Estou limpo há três meses. Parece tão estranho dizer em voz alta. Ambos parecem uma grande conquista e um pequeno número. Há ainda um longo caminho a percorrer. Melhorias que percebi.
- Ereções e prazer incomparável 90 dias atrás e hoje. Melhoria significativa e inegável.
- Retorno de madeira matutina (não sempre embora, às vezes).
- As mulheres parecem mais sexy. Meus “padrões” (antes irracionais e cheios de pornografia) caíram muito.
- Sinto como se realmente quisesse intimidade, pela primeira vez desde sempre. E eu não posso te dizer o quão importante para mim é este aqui. Eu costumava ficar no chuveiro pensando em intimidade, mas me sentia rude. Eu não me sentia pronta. Agora é diferente. Como uma decisão tomada.
- Depois do dia 60 + meu humor estabilizou MUITO.
- Eu gosto mais de mim, confio em mim mais.
- Visivelmente menos ansiedade.
- Os fetiches induzidos pela pornografia não são tão atraentes. Eles parecem escondidos em algum lugar nas profundezas da minha mente. Se eu não procurar por eles, não os encontrarei, não vou precisar deles, não vou ansiar. Mas se eu for destruir caixas, procurando ativamente, eles estarão de volta.
Agora, abandonar a pornografia não era a resposta para todos os problemas do Santo Graal. Fiquei terrivelmente só e triste, emocionalmente vulnerável durante semanas, mesmo agora passo muito tempo no computador jogando videogame (estou mencionando isso, porque senti que tentei substituir meu vício em pornografia por videogames). Mas depois de todo esse tempo, sinceramente me sinto melhor e mais feliz.
Coisas que me ajudaram a conseguir isso: * Yoga e esportes. Observei meu corpo mudar para melhor, perder peso, ganhar mais músculos. A ioga era uma válvula de escape incrível para a ansiedade. Eu não teria tido sucesso sem ioga. * Apoio dos meus amigos. Contei sobre isso a alguns de meus amigos mais confiáveis. O apoio deles foi importante. * Uma boa rotina. Administrar o tempo reduz o estresse, sinto que faço mais e me estresso menos. * Este subreddit, especialmente / u / foobarbazblarg, sua postagem (ou foi uma resposta a alguém) sobre os estágios de uma recaída foi uma virada de jogo, percebi que estava nos primeiros estágios de uma recaída e evitei. Você é minha inspiração. Muito obrigado a todos por compartilharem seus pensamentos, idéias e sentimentos. Sério, não acho que estaria aqui se não fosse por vocês.
Eu não curei completamente. Isso não está feito. Não por um tiro longo. Sinto-me no caminho certo, mas minha história está apenas começando. Mas, pela primeira vez em alguns anos, sou o motorista, estou no controle. E estou confiante.
EDIT: Eu sou péssimo em formatação, Jesus. TL: DR, obrigado por estarem lá, eu sinto que estou melhorando.
LIGAÇÃO - Dia 94. Já bati 90 anos !!! Ainda estou confiante.
by tabascoKatz
Alguns anos atrás eu tive um grande PIED. Com uma namorada que me apoiou, e algumas dezenas de tentativas, fui capaz de chegar a um estágio em que podia confiar em mim e em minhas habilidades 97% do tempo. Então nos separamos e, com o tempo, aqui estou eu novamente. Tenho a sensação de que certamente terei problemas de novo, embora espero que desta vez sejam necessárias menos tentativas. Não desanime! Fique forte e positivo, amigo!
ATUALIZAR - Dia 120. Eu só queria dizer que sou grato por vocês e por este subreddit.
120 foi o número que escrevi no pedaço de papel que mantenho escondido na minha capa do telefone. Essa foi a meta que me propus a alcançar. Estou aqui. Mais forte, mais confiante, mais saudável. Pela primeira vez em muitos anos, me sinto sexy como homem. Que sensação estranha. A ansiedade, esquivando-se da responsabilidade, a névoa do cérebro recuaram. Hoje vou comemorar com pizza. Amanhã, a luta pela minha vida continua.
Mesmo que no fundo eu sinta que ainda preciso curar mais, sou mais feliz e mais calmo. Obrigado pessoal. Muito obrigada.