Faltam cinco dias para eu ficar 90 dias inteiros sem PMO e pensei em escrever um pouco na esperança de que alguns de vocês possam tirar algo disso. Sobre mim, sou um homem de 51 anos, divorciado, e comecei a MO por volta dos 13 e usando pornografia por volta dos 18 (principalmente revistas).
Lembro-me dos primeiros dias inebriantes da pornografia na Internet (10 minutos para baixar um GIF!) E, como a maioria das pessoas aqui fazia, passei a baixar vídeos e usar sites de tubo conforme a tecnologia avançava. Nos últimos 10 anos ou mais, tive PIED moderada, mas esporádica, mas nos últimos dois anos tornou-se grave e basicamente não conseguia fazer sexo com penetração com um parceiro.
Nos últimos anos, experimentei pornografia grátis e no-fap, sem muito sucesso. Minha sequência mais longa foi de 56 dias (cerca de 3 anos atrás), mas voltei aos meus hábitos pornôs e continuei a escorregar naquela ladeira suja de sessões mais longas, tipos mais gráficos de pornografia, etc. Não posso dizer que realmente consegui Fiquei deprimido com isso, mas fiquei muito frustrado com minha incapacidade de realizar e por não abandonar um hábito que sabia ser destrutivo. Tentei Viagra e Cialis com algum sucesso, mas queria curar o problema.
Oitenta e cinco dias atrás, aparentemente pela centésima vez, eu jurei fazer uma pausa limpa e ir pelo menos 90 dias para o modo duro. E até agora eu consegui (com algumas exceções que observarei abaixo). Então, o que mudou?
A maior mudança foi que, seis meses atrás, me mudei do meio-oeste para uma comunidade de praia na costa da Carolina em busca de uma oportunidade de trabalho. Eu fui de um lugar onde o conjunto de talentos femininos era muito pobre para uma cidade onde é esmagadoramente grande. Eu não posso te dizer o quão motivador é ver garotas bonitas andando pela cidade todos os dias, sorrindo e sendo apenas femininas. Só isso já foi um grande incentivo para permanecer livre da pornografia. A segunda grande mudança foi ir para a academia e cuidar da minha dieta. Quando quero dizer ir à academia, quero dizer fazê-lo religiosamente de 5 a 7 vezes por semana. Também mudei de uma dieta de hambúrgueres, pizza e muito álcool para peixes, frango, arroz, vegetais e moderação. Não sou um monge, gosto de alguns drinques no fim de semana e um hambúrguer ocasional, mas isso agora representa cerca de 5% da minha dieta em vez de 95%. O resultado de tudo isso é que perdi 20 quilos até agora, me sinto melhor fisicamente e muito mais confiante. Eu sei que é um conselho comum aqui se exercitar e comer direito, mas gente, façam! Não importa o que aconteça, encontre uma maneira de ficar em melhor forma. Você vai se agradecer por isso.
No que diz respeito a como parei o pornô, fiquei enjoado com o que isso estava fazendo comigo e não assisti a nenhum frame nos últimos 85 dias. Eu sei que isso não ajuda nenhum de vocês que estão lutando com impulsos, mas para mim foi apenas o caso de ficar enojado o suficiente comigo mesmo que desisti. Eu raramente penso mais em pornografia. Se tenho fantasias, é sobre garotas que conheço, não estrelas pornôs. Acho que o único conselho que tenho é pensar muito sobre o que a pornografia fez com você, quanto tempo e dinheiro você desperdiçou com ela, como destruiu seu desejo sexual e capacidade de atuar e quantos encontros reais com mulheres você perdeu por causa disso, e então talvez você fique tão enojado com isso quanto eu.
Como eu disse acima, eu não fiz isso o tempo todo no verdadeiro modo difícil. Por volta do dia 70, desabei e tive relações sexuais com um parceiro, e fiz cerca de meia dúzia de vezes desde então. A boa notícia é que consegui fazer sexo com penetração total em três ocasiões! Mas a má notícia é que não consegui ficar excitado duas vezes e duas vezes só consegui ficar excitado o suficiente para o oral. Ainda assim, foi uma grande melhoria para mim. Sinto que estou com apenas 50% do desempenho, mas tenho fé que vai melhorar. Pretendo interromper quaisquer encontros futuros por um tempo e voltar ao modo difícil por um mês ou mais.
É sobre isso. Sinta-se livre para me perguntar qualquer coisa. Foi uma longa luta, mas finalmente sinto que posso vencer o problema!
LIGAÇÃO - Minha história no 85 dias (tentei mantê-lo limpo, mas acionar aviso apenas no caso)
by Escorrega
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