Não vou escrever algo longo e inspirador. Ainda não tenho nada incrível para compartilhar com esta comunidade. Mas ei!
Nos últimos três meses, tenho recaído uma vez por semana e se alguém pensa que se você recair uma vez e tudo acabar, você terá que começar do zero, você está errado 😉
Os benefícios estão aqui: Eu sorrio o tempo todo, sinto um grande impulso de confiança, converso com estranhos (turistas, meninas, velhos, caras ... todo mundo!). Além disso, de alguma forma consigo fazer algo produtivo a cada dia.
Não fico mais sentado diante do computador o dia todo. Eu leio livros, jardim, caminhadas na floresta, alimentação saudável, faço exercícios. Estranho, mas desde que comecei a treinar, comecei de forma interessante a me ver como uma pessoa mais atraente, porque já vejo mudanças no meu corpo e faço isso há apenas um mês e meio. No meu quarto! Apenas com um halter de 10kg e um belo tapete de ioga.
Então sim, pessoal, se você é um fapstronauta como eu - mantenha a calma e faça algo que requeira apenas 1% de sua reserva de energia e VOCÊ VAI BALANÇAR. Invista apenas 5% de sua reserva de energia diária para fazer algo significativo e VOCÊ VAI ARRANCAR SUAS MALAS. Invista mais de 10% da sua reserva de energia e quem sabe… Talvez você seja o próximo Bill Gates, LeBron James, Elon Musk ou o que seja. Boas vibrações e boas emoções irão atingi-lo. Basta fazer algo!
PS Inglês não é minha língua materna e estou física e emocionalmente cansada (no bom sentido), sinto muito pelos erros 🙂
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Estou apenas alguns dias em uma seqüência contínua e esta é a primeira vez na minha jornada nofap quando o flatline entrou em ação. Acho que estou curando, acho que você está se curando, OP. Acredito que este seja um ponto crítico, quando nossos cérebros propositalmente se sentem deprimidos para que tenhamos uma recaída. Diz “Eu sei que você está se sentindo deprimido. Vá em frente… Abra aquele seu site pornô favorito. Basta soltar e você se sentirá melhor ”. Falso! Todos nós já estivemos aqui, realmente sabemos o que acontecerá se tivermos uma recaída. Nós nos arrependeríamos logo após a recaída. Mas o que diremos sobre a maneira como o cérebro diz que você está deprimido? O que vamos dizer sobre o desejo por PMO? HOJE NAO! Vamos pular para um banho frio e sobreviver a este dia. Se a linha plana continuar amanhã, sobreviveremos amanhã. E depois de amanhã. O tempo que for preciso… Vamos sobreviver a essa linha plana de merda!
LIGAÇÃO - Sentindo-se bem, sorrindo o tempo todo
by ne2rnas