Acabei de passar 1 ano esta semana. Não tenho muito a dizer, exceto que é ótimo. Dois anos atrás, neste mês, finalmente fiz terapia profissional porque pude ver que o estresse e a dor emocional me levaram à OMP e que estava prejudicando meu casamento e minha vida. Fiz terapia um ano até junho passado.
Parei o pmo em dezembro 2015, mas tive uma recaída no ano passado em junho 4th logo depois que eu parei de terapia. Doeu muito a recaída depois de quase meses 6. Mas eu disse a mim mesmo que tinha que aprender a viver sozinho novamente sem o apoio constante (e caro) de um terapeuta.
Bem, eu acho que consegui. É incrível ter passado 12 meses sem problemas reais. PMO grátis e tendo o melhor sexo com minha esposa que já tivemos. Sim, eu acidentalmente cliquei em alguns links nsfw, mas eu clico novamente e sigo em frente. A maior vitória é saber administrar minhas emoções e aprender a admitir para mim mesma que estava com dor e pedir ajuda profissional.
De qualquer forma, adoro todo o incentivo constante desse submarino. É incrível rir e se inspirar nos memes.
Continue lutando contra seus companheiros
É uma maratona, não um Sprint. Se você realmente quiser, fará os sacrifícios para viver livre.
No meu caso, casar e ainda olhar pornografia estava me matando por dentro. Simplesmente não parecia certo para mim, como quebrar meus votos de abandonar todos os outros. Depois de um longo caminho, coloquei software no meu telefone e computadores (trabalho e casa) e dei a ela a capacidade de ver tudo o que vejo online. Isso provavelmente ajudou a me motivar. Quero que ela seja a única mulher com quem fantasiar e quero que meus futuros filhos saibam o que significa compromisso e aliança real.
O terapeuta trabalhou comigo continuamente me perguntando "o que você está sentindo agora?" Quando parei para realmente me permitir sentir emoções, sem julgar se deveria sentir essas emoções (eu facilmente rejeitei a dor emo, dizendo que eu não era forte o suficiente), aprendi a falar sobre minha vida e perceber o quão profundamente fui afetado até mesmo por coisas simples que as pessoas iriam dizer.
Agora eu uso um aplicativo chamado imoodjournal que me avisa para fazer um diário perguntando "como você está se sentindo agora?" Eu levo um minuto e diário.
Eu também devo acrescentar que eu uso o peru frio (um aplicativo de desktop) para desligar o Chrome e o IE no 11pm. Eu percebi que nada de bom acontece depois do 11 para mim. Eu desliguei meu telefone na 9pm usando um aplicativo Android chamado screentime. Minha esposa tem todas as senhas.
Usar software para criar uma parede que não posso violar é um sistema que funciona para mim. Levei muito tempo para encontrar um software pelo qual não consegui descobrir. Mas agora eu nem quero. Sono é sexo real é melhor do que tarde da noite PMO.
LIGAÇÃO - Acabei de passar o ano 1 esta semana.