na minha garagem em frente ao espelho quando todos estão dormindo. Sim, isso parece ridículo, eu sei ... MAS uma coisa que aprendi nos últimos meses é que você precisa se sentir ridículo para sair de sua zona de conforto. Eu fiz um vídeo de mim mesmo (como ela recomendou) para ver como eu pareço fazendo uma rotina de dança legal e pensei "Puta merda, sou eu fazendo alguns movimentos incríveis e parecendo muito bem!" Não tive muitas oportunidades de mostrar meus novos talentos, mas tenho certeza que terei muitos em breve.
* superpoderes - No último fim de semana eu estava em um bar / clube com minha esposa e sua amiga super gostosa. Estávamos dançando e nos divertindo muito. Eu me senti confortável o suficiente para fazer alguns dos novos movimentos de dança que eu estava aprendendo e a amiga de minha esposa olhou para mim e disse "como você faz isso?" e lá estava eu mostrando a ela como executar esse movimento de dança realmente sexy - quem poderia imaginar isso? Eu estava ficando bêbado e toda vez que ia ao banheiro, tinha minha bunda agarrada por uma garota diferente. Isso aconteceu pelo menos três vezes. Meu antigo eu provavelmente teria olhado para trás todas as vezes para ver quem era. O novo eu apenas continuou andando com um sorriso malicioso no rosto, como se este fosse o meu direito de nascimento e fosse o que eu esperava. Mais tarde, naquela noite, esse cara estava esfregando a bunda na minha esposa. Ela pediu que ele parasse e lhe desse espaço, e ele fez de novo de propósito. Eu imediatamente o empurrei o mais forte que pude, e ele voltou voando e quase caiu no chão. Ele se levantou todo constrangido já que estava na frente de seus amigos e tentou me acertar. Outros o seguraram e eu apenas sorri para ele e disse calmamente “sim, venha aqui, vamos ...” A amiga da minha esposa disse ao segurança o que o idiota fez e eles o expulsaram. Fui ao banheiro novamente (aparentemente, tive que urinar muito) e, quando voltei, uma garota se aproximou e me deu um tapinha no peito (eu estava vestindo um suéter com decote em V que acentuava meus peitorais) . Agora eu já tive garotas agarrando minha bunda antes, mas eu NUNCA tive uma garota vindo até mim de forma tão agressiva para chamar minha atenção. Ela literalmente colocou a palma da mão bem no meu peito e me olhou bem nos olhos. Para tornar ainda mais estranho é que ela estava fazendo isso na frente de seu grupo de amigas, e todas elas a observavam fazer isso. Eu apenas sorri para ela e disse "olá ..." e passei direto por ela e seus amigos para encontrar novamente com minha esposa e sua amiga. Minha esposa não viu essa troca, mas sua amiga sim, e ela me disse que a noite toda ela e minha esposa tinham me protegido de garotas que tentavam vir até mim enquanto estávamos dançando.
Agora, eu não atribuo tudo isso ao nofap, é claro. Como você pode ver acima, estou indo em frente em um maldito caminho de guerra para me aperfeiçoar como homem, e há todos os tipos de fatores contribuindo. Mas o nofap é definitivamente o pilar principal de tudo isso.
Por quê? Porque TUDO o que estou fazendo acima cairia APARTADO se eu estivesse me masturbando para o pornô todas as noites. Psicologicamente, masturbando e tudo acima NÃO PODE CO-EXISTIR - ponto final.
Paz ...
LIGAÇÃO - Relatório de 60 dias - peru frio, modo difícil, e estou evoluindo rapidamente
POR - littlelionroars
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