Como afirma o título, eu, um homem de 42 anos, realizei 90 dias completos de abstenção de pornografia e masturbação. Estou casado há 20 anos, então minha adorável esposa e eu continuamos com relações sexuais normais cerca de 2 a 3 vezes por semana.
Este foi meu primeiro round oficial com NoFap, mas eu queria e tentei parar esse comportamento desde que me tornei um cristão no 1993. Para aqueles que lutam para passar o primeiro mês, a semana ou até mesmo o primeiro dia de sua reinicialização, saiba que estou escrevendo esta entrada com você em mente.
Não lhe darei toda a minha história, pois algumas delas podem ser encontradas no meu diário e no meu tópico introdutório. Mas eu queria lhe dizer algumas coisas (em forma de lista) que eu diria a mim mesmo se eu pudesse voltar a envelhecer 19 quando eu tentei parar o PMO pela primeira vez.
Você pode achá-los úteis.
1. Pare de fazer desculpas.
2. Pare de querer que seja fácil.
3. Comece a ter uma conversa brutalmente honesta com Deus, e isso inclui ouvir.
4. Pare de culpar os outros pelo seu comportamento.
5. Comece a fazer o que for necessário para se livrar de todos os gatilhos.
6. Pare com a auto-aversão, você sabe que está apenas piorando o seu problema.
7. Comece a procurar um parceiro de responsabilidade.
8. Pare de pensar que o NoFap resolverá todos os problemas da sua vida.
9. Pare de desistir. Volte e tente novamente.
Meus resultados:
1. Estou muito menos zangado. (Minha esposa me disse isso)
2. Sou mais paciente. (Ela também me disse isso)
3. Não sou mais motivado pelo medo e pela depressão.
4. Embora às vezes me sinta tentado, é muito mais fácil colocar imediatamente minha mente em algo saudável.
5. Não sou um deus do sexo na cama, mas minha esposa e eu concordamos que este é o mais próximo e mais íntimo que já sentimos um do outro. Resumindo, sexo é melhor. Mas não porque estou tentando me comparar com alguém em uma tela de LCD, ou tentando durar uma quantidade exorbitante de tempo, mas porque minha esposa se sente amada e conectada comigo, e não apenas quando estamos fazendo amor.
6. Minha esposa confia em mim. (Mais uma vez, da boca para os ouvidos)
7. Meus filhos (17, 15, 12, 10 e 6 meses) notaram uma diferença positiva. 8. Meu relacionamento com Deus está melhor do que nunca. Sem toda a culpa e vergonha embaçando minhas lentes espirituais, sinto-me livre para orar e acreditar com ousadia.
Com isto dito, quero em primeiro lugar agradecer a meu Senhor e Salvador Jesus Cristo, que me deu a graça para vencer. E quero agradecer a todos vocês, ótimas pessoas no NoFap, que me encorajaram e me deram conselhos nos últimos meses. Eu aprecio mais do que você sabe. Nunca desista!
LIGAÇÃO - 90 Dias Livres de Pornografia e Masturbação
by Jason911