Incrível como você pode andar por aí e perceber coisas bonitas em todas as garotas

Tentei várias vezes parar de ver pornografia. Eu ficaria uma semana sem ele e então apenas fap “uma última vez” já que não faria mal nenhum. A parte engraçada é que eu tive uma namorada quando eu mais assistia pornografia.

Após minhas múltiplas tentativas fracassadas, percebi que o NoFap é todo sobre o poder do cérebro.

Você realmente quer parar de ver pornografia? Então não faça isso. Você simplesmente não faz isso. É isso aí. Não perca seu tempo baixando programas ou extensões de navegador para bloquear sites pornográficos porque você sabe que é fácil desinstalá-los ou ignorá-los.

O que me fez parar de fazer isso desta vez? Eu não fiz nada diferente. Estou solteiro desde que comecei e recentemente fiquei com alguém desde que parei de fazer isso. A única diferença era que eu realmente queria parar. Sempre que a ideia de ver pornografia vinha à minha cabeça, eu me perguntava:

• É isso que eu realmente quero?
• Isso acrescentará algo de bom à minha vida? Algo que eu gostaria de lembrar?
• Isso é algo que eu me sentiria orgulhoso de compartilhar com meu futuro GF / esposa?
• Está desperdiçando minutos 10-15 de olhar para dois atores e uma menina com mais probabilidade de um corpo falso realmente vale o meu tempo? Isso não é mesmo sexo real, pornografia é apenas uma performance.

Foi difícil no começo? SIM! Você vai ter pensamentos de fazer isso o tempo todo.

“Vamos ... estou sem ele há 15 dias, se eu começar a fazer uma vez a cada 15 dias, é uma grande melhoria! eventualmente vou parar de fazer isso completamente ”. Sempre que você tiver esse tipo de pensamento, pergunte a si mesmo se é isso que você realmente deseja.

É isso o que você realmente quer? Então vá em frente e faça. Ninguém vai te impedir. Vamos ver como você se sente depois daqueles minutos “gloriosos” de pornografia.

Depois de alguns dias, esses pensamentos começam a vir à sua cabeça com menos frequência. Mas sabe qual é a melhor parte? Para mim, não são todos os tesões que você consegue (você realmente consegue muito e eles duram muito mais). Para mim é o simples fato de você começar a notar. É incrível como você pode andar por aí e notar coisas bonitas em todas as garotas que você vê por aí. Antes tudo que eu conseguia pensar era que eu tinha que casar com uma garota com o corpo de uma estrela pornô.

Ainda tenho um monte de coisas que preciso trabalhar para me tornar a versão de mim mesma que quero ser, mas sentir que sou capaz de atacar vendo pornografia dessa lista é absolutamente incrível.