41 anos, começou a Nofap em torno de 2 anos e meio atrás. Alcançou alguns dias 90 e dois 5 meses antes desta. Benefícios Até agora eu posso te dizer:
- mais descontraído e capaz de gerenciar o estresse
- memória melhorou dramaticamente
- mais assertivo e 'alfa'
- * melhor gestão do tempo (um relatório mais longo seguirá)
[Eu tenho feito] modo difícil. É difícil (sem trocadilhos: D) no início, mas depois é a melhor maneira com o tempo.
[Comecei a pornografia] 14 anos, tv e depois Vhs, revistas ... muito antes da internet existir (1989), não sabia que estava me rebaixando e fazendo algo tão prejudicial, pensei que essa era uma maneira normal de me conhecer e não percebia o quanto isso afetava minha vida e controlava meu crescimento pessoal.
Comecei a perceber isso ao longo dos anos e comecei com longos traços de nofap alguns anos atrás (digamos 2012) .. não é fácil parar, mas eventualmente você tem que se libertar de algo que não deixa você viver sua vida para todo o seu potencial.
1) Na verdade, eu tinha dois dias de 150ish antes desse. Eu devo confirmar que os dias 150 foram um momento bastante crítico. Você pode passar por montanhas-russas emocionais e acho que isso se deve à sensibilidade aprimorada - que também pode ser uma força, dependendo de como você a usa! Mas eu tive algum tipo de rejeição com uma garota que eu gostava depois do primeiro 150 e um pouco de tempo estressante durante o segundo. A chave nunca esteve cedendo durante esta sequência atual e certamente eu poderia ter aprendido com estrias anteriores (e fracassos!)
2) Eu prefiro vídeos de música ao vivo! 🙂 brinca à parte, sim estamos expostos a semi nudez, poses sensuais não só em videoclipes, anúncios etc, em todo lugar! Com o passar do tempo, essa emoção ficará mais fraca e, o mais importante, você aprenderá a administrá-la e superá-la. No entanto, ela ainda pode estar lá, por isso meu conselho (e o que eu realmente faço) não agrade a essas imagens. nunca tive instagram por exemplo, mesmo que eu tenha sido tentado a criar uma conta). Mas é assim que você usa social e a web, então a chave é aprender como acessar essas imagens sem deixá-las assumir o controle de você - mas, mantendo o controle, na verdade.
Eu alcancei minha seqüência atual depois que parei de ter quaisquer 'pequenos picos'.
LIGAÇÃO - Comemorando meu mês 7th hoje !!! Pessoal, somos ótimos! 🙂