Enquanto escrevo isto, é o dia 42 de um hardmode de 130 dias (com a intenção de nunca mais ser Ming) e eu queria compartilhar minha história de sucesso (até agora) com outras pessoas para mostrar que, se eu, um masturbador crônico por mais de 30 anos, pode faça, VOCÊ ASSIM PODE. Um pouco sobre mim: tenho 43 anos, nunca perdi a virgindade, sempre fui uma idiota desajeitada quando se tratava de mulheres, combati a ansiedade social e sentimentos de intensa inferioridade.
Sempre trabalhando para melhorar minha autoestima. Você pode ler meu diário aqui.
Nunca gostei de pornografia, mas visualizava muito. O que é algo que eu não tinha percebido que era um problema até começar a usar o hardmode.
Depois de quase um ano de recaídas nofap, com meu recorde mais longo sendo de 41 dias (mas cheio de recaídas e mini-recaídas) desta vez, sou muito mais bem-sucedido. Estou surpreso por ter realmente apagado todos os meus hábitos de fapping, dos quais tentei me livrar por 30 anos. Foi tão difícil, parece absolutamente impossível, mas aqui estou hoje capaz de afastar a tentação como se ela não fosse nada. Deu muito trabalho e valeu a pena. Na verdade, você também pode ter sucesso absoluto!
Aqui está o que funcionou para mim:
- Eu realmente queria me livrar do meu hábito. Estar determinado me manteve lutando quando a tentação se tornou desafiadora ou quando eu recaí (eu voltei e tropecei).
- Mudei minha mentalidade de "Não consigo viver sem O!", "Isso será impossível!" para “Não preciso M”, “Não preciso visualizar cenas de sexo”.
- Sempre que eu recaía, me sentia muito mal. Como um perdedor. Um fraco. Chupava me sentir assim, então escolhi avaliar o que me causou a recaída e comecei novamente muito mais forte com o conhecimento adquirido. Eu me senti como o Superman. Como um homem de palavra. Um homem que aceita fracasso, derrota, responsabilidade. Um homem que é forte mas humilde. Meu disco antes era 41 dias, mas estava cheio de recortes e mini recidivas sem O ou ejaculação. Meus velhos hábitos sendo eliminados 1 por 1.
- Tomei uma tentação de cada vez, em vez de pensar em quantos dias faltavam para o Dia 130.
- Eu mantive minha religião e me sinto muito mais confiante, calma.
- Aprendi que M estava suprimindo meus níveis de dopamina. A dopamina é o hormônio que nos motiva a agir. M crônico esgotou minha dopamina. Portanto, parte do que me manteve lutando era o fato de que eu estava determinado a não esgotar esse hormônio importante. Trazer seus níveis de dopamina de volta ao normal é o que todos os “superpoderes” falam aqui. Os superpoderes que tenho agora são:
- As mulheres parecem tão, portanto, muito mais atraentes. Que deus os abençoe!
- Meu pênis ficou muito sensível no Dia 20. Foi uma sensação fantástica porque agora me sinto como um homem inteiro. Um homem curado. Um homem puro. M me fez sentir o oposto. Um perdedor e alguém que auto-estimula e fantasia sobre ser ótimo na cama em vez de trabalhar para encontrar uma mulher para fazer amor.
- Meu pênis é mais grosso, mais duro mesmo quando está flácido.
- Ereções / manhã / madeira da noite são muito mais fortes, muito mais difícil e se sentir muito bem.
- Minha libido disparou em torno do Dia 25. Alguns dias eu estava incrivelmente excitada - por horas. Foi ótimo. Eu me senti viril.
- Eu me sinto muito mais confiante. Eu sinto meu mojo voltando com força total.
- Sempre me preocupei com a ansiedade do desempenho e, por ser virgem, tenho a ansiedade extra de bagunçar epicamente na primeira vez. Agora me sinto confiante de que serei incrível, não importa o quanto eu bagunce. Não é apenas uma preocupação. Embora com um pênis super sensível, é melhor eu levar as coisas bem devagar
- É muito fácil agora para mim resistir a qualquer nível de tentação de M ou visualizar cenas de sexo agora. Isso realmente me surpreende.
- Nofap me ajudou a aprender a viver no presente. Como um preocupado ao longo da vida sempre se preocupando com o futuro, isso é realmente grande.
Também tenho treinado e descobri que isso está me ajudando a me sentir mais homem, junto com o fato de que sou forte por dentro (resistir à tentação, não abusar do meu corpo) e por fora.
Também tenho trabalhado para aumentar naturalmente meus níveis de testosterona, então isso pode ter desempenhado algum papel em meus superpoderes listados acima.
Não tenho certeza, mas parece nofap e aumentar minha testosterona está me fazendo construir e manter melhor os músculos. Ou pode ser simplesmente mentalidade ou memória muscular (tenho levantado pesos desde o colégio).
Nofap é uma das melhores coisas que já fiz. Obrigado aos fundadores e esta comunidade!
LIGAÇÃO - Minha estrada para 130 dias hardmode até agora
by chastedude