Começou a foder como adolescente, depois revistas, vídeos e finalmente internet. Meu hábito de PMO nunca foi tão ruim, geralmente uma sessão diária curta e nenhuma coisa estranha até os últimos dois anos.
Sempre fui letárgico, ligeiramente deprimido e geralmente sem ambições. Não sei quanto é a causa do PMO e quanto é o efeito - explorarei mais isso na seção de diário posteriormente.
Seis anos atrás, decidi que estava farto da minha situação (letargia, falta de sucesso na carreira, no amor e na vida em geral), então abri meu próprio negócio e tentei me “consertar” com vários tipos de autoajuda e Coisas de autodesenvolvimento, assim como terapeutas profissionais e treino com personal trainers, tudo sem sucesso (claro). Na verdade, um ano depois, tive um ataque de ansiedade social e geral, culminando em ataques de pânico adequados. Naquela época, meu hábito de PMO também se tornou algo mais estranho. Agora percebo que essa foi a causa do meu colapso, o hábito de PMO de duas a três décadas (embora a maior parte fosse “leve”) e não uma condição médica / psicológica como transtorno de ansiedade ou esgotamento.
Na verdade, reiniciei duas vezes, sem saber, nos últimos cinco anos (devido a circunstâncias em que não tinha acesso à internet de alta velocidade e era geralmente inapropriado usar o FAP). Ambas as vezes eu bati em retirada que eu, não sabendo que era retirada, imaginei ser a prova de que algo estava errado comigo. Agora que sei sobre o vício e a abstinência do PMO, entendo que era a prova de que minha condição era causada pelo PMO.
Enfim, 128 dias limpo - 128 dias desde minha única recaída, 146 dias desde que me comprometi com o nofap. No entanto, fui desleixado na minha reinicialização e realmente MO: ed (algo chamado Healthy M - “Chega de Sr. Bonzinho” do Dr. Robert A Glover). Ao longo do mês de dezembro (após o dia 90), fiquei muito confiante em meu reboot e MO: editei com fantasia e me entreguei a fantasias sexuais (sem M). As fantasias eram principalmente sexo e pessoas da vida real, com apenas um pouco de P. Não tenho certeza se isso constitui uma recaída ou não, mas para estar seguro, estou agora fazendo 90 dias de hardmode.
Então é basicamente isso. Vou postar meu diário, bem como as dicas, truques e recursos que me ajudaram a me libertar essencialmente de P. Exceto algum evento trágico ou extremo em minha vida, não vejo nenhum risco de ter uma recaída novamente .
Quanto ao resultado da minha reinicialização: não experimentei nenhuma forma de superpoderes. Minha confiança é apenas um pouco mais alta (subindo muito lentamente). O único benefício que tive é que meus “distúrbios” de ansiedade parecem ter sumido. Em vez disso, agora estou sofrendo de fortes frustrações sexuais, sociais e de negócios e ainda estou para encontrar uma maneira (produtiva e saudável - não entorpecida por M, Gaming, TV ou algo assim) de gerenciá-las. Para mim, a cura certamente é pior do que a doença. Eu tinha maneiras de controlar minhas ansiedades e estava entorpecendo as frustrações. Portanto, honestamente, até agora a reinicialização não valeu o esforço e a dor. BUT Eu entendo que ainda tenho um longo caminho a percorrer. Ainda estou bastante letárgico e ligeiramente deprimido, mas há muito mais do que apenas PMO contribuindo para isso.
Minha reinicialização / reconexão chegou a um ponto em que tenho passado muito tempo online recentemente (mais sobre isso em meu diário) em sites (não P-sites! ) com anúncios de sites de namoro e tal (você conhece o tipo) Não sou mais acionado, de forma alguma. Um ou dois meses atrás, eles desencadeariam desejos e ansiedades. Mas não estou abusando da sorte, estou evitando olhar as imagens, mas apenas 30 dias atrás, o vislumbre mais rápido teria desencadeado todo tipo de coisa ruim. Agora vou restringir severamente minhas atividades online novamente, o que também contribui para minha letargia (mais sobre isso em meu próximo diário)
Também do lado positivo, as mulheres da vida real na cidade tornaram-se significativamente mais atraentes recentemente! (Talvez todos tenham se reunido e decidido se maquiar e ir à academia)
É isso. Obrigado pela leitura! Espero poder contribuir com algo para os fapstronautas atuais e futuros, bem como para a comunidade em geral! Que você tenha sucesso em sua reinicialização!
/ Qwerty (não acredito que o nome de usuário ainda esteja disponível!)
LIGAÇÃO - Idade 42 - 128 dias sem PMO
POR - QWERTY
;